toidulisandid

CLA - ProAction

Teave CLA kohta - ProAction

CLA - ProAction

Konjugeeritud linoolhappel põhinev toidulisand

FORMAT

Pakendis on 60 kapslit

KOOSTIS

Konjugeeritud linoolhappe kontsentraat (klarinool); želatiin; glütserool

Antioksüdant: looduslikud tokoferoolid.

Pakendi kohta (2 kapslit): CLA 720 mg; Korea mänd 720 mg

Konjugeeritud linoolhape (CLA) - CLA või konjugeeritud linoolhape on rasvhapete kogum, mida iseloomustab 18 süsinikuaatomiga süsinikukarkass ja 2 kaksiksidet.

Looduses toimub nende süntees ülaosas (seedimisfunktsiooniga mäletsejaliste pre-teravilja), kasutades linoolhappe mittetäielikku biohüdrogeenimist. Selle asemel saadakse sünteetiliselt safraniõlist saadud CLA läbi keemiliste protsesside järjestuse leeliselises keskkonnas. Kuigi on keemiliselt võimalik prognoosida 16 erinevat isomeeri, on kahte iseloomustavad peamiselt bioloogilise toime eest vastutavad cis9 - trans11 ja trans10 - cis 12. Järelikult on nii eri toiduainetes (piim ja derivaadid, liha ja mõned taimeõlid) kui ka spetsiaalsetes dieettoodetes täheldatud nende kahe vormi vahel võrdset jaotust. Imendub soolestikus, seedetrakti kineetika on võrreldav teiste rasvade omaga, need isomeerid kontsentreeruvad selektiivselt spetsiifilistesse kudedesse, eriti C9, T11, eriti lihaste tasemel, ja T10, C12 rasvatasemel. Erinev koe tropism ja erinev jaotus mõjutavad oluliselt nende aktiivsust, et oleks võimalik kirjeldada isegi vastandlikke mõjusid sõltuvalt nende kontsentratsioonist, kuid samuti osaliselt õigustada selle lisandi kasutamisega seotud kahtluste aura.

Spetsiifiliste ensüümide (desaturaaside) puudumine, mis on võimeline mäletsejalistel näidatud rada taastama, ning nende ühendite tähtsus inimese füsioloogias teevad CLA-ks olulise rasvhappe, mis tuleb tingimata võtta toitumise kaudu.

Sajad uuringud, mis testisid ja hindasid selle molekuli aktiivsust, võimaldasid tuvastada mõningaid olulisi bioloogilisi funktsioone:

Vähivastane funktsioon: näidatud nii in vitro mudelite kui ka loommudelite kaudu ning vahendab apoptootilise protsessi ja rakutsükli regulatsiooni;

Immunomoduleeriv funktsioon: peamiselt indutseerib C9, T11 isomeer, see tagab allergiliste protsesside olulise vähenemise, reguleerides positiivselt spetsiifilist immuunvastust;

Antitrombootiline funktsioon: viiakse läbi kolesterooli taseme kontrolli ja põletikueelsete faktorite, nagu arahhidoonhappe, tromboksaanide, leukotrieenide ja PGE ekspressiooni olulise vähenemise kaudu. See CLA tunnus tagab kaitse paljude südame-veresoonkonna haiguste vastu.

CLA ja sport

CLA kasutamine sporditegevuses tuleneb peamiselt T10, C12 isomeeri mõjust rasvkoele. Mitmed tõendid, mis on eriti olulised mitmesuguste loommudelite puhul, mida ikka veel käsitletakse meestel, viitavad olulisele rollile keha koostise reguleerimises, kusjuures rasva massitasemed vähenevad oluliselt tailiha kasuks. Paljude sportlaste põhieesmärgi aluseks olevad mehhanismid on järgmised:

  1. Lipogeneesi inhibeerimine, mida vahendab lipoproteinlipase aktiivsuse vähenemine.
  2. Termogeenne toime, mis on põhjustatud lahtiühendavate valkude suurenenud ekspressioonist, mis võimaldavad hajutada suurema osa energiast soojuse kujul;
  3. Beeta oksüdatsiooniprotsessi indutseerimine, mis on tagatud karnitiinatsetüül transferaasi aktiveerimisega;
  4. Eel-adipotsüütide apoptoosi indutseerimine.

