toidulisandid

Betalmax - MAXIMIZE

Informatsioon Betalmaxi kohta - MAXIMIZE

Betalmax - MAXIMIZE

Toidulisand L-tauriinil, beeta-alaniinil ja arginiini teadmis- ja innovaatikakogukonnal

FORMAT

Konteiner 120 kapslit

KOOSTIS

Beeta-alaniin

Tauriin

Arginiini chetoisocaproate

Kapsel: söödav želatiin

Paakumisvastane aine: magneesiumstearaat

Värv: E17

Päevase annuse (kaks kapslit) kohta: beeta alaniin 1300 mg

Tauriin 500 mg

Arginiin KIC 200 mg

Toote omadused Betalmax - MAXIMIZE

Beeta-alaniin - oluline aminohape, kuna see on koos histidiiniga karnosiini sünteesil. Karnosiin on rakulises majanduses (eriti lihastes) väga oluline dipeptiid, kuna see toimib puhvrina atsidoosi vastu, mis toimub pärast kiiret ja intensiivset treeningut, mis nõuavad metabolismi aktiveerimist. anaeroobne laktaat.

Tegelikult näitavad mitmed uuringud, et B-alaniini lisamine võib suurendada lihaste karnosiini tõmbet, keskendudes peamiselt valgetele kiududele (mida iseloomustab peamiselt anaeroobne ainevahetus), rõhutades, kuidas see aminohape on sünteesi piirav tegur. Arvestades beeta-alaniini rolli, on mitmed teadlased katsetanud selle kasutamist spordis, registreerinud pH languse, treeningjärgse piimdehüdrogenaasi taseme ja väsimuse tunde, mille tulemusena paranes sportlik jõudlus.

Tuleb rõhutada, et need tulemused saadi lühikese ja intensiivse väljaõppe käigus, samas kui vastupidavust ei olnud erilist kasu ega parandatud keha ventilatsioonisuutlikkust.

L-tauriin - määratletuna tinglikult hädavajaliku aminohappena, erineb struktuurilt ja funktsionaalselt teistest aminohapetest. See pärineb B6-vitamiini juuresolekul, lähtudes väävli aminohapetest nagu metioniin ja tsüsteiin, peamiselt maksas; seejärel säilitatakse seda skeletilihas, südame- ja aju tasandil. Endogeenselt toodetud tauriini kogus, mis on hinnanguliselt maksimaalselt 400 mg päevas, tundub olevat sportlastele ebapiisav, arvestades lihaste tõusu vähenemist ja suurenenud uriini eritumist, mida täheldatakse treeningu järgselt. Vegaanid kujutavad endast teist riskikategooriat, mille jaoks võib olla vajalik selle integreerimine. Samaaegselt teiste aminohapete puhul, mis ei ole valgu sünteesil, on tauriin endiselt kaasatud teistesse olulistesse bioloogilistesse reaktsioonidesse, nagu sapisoolade süntees ja rakulise hüdrosaliini homöostaasi säilitamine; see toimib ka kardioprotektiivse, immunoregulatiivse ja antioksüdantse toimega.

Sellel molekulil põhinevaid toidulisandeid kasutatakse tavaliselt energiseeriva efekti kasuks, mis ei ole siiski teaduslikult tõestatud. Sportliku jõudluse paranemine on peamiselt tingitud tauriini antioksüdatiivsest toimest, mis intensiivsest treeningust tuleneva oksüdatiivse solvamise vähendamisega võib säilitada rakulise funktsionaalsuse ja toetada sportlikku jõudlust.

Arginiini ketoisokaproaat : tinglikult essentsiaalse aminohappe arginiini ester. Arginiin toodetakse endogeenselt maksas ja neerudes, alates ornitiinist ja tsitrulliinist, kogustes, mis ei ole alati piisavad igapäevase vajaduse rahuldamiseks; seda on aga lihtne saavutada tervisliku toitumise kaudu, olles maapähklites, kaunviljades ja liha heas koguses. Arginiin mängib keskset rolli mitmesugustes bioloogilistes funktsioonides, alates valgusünteesist kuni uureatsüklini, immuunvastuse reguleerimisest kreatiini sünteesini ja lõpeb GH (kasvuhormooni) vabanemise induktsiooniga. ja lämmastikoksiid (võimas vasodilataator). Need kaks viimast funktsiooni esindavad ka eesmärki, mida sportlased soovivad suukaudse lisamisega saavutada.

