Kõhulahtisuse abinõud

Kõhulahtisus tähendab vedelate ja põhiliselt vesiste väljaheidete väljaheitmist (mõnikord lima ja / või verega ja / või mädanikuga). Võib kaasneda: krambid ja valu, turse ja kõhupuhitus, iiveldus ja oksendamine.

Kui heitmed on rohkem kui 3 päevas, nimetatakse seda düsenteeriaks. See võib olla äge või krooniline.

Kõhulahtisuse põhjused on kõige erinevamad:

Infektsioonid ja parasitoos.
Autoimmuunsed põletikulised kroonilised haigused (haavandiline koliit, Crohni tõbi).
Seedetrakti anatoomilised ja funktsionaalsed muutused.
dieet:

Toiduained ärritavate ja / või stimulantidega (tšilli, pipar, kofeiin, alkohol jne).
Laktoos ja gluteen, kui seda ei talu.
Prebiootikumide ja / või probiootikumide liig.

Narkootikumide.
Soole bakteriaalse taimestiku muutmine.
Laksatiivid ja enteroklismid.
Ärevus või hirm või paanika.

Kõhulahtisus võib põhjustada dehüdratsiooni, mineraalide kadu, alatoitumust, anal lõhesid ja hemorrhoidaalse plexuse põletikku.

Mida teha

Kõhulahtisuse korral tuleb kõigepealt teada põhjus. Mõnikord on vajalik meditsiiniline diagnoos. Kõige sagedasemad kliinilised uuringud on:

Meditsiiniline läbivaatus arstliku anamneesiga: mõnikord ilmneb vale toitumisharjumused või asjakohane emotsionaalne komponent.
Soolekontroll: välistada lokaalse nakkuse või nakatumise esinemine.
Vereanalüüs: süsteemse või põletikulise haiguse välistamiseks jne.
Välistamise toitumine: välistab toiduainete kõrvaltoimed (näiteks gluteen, laktoos, närv, vürtsikas jne).
Visuaalne analüüs: koos sigmoidoskoopi kasutava instrumendiga on võimalik analüüsida käärsoole pärasoole ja terminaalset osa.
Endoskoopia: seda nimetatakse kolonoskoopiaks ja see on palju sügavam kui eelmine tehnika; mõnikord on vaja anesteesiat.
Radioloogilised uuringud: virtuaalne kolonoskoopia, stsintigraafia jne.

Teiseks on soovitav võtta vastu mitmeid meetmeid, mida saab tõendada ka tegelike õiguskaitsevahenditega:

Lõpetage lahtistite või enteroklismi kasutamine.
Peatada mittevajalikud ravimid.
Peatada mittevajalikud lisandid; pöörama erilist tähelepanu: kelaativale, termogeensele, kreatiinile ja osmootilisele.
Kui kõhulahtisus on äge, peatage toidud, toidulisandid ja eel- ja bioloogilised ravimid.
Kahtluse korral eemaldage toidud, mis "võivad olla põhjustanud kõhulahtisust".
Võidelda dehüdratsiooni ja soolalahuse vastu.
Võitlus üldise alatoitluse vastu.
Vältige toiduaineid, mida on raske seedida (eriti seedetrakti anatoomiliste ja funktsionaalsete muutuste korral: koletsüstektoomia, soole osade resektsioon jne).
Kui kõhulahtisus on äge, järgige madala jäägiga või madala kiudainesisaldusega dieeti (eriti mittelahustuvaid). Lubatud on isoleeritud lahustuvad kiud, mis võivad suurendada fekaalsust.
Kõrvaldada ärritavad molekulid; nende hulgas on eelkõige teatud toiduained ja ravimid.
Välista laktoosi; tsöliaakia kahtluse korral eemaldage ka gluteen.
Eelista kitsendavaid toite.
Vältige ärevuse, hirmu ja paanika emotsionaalset seisundit.

