Liiga tundlikud hambad põhjustavad ägedaid ja teravaid valulikke stiimuleid. Kuigi need sündmused on lühikesed, tajutakse neid märkimisväärse vägivallaga.
Põhjused võivad olla erinevad ja füsioloogilised või patoloogilised. Ravi põhjuseks on põhjuslik aine.
Mida teha
Esimene asi, mida teha tundlike hammaste puhul, on esmane põhjus. Mõnikord võib seda iseseisvalt tuvastada (peegli ees), teistel juhtudel on vaja hambaravi.
- Spetsialist võib tuvastada ebamugavust, mis on normaalne:
- Fliisist igapäevane tagasitõmbumine.
- Emali erosioon.
- Individuaalne ettevalmistus.
- Või patoloogiline tüsistus:
- Carie.
- Hammaste pragu.
- Hammaste juurte ja periodontaalsete taskute paljastamine.
- Kaariese, hammaste lõhenemise, periodontaal taskute või juurte paljastumise korral on ainus lahendus hambakirurgia.
- Kerge igemete tagasitõmbamise korral võib osutuda piisavaks tehnikat, puhastamise sagedust ja harja või hambaniiti muutmist:
- Täpselt kindlaks teha, milline harjamise tehnika on õige, ei ole lihtne. Soovitused muutuvad perioodiliselt.
- Liikumine on vertikaalne (kaare mõlemale küljele), mitte kunagi horisontaalne. See algab hammaste kaelarihmast ja liigub tipu poole, ületamata vastaspoolt.
- Horisontaalset liikumist rakendatakse ainult premoolide ja molaaride mastiksatsioonipindadel.
- Puhastamise optimaalne sagedus on pärast iga sööki.
- Hambaravi tüüp: seda võib vahatada või vahatada, sõltuvalt kasutamisest (hambakivi või tahvli eemaldamine, naaber- või kaldahambad jne). Vajalik on olla väga ettevaatlik, et mitte kahjustada igemeid, muutes need verejooksuks.
- Hambahari tüüp: kõige tõhusam on lühike pea, pehme, muutuva pikkusega harjastega.
- Emailiga erosiooni korral:
- Tarbige madala happega toite.
- Pesta hambaid pärast vähemalt pool tundi pärast söömist ja mitte kohe, et vältida toidu sisaldus.
- Kasutage kergelt hambapasta.
- Ravida seedetrakti reflukshaigust (GERD).
- Vältida iseenesest põhjustatud oksendamist (tüüpiline teatud toitumishäirete puhul, nagu bulimia nervosa ja anoreksia nervosa).
- Vältige hammustust hammaste vahel, mis on tingitud öisest lihvimisest tänu hammustusele.
Mida mitte teha
- Eirata hambaravi tundlikkust, eriti kui see on väga intensiivne ja lokaliseeritud.
- Edendage kaariese algust:
- Halb toitumine.
- Puhastage hambad ebapiisavalt või valesti.
- Ärge parandage hamba lagunemist.
- Hammaste pragunemise soodustamiseks:
- Kõva ja raske toidu purustamine.
- Hammaste kasutamine esemete lõikamiseks, murdmiseks või pingutamiseks.
- Ärge parandage hammaste pragusid.
- Edendada igemete põletikku ja tagasitõmbumist.
- Tehke puhastustoiming valesti.
- Tarbige toite, mis võivad neid mehaaniliselt kahjustada.
- Ignoreeri igemete patoloogiad (infektsioonid, sügavad taskud jne).
- Kompleksne emaili terviklikkus:
- Söö palju happelisi toite.
- Hari hambaid kohe pärast sööki.
- Kasutage väga agressiivseid hambapastasid ja valgendavaid ravimeid.
- GORDist tagasilöögi eiramine.
- Praktiseerige ennast põhjustatud oksendamist.
- Öise lihvimise eiramine.
- Alkoholi kuritarvitamine.
- Suitsetamine.
Mida süüa
- Ülitundlikkuse põhjuste vältimiseks:
- Toidud, mis hoiavad ära või ei soodusta hammaste lagunemist:
- Kehvad süsivesikud ja lihtsad suhkrud. Ilmselgelt ei ole soovitav järgida hüpoglütsiidset dieeti, mille ainus eesmärk on vältida hammaste lagunemist.
- Mittekarogeensete polüalkoholidega: mõned on sünteetilised, näiteks ksülitool ja neid kasutatakse toiduainete ja närimiskummi magustamiseks.
- Suhkruvabad närimiskummid ja ksülitool võivad samuti aidata hambad puhastada.
- Toiduained, mis soodustavad emaili säilitamist:
- Toiduained, mis sisaldavad rohkesti kaltsiumi ja fosforit: need kaks mineraali on suures osas piimas ja derivaatides. Need on hüdroksüapatiidi loomulikud koostisosad, mis on luude ja hammaste jaoks oluline materjal.
- Fluori sisaldavad toidud: see on vajalik hammaste välise emaili struktureerimiseks. Need sisaldavad head kogust: kalandustooted, vein, tee, puuviljamahlad jne.
- Toiduained, mis ei põhjusta hammaste pragusid ega kummi taandumist: need on kõik need, mis ei ole kõvad, närimiskindlad (seemned, luud jms) või karm kattekiht (nahk, nahk jne). Kui see on olemas, on see hea tava kõrvaldada enne hammustamist.