Oluline on meeles pidada, et arvukad uuringud on hinnanud arginiini, mis ei ole võimeline stimuleerima GH sekretsiooni tervetel füüsilistel isikutel, samas kui selle aminohappe ergogeensus on seotud antioksüdantide ja kreatiiniga ning kataboolne, kui see on seotud, tundub realistlikum. BCAA-le.

Spordi kasutamise põhjendus

Beeta-alaniin: mitmed uuringud on näidanud selle aminohappe tõhusat integreerimist intensiivsete harjutuste tulemuslikkuse parandamiseks, väsimuse tunde edasilükkamiseks intensiivse füüsilise aktiivsuse ajal tekkiva atsidoosi puhverdamisega.

Tauriin: tauriini puhul on näidatud olulist rolli intensiivse treeningu põhjustatud kahjustuste eest kaitsmisel, oksüdatiivse ja rakulise kahjustuse markerite vähenemisega ning sellest tuleneva tulemuslikkuse paranemisega.

Arginiin: erinevatest uuringutest ilmneb selle aminohappe ergogeenne ja müoprotektiivne roll, samas kui stimuleeriv funktsioon GH vabanemisel tervetel ja koolitatud isikutel on mõnevõrra ebakindel.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - Betalmax - MAXIMIZE

Enne treeningut võtke 1-2 kapslit päevas.

Kasutamine spordis Betalmax - MAXIMIZE

Beeta-alaniin : erinevate uuringute pakutud annused on vahemikus 4–6 gr / päevas, jagatud erinevateks eeldusteks vähemalt 3 nädalat.

Tauriin: mitmesugustes uuringutes on kõige tõhusam annus intensiivse treeninguga tekitatud oksüdatiivse kahjustuse vastu 3 grammi päevas.

Arginiin: ka selle aminohappe puhul on pakutud annused väga erinevad, jäädes vahemikku 2 g kuni 8 g päevas. Kuid kõige akrediteeritud annus näib olevat vähemalt 3 nädalat päevas vähemalt 3 nädalat, jagatuna erinevateks hetkedeks.

Arvestades selle lisa erinevate elementide kontsentratsiooni, on eriti raske jõuda spordis kasutatavate annustega. Näiteks, et saavutada 3 grammi tauriini, on vaja võtta 12 kapslit päevas, mis aga annaks beeta-alaniini koguse üle 6 grammi ja sellega seotud kõrvaltoimed (punetus, kuumus, paresteesia).

MÄRKUS

Beeta-alaniini seostamine tauriiniga samas lisandis on üsna ebatavaline.

Tegelikult näitavad mitmed uuringud, et tauriini PAT1 ja TauT soolestiku transportijad on samuti efektiivselt seotud beeta-alaniiniga.

Nende kahe aminohappe samaaegne manustamine võib seega tekitada soolestiku retseptorite jaoks konkurentsinähtusi, mis vähendab mõlema kättesaadavust.

Betalmaxi kõrvaltoimed - MAXIMIZE

Tauriin: selle aine kõrvaltoimed, mis tunduvad olevat ohutud 3 grammi ööpäevas, ei ole veel hästi dokumenteeritud. Siiski on dokumenteeritud hüpertensiooni juhtumid.

Arginiin: kõige sagedasemad kõrvaltoimed, mis on registreeritud suurtes annustes, on oksendamine, kõhulahtisus ja kõhukrambid annustes üle 9 grammi päevas. Massiivsed annused, tavaliselt üle 30 g, võivad põhjustada nefrotoksilisust, hüpotensiooni, peavalu.

Beeta-alaniin: annused, mis on suuremad kui 10 mg / kg, võivad põhjustada naha punetust, kuumust ja paresteesiat.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Betalmax - MAXIMIZE

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksapuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse, imetamise ja alla 12 aasta jooksul.

Ravimi koostoimeid võib saavutada epilepsiavastaste ja pumbavastaste ravimitega.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet Betalmaxi - MAXIMIZE - kriitilise analüüsi kohta.

VIITED

Tauriini omastamine inimese soolestiku harja piiril on läbi kahe transporteri: H + -koondatud PAT1 (SLC36A1) ja Na + - ja Cl (-) - sõltuv TauT (SLC6A6).

Anderson CM, Howard A, Walters JR, Ganapathy V, Thwaites DT.

