võitluskunstid

Füsioloogilised reaktsioonid ja energiakulud Judo võitluse ajal ja taastumisperioodil

Dr Gianpiero Greco

Järgnevates uuringutes analüüsitakse Judo praktikute füsioloogilisi vastuseid. Uurimistulemuste põhjal on võimalik koostada täpne sportlik ettevalmistusprogramm ja pakkuda sobivaid märke toidulisandite kohta.

Võitluse ajal registreeritud keskmine südame löögisagedus on 92% (182 bpm) maksimaalsest (198 bpm), mõõdetuna VO2max juures (55 ml / min / kg).

See viitab osaliselt anaeroobse võimsuse aktiivsusele; selle asemel täheldati FFA, glütserooli ja triglütseriidide kontsentratsiooni suurenemist plasmas, samuti kogu- ja HDL-kolesterooli taset.

T1: väärtused puhkeasendis

T2: väärtused 3 minutit pärast võitlust

T3: väärtused 60 minutit pärast võitlust

T4: väärtused 24 pärast võitlust

Mida see kõik sõltub?

Harjutuse kogukestusest, mis hõlmab 20 minutit kütmist ja kogu võitluse pikkust.

Süsivesikute kättesaadavuse vähenemisest tingitud metaboolsetest kohandustest, mis võiksid olla piiratud, et tagada glükogeeni kiire taassüntees pärast treeningut.

Harjutustest tingitud hormonaalsetest kohandustest, nagu katehhoolamiini tundlikkus, mis parandab lipolüütilist aktiivsust.

Lipoproteiini lipaasi suurenenud aktiivsus suurendab HDL-kolesterooli taset, millel on väga oluline roll FFA transpordisüsteemis.

Lisaks täheldati ammoniaagi kontsentratsiooni suurenemist plasmas.

See võib olla tingitud lihaste glükogeeni vähesest kättesaadavusest, mis kahjustab ATP resünteesi ja viib AMP akumulatsiooni ning selle suurema kataboolse aktiivsuse tõttu II tüüpi kiudude aktiveerumise tõttu perifeerse väsimuse tõttu.

Kusihappe kontsentratsiooni suurenemine sõltub ka AMP katabolismist ja on süsivesikute ja lihaste glükogeenireservide kättesaadavuse näitaja; lisaks mängib see rolli lihaste oksüdatiivses kaitses treeningu ajal.

Uurea suurenenud kontsentratsioon näitab valgu katabolismi aktivatsiooni.

60 minuti jooksul pärast võitlemist olid triglütseriidide, vabade rasvhapete ja glütserooli plasmakontsentratsioonid suured.

See näitab, et lipolüüs osaleb lihaste glükogeenireservide resünteesil, pakkudes FFA-d kui energia substraate ja glütserooli kui maksa neoglükogeneesi substraati.

LÜHISELT:

  • Lihaste glükogeen ei ole ainus substraat, mida kasutatakse judo võitluses.
  • Lipiidide ja valkude ainevahetust stimuleeritakse ning see kinnitab oksüdatiivsete protsesside märkimisväärset aktiivsust.
  • Anaeroobse alaktaidhappe mehhanism annab kindlasti olulise panuse, arvestades tehnilisi omadusi.
  • Anaeroobne mehhanism on aktiivne, kui laktaadi keskmine tase on 12, 3 mmol / l.
  • Energiasubstraatide kasutamist võivad mõjutada märkimisväärsed tegurid, sealhulgas süsivesikute kättesaadavus, kohanemine koolitusega ja metaboolne stress.

bibliograafia

Callister R., Callister RJ, Fleck SJ, Dudley GA: Füsioloogilised ja tulemuslikkuse vastused eliitd judo sportlaste üleõppele. Med. Sci. Sports Exerc. 22: 816-824, 1990.

Callister R., Callister RJ, Staron RS, Fleck SJ, Tesch P., Dudley GA: eliitd judo sportlaste füsioloogilised omadused. Int. J. Sports Med., 12, 196-203, 1991.

Chinda D., Umeda T., Shimoyama T., Kojima A., Tanabe M., Nakaji S., Sugawara K.: Neutrofiilide funktsiooni äge vastus judo treeningule. Luminescence 18: 278-282, 2003.

Degoutte F., Jouanel P., Filaire E. Br. J. Sports Med. 37: 245 - 249, 2003.

Ebine K., Yoneda I., Hase H.: Füsioloogilised omadused ja laboratoorsete testide tulemused Jaapani eliidi judo sportlastel. Médecine du Sport 65:73 - 79, 1991.

Filaire E., Sagnol M., Ferrand C., Maso F., Lac G.: Psühofüsioloogiline stress judo sportlastel võistluste ajal. J. Sports Med. Phys. Fitness 41: 263-268, 2001.

Franchini E., Juri Takito M., Yuzo Nakamura F., Ayumi Matsushigue K., Peduti Dal'Molin Kiss MA: Taastumistüübi mõjud pärast judo- vastast võitlust vere laktaadi eemaldamisega ja toimimisega vahelduva anaeroobse ülesande puhul. J. Sports Med. Phys. Fitness 43: 424-431, 2003.

Salvador A., ​​Suay F., González-Bono E., Serrano MA: ennetav kortisool, testosteroon ja psühholoogiline vastus judo konkurentsile noortel meestel. Psychoneuroendocrinology 28: 364-375 , 2003.

Serrano MA, Salvador A., ​​Gonzàlez-Bono EG, Sanchis C., Suay F.: seosed tajutava pingutuse tagasivõtmise ja vaktaktikontsentratsiooni vahel judokonkursil . Percept Mot. Oskused 92: 1139-1148, 2001.

Suzuki M., Nakaji S., Umeda T., Shimoyama T., Mochida N., Kojima A., Mashiko T., Sugawara K.: Kaalulanguse mõju neutrofiilide fagotsüütilisele aktiivsusele ja oksüdatiivsele purunemisaktiivsusele naissoost judoistides. Luminescence 18: 214-217, 2003.

Umeda T., Nakaji S., Shimoyama T., Yamamoto Y., Totsuka M., Sugawara K.: Energia piiramise negatiivsed mõjud müogeensetele ensüümidele judoistides. Sports Sci. 22: 329-338, 2004.