Kuigi peamine kasutusala on just kirjeldatud, on hiljutised teaduslikud tõendid näidanud ka olulist ergogeenset toimet, eriti vanematel inimestel, kui CLA manustatakse samaaegselt kreatiinmonohüdraadiga.

Põhimõte - CLA - ProAction

Kuigi teaduskirjandus on eriti rikas uuringutes, kus hinnatakse CLA-ga täiendamise efektiivsust, on siiani endiselt oluline kahtlus kahju / kasu suhte suhtes. See skeptitsismi aura, mis kaasneb CLA-ga integreerimisega, on osaliselt põhjendatud:

keskmise tähtajaga kõrvaltoimete esinemine, mis on eriti ilmne selliste haiguste all kannatavate patsientide puhul nagu metaboolne sündroom, mille puhul tuleks soovitada CLA-d;

vastuolulistest ja ebaolulistest tulemustest inimese efektiivsuse kohta;

erinevate isomeeride erinev ja spetsiifiline toime;

nähtava eksperimentaalse kirjanduse olemasolu ja julgustavate andmete olemasolu.

Seetõttu ei piira CLA levikut märkimisväärselt kooskõlastatud arvamuse puudumine ja teiste turul esinevate lisandite olemasolu, mis on tõenäoliselt tõhusamad, testitud ja ohutumad. Samadel põhjustel peaks kasutaja, kes seisab selle lisa kasutamisega silmitsi, tegema alati kriitilise hinnangu, mida toetab tööstuse ekspertide arvamus.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - CLA - ProAction

Soovitame 3 kapslit päevas, koos söögi ajal veega.

Kasutamine spordis - CLA - ProAction

Teaduskirjanduses pakutakse erinevaid annuseid, enamikul juhtudel 2 kuni 6 grammi päevas. Kõige edukamad uuringud kasutavad CLA suukaudseid annuseid, mis võrduvad 3, 4 g päevas, jagatuna erinevateks päevaseks eeldusteks.

Arvestades CLA annust igas kapslis (umbes 800 mg), peaks 4 kapslit piisama erinevate uuringute soovitatud annuse saavutamiseks.

Võttes arvesse ravimi lipiidseid omadusi, tuleks selle manustamine koos söögikordadega imendumise parandamiseks läbi viia.

Töölevõtmise ajad on eriti pikenenud, kui need kaasnevad salenemisprotsessiga, ulatudes enamikul juhtudel kuue nädala jooksul.

Sünergiad CLA - ProAction

RAVIMVORM JA FÜÜSIKALINE TEGEVUS: selleks, et CLA aitaks kaalulanget, on vaja programmeerida kontrollitud, tervislikku ja tõenäoliselt madala kalorsusega dieeti, mis on seotud individuaalsetele vajadustele kohandatud füüsilise aktiivsusega.

Ka sel juhul on võimalik kirjeldada mõningaid uuringuid, mis on läbi viidud loomadel, kes seostavad CLA-d arginiiniga, registreerides positiivset mõju lahja massi suurenemisele, kuid millel pole inimestel mingit tähendust.

Kõrvaltoimed CLA - ProAction

Hoolimata tõsiste kõrvaltoimete puudumisest, mis on täheldatud pärast CLA manustamist, on mitmesuguseid teateid võimalike pejoratiivsete mõjude kohta mitmesugustes patoloogilistes seisundites:

  • Põletikuliste biomarkerite (reaktiivne c valk ja valgeverelibled) suurenemine: vaatamata nendele leidudele on CLA osutunud eriti kasulikuks põletikuvastaste omaduste tõttu.
  • Insuliiniresistentsuse suurenemine: see efekt, mis tundub olevat T10, C12 isomeeri puhul tundlikum, langeb oluliselt, kui kasutatakse ühtlaselt koostatud segu.
  • Suurenenud oksüdatiivne stress: suurenenud lipoperoksüdatsiooni tase.
  • Düslipideemiline efekt: seostub T10 isomeeriga, C12 realiseerub HDL-i kolesterooli taseme langusega plasma LDL-ga.