J Physiol. 2009 15. veebruar; 587 (Pt 4): 731-44. Epub 2008 detsember 15.

Lihas-karnosiini ainevahetus ja beeta-alaniini lisamine seoses treeningu ja treeninguga.

Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.

Sports Med. 2010 1. märts; 40 (3): 247-63. doi: 10.2165 / 11530310-000000000-00000.PMID: 20199122 [PubMed - in protsess] Seotud tsitaadid

Beeta-alaniini lisandite mõju lihaste karnosiini kontsentratsioonile ja treeningule.

Müük C, Saunders B, Harris RC.

Aminohapped. 2009. aasta 20. detsember [Epub enne printimist] PMID: 20091069 [PubMed - kirjastaja poolt esitatud] Seotud viited

Beeta-alaniini täiendamise roll lihaste karnosiinil ja kehalise koormuse saavutamisel.

Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.

Med Sci Sports Exerc. 2009. aasta 9. detsember. [Epub enne printimist] PMID: 19997023 [PubMed - kirjastaja poolt esitatud] Seotud viited

Kuus nädalat suure intensiivsusega intervallikoolitusest beeta-alaniinilisandiga ja ilma selleta, et parandada naiste südame-veresoonkonna võimekust.

Walter AA, Smith AE, Kendall KL, Stout JR, Cramer JT.

J Tugevus Cond Res. 2010 7. aprill.

Isr J Psychiatry Relat Sci., 2008, 45 (1): 11-8.

Tauriiniuuringud loommudelitel ei toeta anksiolüütilisi, antidepressante või stimulante.

Whirley BK, Einat H.

Kreatiin, arginiin-alfa-ketoglutaraat, aminohapped ja keskmise ahelaga triglütseriidid ning vastupidavus ja jõudlus.

Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2008 Oct; 18 (5): 493-508.

[Tauriin ja selle potentsiaalne terapeutiline kasutamine]

Szymański K, Winiarska K.

Postepy Hig Med Dosw (Online). 2008 25. veebruar; 62: 75-86. Review. Poola.

Tauriini lisamise mõju kasvule ja arengule enneaegsetel või madala sünnikaaluga imikutel.

Verner A, Craig S, McGuire W.

Cochrane Database Syst Rev. 2007 oktoober 17 (4): CD006072. Review.

J Appl Physiol. 2008 Aug; 105 (2): 643-51. Epub 2008 juuni 26.

Ärge suurendage lihaste tauriini sisaldust ega muutke substraadi ainevahetust inimestel pikaajalise kasutamise ajal.

Galloway SD, Talanian JL, Shoveller AK, Heigenhauser GJ, Spriet LL.

Aminohapped. 2004 Mar; 26 (2): 203-7. Epub 2003. aasta 9. mai.

Tauriini lisamise roll, et vältida liikumisest tingitud oksüdatiivset stressi tervetel noortel meestel.

Zhang M, Izumi I, Kagamimori S, Sokejima S, Yamagami T, Liu Z, Qi B.

Aminohapped. 2002 Jun; 22 (4): 309-24.

Tauriini tsütoprotektiivne roll treeningut põhjustatud lihaskahjustuses.

Dawson R Jr, Biasetti M, Messina S, Dominy J.

Aminohapped. 2001; 20 (1): 13-23.

Muutused plasmas ja uriinis tauriinis ja aminohapetes jooksjates kohe ja 24 tundi pärast maratoni.

Cuisinier C, Ward RJ, Francaux M, Sturbois X, de Witte P.

Tauriini lisamine suurendab luustiku lihasjõudu ja kaitseb lihaste funktsiooni kõrge sagedusega in vitro stimulatsiooni ajal ja pärast seda.

Goodman CA, Horvath D, Stathis C, Mori T, Croft K, Murphy RM, Hayes A.

J Appl Physiol. 2009 juuli; 107 (1): 144-54. Epub 2009. aasta 7. mai.

Adv. Exp. Med. Biol. 2009. 643: 415-22.

Tauriini lisamise mõju keskealiste Korea naiste homotsüsteiini tasemele plasmas.

Ahn CS.

Regul Toxicol Pharmacol. 2008 Apr; 50 (3): 376-99. Epub 2008 Jan 26.

Riskianalüüs tauriini, L-glutamiini ja L-arginiini aminohapetele.

Shao A, Hathcock JN.

Aminohapped. 2004 Jun; 26 (3): 267-71. Epub 2003 detsember 15.