- Ülitundlikkuse sümptomite vältimiseks eelistage:
- Toit ja jook toatemperatuuril.
- Mitte happelised toidud ja joogid.
- Toiduained ja joogid ei ole midagi või on vähe magusad ja mitte kleepuvad.
Mida mitte süüa
- Ülitundlikkuse põhjuste vältimiseks:
- Kariesele eelsooduvad toidud:
- Liiga rohkesti süsivesikuid: kõik bakterite kääritatavad glükiidid on kariuse esilekutsumise suhtes eelsooduvad. Isegi keerulistel, peamiselt tärklist sisaldavatel, on oluline roll. Kokkuvõttes peaksid glükiidid moodustama umbes 45-60% kogu energiast.
- Liiga palju lihtsaid suhkruid: need on kõige kahjulikumad ja leiduvad kõikides maiustustes, aga ka puuviljades. Väike osa on köögiviljades peidetud. Kogusumma peaks olema 10-16%.
- Emali kandvad toidud: lisaks varasematele (bakteriplaadi osalusel) on kaasatud happed: tsitrusviljad (greibid, apelsinid, sidrunid jne), puuviljamahlad, mahlad, gaseeritud joogid (cola, gazzosa, apelsin), tomatid, äädikas jne. Efekti võimendab hambaravi puhastamine söögi lähedal.
- Toidud, mis soodustavad hammaste pragusid:
- Õlitaimed koorega: sarapuupähklid, kreeka pähklid, pistaatsiapähklid, mandlid, männi pähklid jne.
- Viljad seemnete või seemnetega: neid võib närida ekslikult (ploomi, kirsi, papaia seemneid jne) või vabatahtlikult (kiivi seemned, viinamarjad jne).
- Kooritud koorikloomad: mõnedes retseptides, näiteks mereannid või mereannid, võib esineda nii, et kahepoolmeliste karploomade (rannakarbid, merikarbid, austrid jne) või maod (meriteod) kest kestab ja jõuab õõnsasse suukaudse.
- Liha luust: luu hammustamine võib hambad puruneda. See on nii: ribid, florentiin, peekon ja koppone luu, korgiga jne.
- Väga kõvad toidud: kõige silmatorkavam on mandli rabed või kuivatatud kastanid.
- Toiduained, mis soodustavad kummi taandumist: mehaanilise tegevuse kaudu on nad kõik need, kes on purunenud. Võiksime lisada ka paksu koorega terveid puuvilju, nagu õunad, pirnid ja virsikud.
- Tundlike hammaste sümptomite vähendamiseks:
- Külmad toidud ja joogid: jäätised, popsicles, granitas, piimakokteilid, smuutid, külmutatud magustoidud, külmutatud magustoidud ja koogid, vesi ja muud joogid jne.
- Kuumad toidud ja joogid: puljong, praetud, grillitud, kuum šokolaad, tee, taimeteed jne.
- Happelised toidud ja joogid: cola, apelsinimahl, gazzosa, mahlad, naturaalsed puuviljamahlad, limonaad, vinaigrett ja tsitruse põhised maitseained, tsitrusviljade magustoidud (greip, sidrun) jne.
- Magusad toidud ja joogid: kommid, sarapuupähklid, mesi, kondenspiim, lusikaga magustoidud, moos, pakendatud puuviljamahlad, karamell, marshmallows, marjad jne.
Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid
- Fluoriidipõhiste hambapastade ja suupesu ja muude ainete kasutamine, mis võivad parandada emaili terviklikkust.
- Fluoriidigeeli kasutamine, et levida hambaid kaks või kolm korda päevas ilma loputamata.
- Maitsetaimedel põhinevate ja eeterlike õlidega rikaste looduslike hambapastade koostis.
- Fluoriga rikastatud vee tarbimine.
Farmakoloogiline ravi
Puuduvad ravimid, mis võivad ravida tundlikke hambasid.
Kui põhjus on tõsine nakkusoht, võib hambaarst valida antibiootikumi. Sellisel juhul ei ole ravi eesmärgiks tundlikkuse vähendamine, vaid nakkuse ravimine.
ennetamine
- Järgige õige toitumine.
- Vältige suuri hamba traumasid.
- Vältige korduvaid mikrotraumasid.
- Ravida igemeid pärast mis tahes periodontaaloperatsiooni.
- Harja hambaid:
- Sobiva sageduse ja intensiivsusega.
- Tehniliselt korrektsel viisil.
- Terve ja sobiva hambaharjaga.
- Läbita hambaniit õigesti, kahjustamata igemeid.
- Vältida või ravida igemepõletikku, olenemata põhjusest.
- Hoidke emaili terviklikkust.
Meditsiiniline ravi
Tundlike hammaste raviks mõeldud meditsiinilise ravi eesmärk on põhjuse kõrvaldamine:
- Täitmine kaariese puhul.
- Endodontiline ravi, liimide taastamine, lõhna või esteetiline kattekiht luumurru korral.
- Skaalumine ja periodontaalne kirurgia (gingivaal) periodontaalsete taskute ja juurte denudatsiooni korral.
- Dentinaalsete tubulite tihendavate fluoritud vaikude professionaalne kasutamine füsioloogilise ülitundlikkuse või emaili erosiooni korral.
- Devitaliseerimine, kuid see on soovimatu sekkumine ja seda tuleks vältida.