Mida mitte teha

See on ebasobiv:

Ignoreeri sümptomit, eriti kroonilise kõhulahtisuse korral. See võib takistada isegi väga tõsiste probleemide diagnoosi.
Jätkake lahtistite või enteroklismide kasutamist esimesel paranemise tunnusel. See on seisund, mida esineb sageli söömishäirete all kannatavate inimeste ja puhastussüsteemide kasutamisel.
Võtke ravimeid ilma arsti nõuandeta, eriti kui seda ei ole vaja.
Võtke toidulisandeid (kaasa arvatud pre- ja probiootikumid), eriti kahtlustes, et nad võivad olla kaasatud.
Söömine toiduaineid, mis eelnesid kõhulahtisuse rünnakutele.
Ignoreeri: dehüdratsiooni, soolalahuse kadu ja üldist alatoitumist. NB ! Mõned lisandid, mis on kasulikud nende probleemide ärahoidmiseks, võivad olla otseselt seotud kõhulahtisuse tekkega (vitamiini- ja soolalisandid).
Söö raskelt seeduvaid eineid; see puudutab koostist (rasvade ja valkude liig), toiduvalmistamismeetodit (pikaajaline toiduvalmistamine, praadimine) ja kogust (liiga suur).
Võtke suurel hulgal kiudaineid, eriti lahustumatuid.
Alkoholi, kohvi, energiajookide jms joomine
Joo piima ja süüa värsket juustu.
Tsöliaakia korral tarbige gluteeni sisaldavaid toite.
Ärevus, hirm ja paanika.

Mida süüa

Kokkutõmbav toit, mis ei paku suurt hulka kiudaineid, millel ei ole lahtistavat funktsiooni ja mida on kerge seedida, võib soodustada kõhulahtisust.

Astringentide hulgas on mainitud: sidrun, küpsetamata banaanid, marmelaad, jaanikaunajahu ja tee.
Toiduained, mis ei sisalda kiudaineid, on I ja II põhitoidu rühma toidud. Nende hulgas on kõige sobivamad: lahja liha ja kalatooted, sidekoe vaesed (kodulinnud, küülikud, suuremad loomad, merikaitsed, turs, krevetid jne), väga küpsed ja rasvata juustud (eriti grana padano ja parmigiano reggiano).
Toiduained, millel ei ole lahtistavat funktsiooni; nende hulka kuuluvad (lisaks eelmistele) ka köögiviljad, kuid väiksema koguse kiudude või muude prebiootiliste molekulidega: keedetud kartul, keedetud riis, manna, must ja punane mustikas, murakad, õunad, keedetud porgandid, maasikad jne.

Kõige sobivamad toiduvalmistussüsteemid on:

Uppumine või keetmine (ka vaakumis ja rõhul).
Aur.
Vasocottura.
Mikrolaineahjus.
Ahjus MA fooliumis.
Pane üle mõõduka kuumuse.

Mida mitte süüa

Vältimiseks on:

Piim ja piimatooted (mozzarella, certosa, ricotta jne).
Laksatiivsed toidud: sest nad on rikas kiudude või teiste lahtistavate või prebiootiliste molekulidega. Terved terad, koorimata kaunviljad, mesi, kiivi, piim (eriti kuum), puljong, tamarind, kasia, kuivatatud puuviljad, viigimarjad, lagrits, õliseemned, kliid, õlu jne.
Probiotilised toidud: need käärivad ja sisaldavad palju laktobatsilli, bifidobaktereid ja eubaktereid. Kõige tuntum on: jogurt, kefiir, petipiim, tofu, tempeh jne.
Toidud, mis on väga rasvased, liiga valgusisaldusega või sidekoe poolest: soolased ja magusad suupisted, kreemjas magustoidud, rasvaliha tükid (ribid, peekon), vorstid ja külmkapid (vorstid, mortadella jms), rasvased juustud (nt mascarpone, burrata) jne), molluskid, teatavad rupsid jne.
Liigne maitseained.
Suured osad.
Toidu valmistamise meetodid, mis muudavad toidu halvasti seeditavaks:

Fry.
Moorimine.
Vere toiduvalmistamine.
Kõvajoodisega.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Mõned maitsetaimed, mida võetakse ka toidulisanditena, peetakse kõhulahtisuse vastu looduslikke abinõusid.

