diagnoos
See põhineb sümptomitel ja kiirgusanalüüsil (röntgen). Viimane võib esile tõsta liigese deformatsioone, mida kujutab endast liigese rima (liigese kahe otsa vaheline ruum), osteofüütide ja mis tahes luu tsüstide (geode) vähenemine.
Kursus ja areng
Osteoartriit on krooniline haigus ja sel põhjusel on see aeglaselt progresseeruv ja tühistav. Luude kahjustused on pöördumatud, kuid valu võib olla katkendlik, kusjuures haiguse ägenemised ja faasid on sageli haiguse edenedes vähenenud, jättes ruumi deformatsioonidele, mis on püsivad. Kursus ja prognoos sõltuvad väga palju kahjustatud liigest, selle funktsionaalsest kuritarvitamisest ja võimalusest eelsooduva põhjuse parandamiseks.
ravi
Osteoartriidi efektiivne ravi eeldab põhjuste korrigeerimist: kehakaalu langus rasvunud, ortopeediline varuse või valguskorrektsiooni korrigeerimine, puusaliigestumine ja puusa dislokatsioon, potentsiaalselt kahjuliku töö muutmine.
Suunatud võimlemine võib parandada rikutud seisukohti, tugevdada toetavaid lihaseid, taastuda liigese liikumises või hõlbustada osalise puuduse aktsepteerimist.
Soojuse rakendamine (diathermia, ultraheli, soojenduspadjad, parafiinivannid, soojendusega basseiniharjutused) võib ajutiselt valu leevendada ja lihaskrampe nõrgendada.
MSPVA-d (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid) on kasulikud valu leevendamiseks ja liigese liikumise hõlbustamiseks lühikeste ravitsüklite ajal. Nende pikaajalist kasutamist ei soovitata võimalike kõrvaltoimete (gastriit ja haavandid) tõttu, kuna opiaate (morfiini) tuleb vältida sõltuvuse ja kortisooni ohu tõttu, kuna see soodustab osteoporoosi. Kirurgilised sekkumised, eriti puusas, võivad taastada ühisfunktsiooni, muutes kahe liidepea vahelist suhet või asendades selle proteesiga.
Ennetamine ja füüsiline aktiivsus
Artrosoosi ennetamine põhineb riskitegurite kontrollil. Sellega seoses tuleb vältida ülekaalulisust, vigaseid seisukohti ning liigseid ja korduvaid koormusi.
Väga sageli me loeme, et liigne kehaline aktiivsus soodustab koostööd
Liiguvahetuse taastamiseks on soovitatav käivitada kerge venitusega ja harjutustega regulaarne programm. Enne treeningprogrammi käivitamist on väga oluline teha piisav lihaste soojenemine, kaitsta liigeseid traumade ja löökide eest, valides maksimaalse polsterdusega jalatsid, sobivad riided ja valides pehmed pinnad, millele harjutused teha.
Harjutus aitab parandada meeleolu ja välimust, vähendab valu, suurendab elastsust ja hoiab kehakaalu kontrolli all, parandab tasakaalu kukkumise riski vähendamise teel.
Osteoartriidi juuresolekul on soovitatav kasutada jalgrattasõitu, sest lihas toimib võrdselt, kuid põlv on tühjaks; see tähendab, et liit ei ole sunnitud kandma kogu kehakaalu, nagu juhtub näiteks tantsimise, kõndimise ja eelkõige jooksmise ajal (tegevused, mis on väga kasulikud osteoporoosi mitte-edasijõudmisel).
Ujumine ja veetegevus on samuti soodsad harjutused, sest nad muudavad liikumise loomulikumaks ja vähem pingeliseks põlve suhtes (välja arvatud "konn" ujumine, mis põhjustab suuremaid liigeste liigeseid pingeid).
Toidulisandid, toitumine ja artroosi ennetamine
Viimastel aastatel on üha olulisemaks muutunud selliste ainete kasutamine nagu glükoosamiinsulfaat, kondroitiinsulfaat ja hüaluroonhape (sünoviaalvedeliku komponent, millel on ühine määrimine olulise tähtsusega) arthrosic patoloogia hooldamiseks ja ennetamiseks. .
Dieet mängib ka olulist rolli:antioksüdante sisaldav toit, tasakaalustatud, madala alkoholisisaldusega ja loomse päritoluga toiduainetes liiga rikas toit aitab säilitada terved liigesed. Seepärast peab toit olema orienteeritud oksüdeerivate ja hapestavate ainete piiramisele, pakkudes kogu organismi vajalikke toitaineid (eriti vitamiine, omega-3-sid, mineraale ja vett). Väga oluline on kalade tarbimine, mis on seotud kuivatatud puuviljade ja seemneõli päevaste annuste mõõdukusega.
TE TEES, ET: Artroosi ei tohi segi ajada reumatoidartriidiga. Kui esimene tekib ülekoormuse, traumaatiliste sündmuste ja üldjuhul vananemisega seotud degeneratiivsete protsesside tõttu, on reumatoidartriit põhjustatud viirus- või bakteriaalsest infektsioonist.