Ettevaatusabinõud kasutamisel CLA - ProAction

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 14 aasta. Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arstiabi.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet CLA-ProActioni kriitilise analüüsi kohta.

VIITED

. Novembrini; 44 (11): 975-82. Epub 2009 25. september.

Konjugeeritud linoolhape indutseerib ob / ob hiirte valge rasvkoes valgu 1 lahtisidumise.

Wendel AA, Purushotham A, Liu LF, Belury MA.

Nutr Rev. 2008 Jul; 66 (7): 415-21.

Konjugeeritud linoolhapped: miks lahknevus loomade ja inimeste uuringute vahel?

Plourde M, juut S, Cunnane SC, Jones PJ.

Eur J Clin Nutr. 2003 Oct 57 (10): 1268-74.

Konjugeeritud linoolhappe lisandumise mõju pärast kehakaalu langust söögiisu ja toidu tarbimisel ülekaalulistel patsientidel.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

J Food Sci., 2007, 72 (8), S612-7.

Konjugeeritud linoolhape (CLA) takistab keha rasva kuhjumist ja kaalutõusu loomamudelis.

Park Y, Albright KJ, Storksoni JM, Liu W, Pariza MW.

J Nutr Biochem. 2008 Jan; 19 (1): 61-8. Epub 2007. aasta 24. mai.

Kroompikolinaat ja konjugeeritud linoolhape ei mõjuta ülekaaluliste naiste toitumist ja kehalise koormuse muutusi keha koostises ja terviseindeksites.

Diaz ML, Watkins BA, Li Y, Anderson RA, Campbell WW.

Ei ole sünergilist toimet

Am J Clin Nutr. 2007 mai, 85 (5): 1203-11.

Konjugeeritud linoolhappe efektiivsus rasva massi vähendamiseks: metaanalüüs inimestel.

Whigham LD, Watras AC, Schoeller DA.

J Nutr. 2005 apr; 135 (4): 778-84.

Tervetel ja ülekaalulistel inimestel on keha rasva mass hästi talutav 24-kuulise konjugeeritud linoolhappega.

Gaullier JM, Halse J, Høye K, Kristiansen K, Fagertun H, Vik H, Gudmundsen O.

Lipiidid. 2009 Nov; 44 (11): 983-8. Epub 2009 Okt 23.

Konjugeeritud linoolhappe isomeerid, t10c12 ja c9t11, on inimese rasvkoesse ja skeletilihastesse diferentseeritud.

Goedecke JH, Rae DE, Smuts CM, Lambert EV, O'Shea M.

J Nutr. 2009 Jul; 139 (7): 1279-85. Epub 2009 Mai 13.

L-arginiini ja konjugeeritud linoolhappe toidulisand vähendab retroperitoneaalset rasva massi ja suurendab tailiha kehamassi rottidel.

Nall JL, Wu G, Kim KH, Choi CW, Smith SB.

Int J Obes (Lond). 2007 Mar; 31 (3): 481-7. Epub 2006 Aug 22.

Konjugeeritud linoolhappe roll keha rasva vähendamisel ja puhkuse kaalutõusu ennetamisel.

Watras AC, Buchholz AC, Close RN, Zhang Z, Schoeller DA.

Riserus U, Arner P, Brismar K, Vessby B. Ravi toitumisega trans10cis12 konjugeeritud linoolhappega põhjustab metaboolse sündroomiga rasvunud meestel isomeer-spetsiifilist insuliiniresistentsust.

Diabetes Care 2002; 25: 1516-2

Int J Obes Relat Metab Disord. 2003 Jul; 27 (7): 840-7.

Konjugeeritud linoolhappe lisandite mõju kehakaalu langusele kehakaalu taastumisel, keha koostisele ja puhkeainete metabolismi kiirusele ülekaalulistel patsientidel.

Kamphuis MM, Lejeune MP, Saris WH, Westerterp-Plantenga MS.

Eur J Clin Nutr. 2005 apr; 59 (4): 508-17.

CLA täiendamise mõju immuunfunktsioonile noortel tervetel vabatahtlikel.

Song HJ, Grant I, Round D, Mohede I, Sattar N, Heys SD, Wahle KW.