Nende hulka kuuluvad:

Acero.
Jaanikaunapuujahu.
Altea.
Maasikas puu.
Sorbo.
Tormentilla.
Acacia.
Agrimonia.
Hanhikki.
Quercia.
Euphrasia.
Pähkli koor.
Anise.
nõiapuu
Hawthorn.
Rabarber.
Pimpinella.
Alchemilla.
Acerola.

Mõned joogid kõhulahtisuse vastu on:

Nõia sarapuu tee: 2-3 grammi 150 ml vee kohta kolm korda päevas.
Mustikate keetmine: küpseta mustika puuvilju ühe liitri veega 5 '; jätke puhata veel 5, seejärel filtreerige ja tarbige kaks tassi eineid eemal. Lastel vähendatakse annuseid poole võrra.
Marshmallow keetmine: keetke ravimit pool liitris vees, kuni vedelik väheneb kaks kolmandikku selle mahust. Laske puhata ja seejärel filtreerida.
Ceyloni musta tee infusioon: keetke umbes kaks liitrit vett ja jätke kotikesed 15-20 minutiks sisse. Joo umbes 1 liiter päevas.
Mustika, majoraani ja malva taimetee: valage kaks supilusikatäit taimsete tee valmistamist liitri keeva veega. Infundeerige 10 minutit, filtreerige ja jooge päevasel ajal.

Farmakoloogiline ravi

Kõhulahtisuse farmakoloogiline ravi varieerub sõltuvalt ravivastajast.

Tavaliselt on kõhulahtisuse põhjused, mis nõuavad farmakoloogilist sekkumist, soolestiku bakteriaalsed või parasiitsed nakkuslikud.

Piimhappeained ja probiootikumid: lahustatakse soolestiku füsioloogiline barjäär, mis omakorda vastutab soolte patogeensete bakterite vastu võitlemise eest.
Spetsiifilised antibiootikumid: laia toimespektriga antibiootikumid ei sobi, sest nad kahjustavad ka soole bakteriaalset taimestikku. Düsenteeria raviks on olemas spetsiifiline kategooria.
Antiotoossed: algloomade nakatumise vastu.
Spasmolüütikumid: nad ei mõjuta infektsiooni, vaid vähendavad sümptomeid; neid kasutatakse laialdaselt ka teiste diarröa vormide jaoks.
Taimse süsi: neelab sooles osaliselt gaase ja osaliselt liigseid vedelikke.
Anksiolüütikumid: nad töötavad psühhosomaatilise kõhulahtisuse korral.

ennetamine

Nagu narkootikumide valik, sõltuvad ennetavad soovitused ka põhjusest:

Nakkushaiguste ja nakkuste diarröa puhul on hädavajalik järgida üldisi hügieeni- ja toidukriteeriume. See on eriti oluline välismaal, riikides, kus toidu ja vee ohutuse tase tundub ohtlik. Keegi alustab probiootilist lisamist 15 päeva enne viibimist.
Emotsionaalses kõhulahtisuses võivad olla väga kasulikud sügavad lõõgastustehnikad, vaimne koolitus ja anksiolüütikumide ennetav kasutamine.
Toidust, ravimitest ja toidulisanditest tingitud kõhulahtisuse korral, mis ei ole lubatud, piisab vastutavate toodete väljajätmisest.
Mis puutub kroonilise soolehaiguse põhjustatud kõhulahtisusse, siis tuleb järgida spetsiaalseid toidualaseid suuniseid, vältida alkoholi ja mitte suitsetada.