Tauriini kasulikud mõjud seerumi lipiididele ülekaalulistel või rasvunud diabeedita isikutel.

Zhang M, Bi LF, Fang JH, Su XL, Da GL, Kuwamori T, Kagamimori S.

Eur J Clin Nutr. 2004 Sep; 58 (9): 1239-47.

Tauriinravi mõju insuliini sekretsioonile ja toimele lipiidide tasemel ülekaalulistel meestel, kellel on II tüüpi suhkurtõve geneetiline eelsoodumus.

Brøns C, Spohr C, Storgaard H, Dyerberg J, Vaag A.

Neurochem Res. 2004 Jan; 29 (1): 143-50.

Kas tauriin on kasulik suhkurtõve riskitegurite vähendamiseks?

Franconi F, Di Leo MA, Bennardini F, Ghirlanda G.

Ringlusse. 2003 28. jaanuar; 107 (3): 410-5.

Tauriin ja C-vitamiin muudavad noorte suitsetajate monotsüütide ja endoteeli düsfunktsiooni.

Fennessy FM, Moneley DS, Wang JH, Kelly CJ, Bouchier-Hayes DJ.

Nutr Hosp. 2002 Nov-Dec; 17 (6): 262-70.

Tauriin: tinglikult hädavajalik aminohape inimestel? Ülevaade tervisest ja haigustest.

Lourenço R, Camilo ME.

Ateroskleroos. 2010 Jan; 208 (1): 19-25. Epub 2009 Juuni 11.

Tauriini potentsiaalne kaitsev mõju südame isheemiatõvele.

Wójcik OP, Koenig KL, Zeleniuch-Jacquotte A, Costa M, Chen Y.

Endocrinology. 2006 Jul; 147 (7): 3276-84. Epub 2006 20. aprill.

Tauriini (2-aminoetaansulfoonhappe) defitsiit tekitab nõiaringi, mis soodustab rasvumist.

Tsuboyama-Kasaoka N, Shozawa C, Sano K, Kamei Y, Kasaoka S, Hosokawa Y, Ezaki O.

Klin Padiatr. 1991, jaanuar-veebruar, 203 (1): 28-32.

[Tauriini lisamine tsüstilise fibroosiga (CF): mõju E-vitamiini imendumise kineetikale]

Lihtne Vit E. imendumine

Plasma Tauriini kineetika peroraalse tauriini ühe päeva jooksul Allaneelamine: 909: 1. juuni 16:45 - 17:00

Talanian, Jason L .; Galloway, Stuart DR; Shoveller, Anna K .; Heigenhauser, George JF FACSM; Spriet, Lawrence L. FACSM

Kofeiin ja tauriin suurendavad vastupidavust.

Imagawa TF, Hirano I, Utsuki K, Horie M, Naka A, Matsumoto K, Imagawa S.

Int. J. Med., 2009, juuli 30 (7): 485-8. Epub 2009. aasta 19. mai.

Adv. Exp. Med. Biol. 2009. 643: 245-52.

Tauriini manustamise mõju treeningule.

Yatabe Y, Miyakawa S, Ohmori H, Mishima H, Adachi T.

J Physiol Sci. 2007 Dec; 57 (6): 343-8. Epub 2007 november 15.

Tsüsteiini derivaatide manustamise mõju tervetele meestele, kes puutuvad kokku intensiivse treeninguga, hinnates antioksüdantide suhet.

Zembron-Lacny A, Szyszka K, Szygula Z.

Aminohapped. 2004 dets; 27 (3-4): 291-8. Epub 2004 Oct 22.

Tauriini optimaalne ja efektiivne suukaudne annus, et pikendada treeningu tulemuslikkust rottidel.

Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B.

Ibaraki prefektuuri rahvatervise instituut, Mito, Jaapan.

Tauriini sisaldavate jookide mõju südame parameetritele enne ja pärast treeningut mõõdeti ehhokardiograafia abil.

Baum M, Weiss M.

Aminohapped. 2001; 20 (1): 75-82.

Tauriini antioksüdandi aktiivsuse roll diabeedi korral.

Schaffer SW, Azuma J, Mozaffari M.

Can J Physiol Pharmacol. 2009 veebruar 87 (2): 91-9. Review.

J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2003 dets; 49 (6): 375-80.

3-metüülhistidiini piimhappe taseme langus veres ja eritumine uriiniga pärast kroonilise tauriinravi kasutamist rottidel