Vaadake videot
X Vaadake videot YouTube'isTähtis sissejuhatus
Taimsetes ravimites müüdavad tooted, kuivendavad taimeteed kuuluvad nn taimsete saaduste "madala kalorsusega dieedile" spetsiifilisse kategooriasse. Seetõttu on oluline meeles pidada, et kuivendavad taimeteed on ebaefektiivsed, kui neid ei kasutata salendava toitumise ja toitumise kontekstis. õige elustiil.
Taimsete teede tühjendamise mõju
Äravoolav taimne tee peab lisaks diureetikale tagama ka soolade hea tasakaalu: nii et siin on näide.
koostis
Üldiselt on taimeteed koostatud mitmest ravimist, mida saab liigitada kolme kategooriasse, lähtudes nende "rollist": "konstantide" elemente esindavad ravimid, mis teostavad põhimeetmeid, "adiuvans" kehastavad selle asemel adjuvandi abinõud, samas kui "korrigeerivad" esindavad ravimeid, mis parandavad maitset ja muudavad taimetee meeldivamaks.
Näide taimeteedest
Võib öelda, et kuivendav taimetee võiks olla: ortosifoon, takjas ja rooibos (costituens), aloe, artišokk (adiuvans), tähtanis, apteegitilli ja lagrits (corrigens).
- Ortosifoon (O rthosiphon stamineus ): lehtedest ekstraheeritud toimeainete seas me mäletame terpeene, fenüülpropaane (saadud kofeiinhappest) ja sinensetiini (flavooni), mis omistavad ravimile antiseptilised, desinfitseerivad ja diureetilised omadused. Ortosifoon toimib veepeetuse vähendamisel: järelikult väheneb turse tajumine.
- Takjas ( Arctium lappa ): veel üks "koostisosa" element, takjasel on puhastusvahend, mis aitab kehal kõrvaldada jäätmeid, stimuleerib diureesi ja on rikkalikult mineraale, mis on keha jaoks hädavajalik hea soolase tasakaalu säilitamiseks. Lisaks stimuleerib takjas õige seedimist.
- Rooibos ( Aspalathus linearis ): on ravim, mis võrreldes Camellia sinensis teega sisaldab väikeses koguses kofeiini ja tanniine, mille flavonoidide kontsentratsioon on õiglane. See toimib peamiselt diureetikumina ja antioksüdandina.
- Aloe ( Aloe vera ): Aloe iseloomustab heteropolüsahhariidid, mis vähendaksid nälja tunnet ja kaitseksid mao. Sellisel juhul on aga aaloe leidub väga väikestes kogustes, seega ei ole tõesti õige seda taimses tees leida.
- Artišokk ( Cynara scolymus ): aitab korrigeerida seedimist (eupeptiline ravim).
- Tähtanis ( Ilicium verum ) ja apteegitilli ( Foeniculum vulgare ): need on lisatud taimsele teele maitse parandamiseks, aga ka eupeptilise, seega seedetrakti, karminatiivse ja hepatoprotektiivse toime saavutamiseks.
- Lagrits ( Glycyrrhiza glabra ): sisalduvad saponiinid soodustavad gastroprotektiivset aktiivsust, samas kui flavonioodid toimivad eupeptiliselt. Lagritsat kasutatakse taimsete teede mõru maitse parandamiseks.
Et muuta taimetee meeldivamaks, on soovitav lisada värske sidrunimahl: sisalduv C-vitamiin on kasulik ka selle antioksüdantide omaduste jaoks.
Nõuanded ja nipid
Selleks, et taimetee muutuks maksimaalseks, parandades toote efektiivsust, peaks infusioon kestma vähemalt kolmkümmend minutit. Lisaks tuleb hoolitseda selle eest, et infusioonikonteiner oleks kaetud, et vältida lenduvate ainete dispergeerimist.
Soovitame päevas võtta ühe või kaks tassi taimset teed, tuginedes võsast ja ortosifoonist.
Taimetee toimimise suurendamiseks tuleks naatriumi tarbimist dieedis vähendada 2 grammini päevas.
Nagu kõikidel looduslikel toodetel, on isegi sellist tüüpi äravoolav tee teedel vastunäidustusi: tegelikult ei tohi inimene, kellel on neeruprobleeme (kivid või glomeruluse ärritus), võtta äravoolutooted. Isegi need, kes kannatavad hüpertensiooni all, registreerivad selge soolalahuse tasakaalu või kannatavad kõhukinnisuse all, peaksid vältima üldjuhul vee äravoolu tarbimist.
