Mis on istmepõletik
Plantar fasciitis on kõige tavalisem kannapõletiku põhjus (talloniit). See esineb peamiselt sportlaste seas ja selle põhjuseks on liigne ülekoormuse pidev kordamine jalgadel.
Et mõista päritolu põhjuseid ja kasulikke ravimeetodeid istmepõletiku raviks, peame kõigepealt kiiresti vaatama jala anatoomia.
Kaarjas Ligament
Kaarekujuline sidemega (või planetaarne aponeuroos ) on tugev kiuline riba, mis ühendab kalkulaadi sisemise aluse ja sõrmede aluse. Sellel sidemel on väga oluline roll kehakaalu ülekandmisel jalgsi kõndimise ja jooksmise ajal.
Eriti, kui jalg tõuseb nõelatelt, eemaldades kreeni maapinnalt (tüüpiline jooksmise ja hüppamise žest), läbib taime aponeureos.
Kui arst diagnoosib plantaarset fastsüüti, on kaarjas sidemete liigne põletik.
Varases faasis kaldub plantaarne fastsiit selle sideme sisestamisega kalkulaadi tasemel, põhjustades selles piirkonnas valu. Hiljem kipub valu liigutama kogu jalgsi rändava jalgsi suunas ja säästab ainult sõrmede otsa (jalgade distaalsed phalangid).
põhjused
Plantar fasciitis võib tekkida arvukate tegurite tõttu, mida sageli kombineeritakse; lamedad või õõnsad jalad, ebapiisavad kingad (liiga laiad või liiga kitsad, liiga pehmed või liiga jäigad), ülekaalulisus, ülekaalulisus, ebapiisav treening ja mõnede jalalihaste nõrkus, näiteks vasikas, peroneaalne, tagumises sääreluus ja ekstreemendid. varbad.
diagnoos
Tavaliselt tehakse südamepuudulikkuse diagnoos pärast sümptomite hoolikat kliinilist hindamist. Instrumentaalsed uuringud, nagu näiteks radiograafid ja CT-skaneeringud, ei ole tavaliselt vajalikud, kuid võivad olla kasulikud, et tõsta esile või välistada täiendavaid kandepõhjuste põhjuseid (kaltsimaalne taluse artroos, stressimurdud, kasvajad jne).
sümptomid
Lisateabe saamiseks: Plantar Fasciitis Symptoms
Kui patsient kannatab plantaarses fastsiitis, kaob jala kaare moodustav sidekude, degenereerub ja põletub. Mõlemad anomaaliad võivad teha tavapäraseid tegevusi, nagu kaubanduskeskused või trepid, üsna valusad.
Spordis tekib valu tavaliselt esmastel soojenemisfaasidel ja siis kaob, kui treening jätkub. Spordiväljakutel on eriti ohtlikud murdmaasõitjad, džemprid ja jalgpallurid.
LESIVO MEHHANISM: nägime, kuidas tüüpilisi faasitüüpi sümptomeid põhjustab mikrotuumade pidev kordumine, mis mõjutab fassaadile "nõrgenemist" vähehaaval. Selle degeneratsiooni baasil on sidemete elastsuse vähenemine, mis on seotud selle liigse lühendamisega. Iga kord, kui me oma jalga pikisuunas pikendame, tõmmates ise varvaste külge, venitatakse taime aponeuroos. Selle venitamise ulatus on suurem, seda rohkem on eraldumine jõuline.
Suured vigastused on suurema tõenäosusega, seda kiiremini rakendatakse veojõudu. Sel põhjusel, pärast tugevat survetegevust esikäppas, võivad mõned kiud, mis moodustavad fassaadi, puruneda (liigse pikenemise tõttu). Need vigastused on tavaliselt tundmatud ja ei ole üldse tõsised, kuid need vajavad parandamist üsna pikka aega. Sel hetkel tundub üsna ilmne, et mikrotraumade pidev kordumine põhjustab pikemas perspektiivis sideme degeneratsiooni, mis põhjustab istmepõletikku. Sellist tüüpi vigastuste kõige tundlikumaks punktiks on aponeuroosi arvutuslik sisestamine, mis kipub põletama pärast degeneratsiooni, mis põhjustab iseloomulikku valu kalkulaatori keskmises piirkonnas (sisemine).
Öise puhkuse ajal tekib vastupidine olukord: varbad on lõdvestunud ja kipuvad vaatama allapoole. Selle tulemusena kipub kaarjas sidemete lüüsi lühendama. Hommikul, niipea kui olete voodist üles tõusnud, vajavad jala väikesed liikumised kiulise koe pikenemist, mis kipub endiselt surema, põhjustades valu. Sama liikumine stimuleerib aeglaselt taimede aponeuroosi pikenemist, soodustades valu regressiooni.
Hooldus ja ravi »
