südame tervis

Ideaalse südame löögisageduse arvutamine

Treeningu ajal jälgitavad südame löögisageduse väärtused varieeruvad vastavalt koolituse eesmärkidele.

Võimalik on saada ideaalse löögisageduse soovituslik väärtus minutis, sisestades oma vanuse järgmises tabelis ja klõpsates nupule „Arvuta”.