toitumine ja tervis

Bulimia Nervosa dieet

Bulimia Nervosa

Bulimia nervosa on söömiskäitumise häire (DCA), mida iseloomustab hirm kaalutõusmise ja tugeva soovi kaalust alla võtta.

Tüüpilised bulimiaalsed hoiakud hõlmavad liigset toidupiirangut ja kontrolli kaotamist toidu üle.

Kontroll toob kaasa liigse söömise ja sellele järgnevad puhastamismeetodid, nagu iseenesest põhjustatud oksendamine või lahtistite kasutamine. Mõned praktiseerivad mootorsõidukite kompensatsiooni, tehes liiga intensiivset ja / või pikaleveninud füüsilist aktiivsust (sageli tühja kõhuga).

Põhjused on ebaselged ja eeldatakse, et patoloogiline mehhanism puudutab psüühilist ja sotsiaal-kultuurilist sfääri. Bulimia nervosa on sageli seotud psühhiaatriliste kaasnevate haigustega, nagu ärevuse sümptomid või häired, depressioon, enesevigastus ja obsessiiv-kompulsiivne sündroom. Mõnikord on seotud alkoholi kuritarvitamine ja narkootikumide kasutamine.

Buliimiaga seotud komplikatsioonid on mitmesugused.

Vaimsest vaatepunktist võib see seisund ravimata jätmise korral halveneda ja muutuda krooniliseks. Mõnikord muutub see anoreksiaks.

Füüsilise aspekti osas ei põhjusta buliimia tingimata liigset kehakaalu langust. Vastupidi, isegi tavalised või ülekaalulised juhtumid tunduvad olevat sagedased. See tähendab, et alatoitumise risk on madalam ja väiksem kui anorexia nervosa puhul.

Siiski võib näidata mõningaid kompenseerimismeetoditega seotud komplikatsioone. Nende hulgas: hammaste või suuõõne patoloogiad (enesesindatava oksendamise korral), soolehäired (lahtistite puhul), metaboolsed probleemid (hüpoglükeemilised piigid, hüpotensiivsed, minestamine jne). lihasliigesed (liigne väsimus ja füüsiline aktiivsus), spetsiifilised toitumisalased vitamiini- ja / või soolapuudused.

Bulimia nervosa ravi on raske. See põhineb multidistsiplinaarsel sekkumisel, mis värbab nelja erinevat professionaalset arve: psühhiaater, psühholoog, internist ja dietoloog.

Mõju toitumisele

Bulimia nervosa dieet ei ole tervendav; tegelikult allub ta piisavale psühholoogilisele ravile (näiteks käitumisravi) ja psühhiaatrilisele ravile (ravimid).

Toitumine on siiski vajalik toitumisalase tasakaalu taastamiseks ja sellel on väga oluline haridusfunktsioon. Eriti aitab see bulimicil toitu korrastada ja toidu üle kontrollida, võimaldades tal toitumist hallata ilma puhastamiseta / kompenseerimiseta.

Enne jätkamist on vaja märkida, et bulimia nervosa ravi ei ole lihtne. Enamikel juhtudel on vaja mitu katset; teisest küljest võib ebaõnnestumise tajumine süvendada psühholoogilist seisundit.

Bulimeerijad ei räägi tahtlikult oma haigusest. Üldiselt on see konfidentsiaalsus põhjustatud häbi kohta oma käitumisest ja mõnikord ka välimusest.

Kui bulimia nervosa loob tasakaalu bingide ja puhastusmeetodite vahel, võimaldades säilitada kaalu, on raske ülesanne "blokeerida". Kahjuks lükkas bulimic oma käitumise peitmisel meditsiinilist diagnoosi mitu kuud või isegi aastaid võrreldes välimusega.

NB ! Sageli varjab bulimic tegelikku motoorse aktiivsuse eesmärki (kaalulangus), mis on varjatud konkurentsivõimelise sportlasena.

Toitumise omadused

HOIATUS! bulimia nervosa ei ole seisund, mida saab ravida iseseisvalt. Soovitatav on konsulteerida spetsialiseeritud keskuste spetsialistidega.

Bulimia nervosa toitumine peab näitama hädavajalikke omadusi, mis puudutavad toiduainesektorit ja eriti psühholoogilist käitumist.

Tabelis on kokkuvõtvalt mõned peamised elemendid, mis on seotud bimimaalse teema toitumisega.

RAVIMI OMADUSED

HARIDUSTULEMUSED

Normocaloric toidukord . Bulimeeri ei tohiks kunagi julgustada kaalust alla võtta, eriti normaalse kaalu puhul. Toitumine peab vastama kõikidele toiteväärtuse tasakaalu nõuetele.

Dieet, mis EI TOHI rasva saada . Ootuspäraselt on vaja vähendada stressi, ärevust ja kaalutõusu. On võimalik vähendada psühholoogilisi põhjuseid, mis põhjustavad bulimilisi rünnakuid, tagades toitumise, mis võimaldab säilitada kehakaalu.

Raske metaboolse häire ja rasvumise korral võib osutuda vajalikuks veidi madala kalorsusega toitumine . Pidades silmas ülalnimetatud silmas pidades, kui subjektil on ilmne rasvumine ainevahetushäiretega, võib olla vajalik kaalulanguse soodustamine. Otsus on meditsiinilist huvi pakkuv (psühhiaater ja meditsiiniline sisearst).

Ei ole harjunud nälja tundega . Tüüpiline on pikaajaline paastumine, mis järgib liigsöömist. Bulimees on kompulsiivne söömise vajadus palju sügavam kui triviaalne füsioloogiline stiimul.

Sellegipoolest võib patsiendi meele harjumine nälja füsioloogiliste impulsside tajumiseks aidata palju vähendada liigset söömist.

Sort . Alternatiivsed toidud ja proovige tarbida vähemalt ühte toitu iga põhitoidugrupi jaoks. See on aspekt, mis pikemas perspektiivis soodustab erinevate toitumisvajaduste katmist. Veelgi enam, see võimaldab toitaineid puudutavaid ettekujutusi, mis on sageli hästi seotud söömishäiretega (näiteks "pasta on nuumamine").

Vältige toidu kasutamist ärevuse või depressiooni tingimustes .

Kui kaotate meeleolu, kui meeleolu on ohustatud, kaotades harjumuse tarbida kõrge kalorsusega toiduaineid, saate vältida süütunnet ja sellest tulenevaid hüvitamisviise.

On huvitav märkida, et ärevus soodustab soolase ja krõmpsuva toidu suuremat tarbimist, samas kui depressioon aitab kaasa magusa ja kreemja toidule. Samas ei ole bimbing ajal aga alati teadlik sellest, mida ja kui palju ta sööb.

Lisandid ja ravimid . Vajadusel peab bulimic toitainevajaduste katmiseks kasutama ravimeid või käsimüügiravimeid. Otsus langeb arsti ja dieedi juurde. Lisateabe saamiseks: ravimid bulimia nervosa jaoks

Söö sööki ettevõttes . Konviviaalsus on söömishäirete ennetav tegur. Söömine ettevõttes on väga raske korrigeerimine, sest inimene tunneb hirmu kaotada kontrolli toidu üle või kardab, et ta ei saa ise esile kutsutud oksendamist praktiseerida.

Mitte-agressiivne suhtumine . Dieet peab olema pakutud delikatessiga, mis on loodud ühisel kokkuleppel ja ilma piiranguteta, mis võib põhjustada vältimatu keeldumise.

Kohandamine . Bulimia nervosa toitumine peab olema 100% isikupärastatud. Iga juhtum on iseseisev, mistõttu puuduvad väga spetsiifilised juhised.