Toimetanud Fabio Grossi
Varem öeldi, et "vanadus ise oli haigus": sobivus võib olla sobiv lahendus selle ühise koha ümberlükkamiseks.
"Vananemine on ühiskonna eesõigus ja eesmärk. Kuid see on ka väljakutse, mis mõjutab kõiki 21. sajandi ühiskonna aspekte." See on üks Maailma Terviseorganisatsiooni ( WHO, 2005 ) väljapakutud sõnumeid eakate tervise teemal, mis on üha olulisem ühiskonnas, meie, mis kogeb teatud demograafilist revolutsiooni: tegelikult 2000. aastal, maailmas oli üle 60 miljoni inimese umbes 550/600 miljonit inimest; 2025. aastal on 1, 2 miljardit kuni 2 miljardit 2050. aastal (ÜRO näeb selle sajandi keskel ette 9, 1 miljardit inimest), kus naiste ja meeste suhe on 2–1 elanikkonna väga eakas segmendis. Mõiste vananemine tähendab protsessi, mis on seotud kronoloogilise vanuse suurenemisega, kuid ei pruugi olla sellele vastav; sageli ei tunne teie vanus täielikult vanust. Kui eakad ja hooldajad hakkavad vanemas eas mõtlema kui iseenesest kurnavat seisundit, siis see hirm mõnevõrra realiseerub: ainult selle olukorraga silmitsi seisab loomingulisel, positiivsel ja dünaamilisel viisil, et isegi rasked olukorrad võivad näidata parimat osa ja anda endiselt tugevale tähendusele. Üldiste elutingimuste paranemine viimastel aastakümnetel on viinud ennetus- ja rehabiliteerimissüsteemide tõhusama korraldamise kaudu märkimisväärse ja kvalitatiivselt vastuvõetava elueani. Muidugi! Vanem ei suuda teha seda, mida noored teevad ... aga ta teeb palju rohkem ja paremini : mitte jõu, kiiruse või tänu agilityle, vaid tagantjärele, kogemuste ja õpetamisega suurettevõtted on tehtud. Need on omadused, mille vanus ei jää mitte ainult ilma, vaid on tavaliselt viljakam. Toimides keha ja vaimu, on võimalik saavutada erakordseid tegusid: Sebastiano Caboto korraldas üle kaheksakümneaastase ekspeditsiooni tundmatute riikide ja maade otsimisel; Elizabeth I Inglismaalt 70-aastaselt täitis kohus - alati seista! Tuberkuloosi bakteri avastaja Robert Koch sõitis 72-aastaselt Aafrikasse nn unehäire uurimiseks; Sigmund Freud 83-aastasena avaldas essee "Mooses ja monoteistlik religioon"; Michelangelo Buonarroti pühendus peaaegu 90-aastaselt pööramisele "Pietà Rondanini" vastu ja suur maalikunstnik Tiziano Vecellio töötas hoolikalt kuni üheksakümmend üheksa aastat vana! Spordirajatiste tähelepanu on seetõttu nihkunud selle elanikkonna vajadustele, kuna see kujutab endast kindlat majanduskasvu, ning lähiaastatel on eesmärk just nn kolmanda vanuse kaasamine ilma varjupaigata. kahtlevad kõige skeptilisemad ja kõige keerulisemad kaasamised kaasaegsetesse spordikeskustesse või rajatistesse hirmude, eelarvamuste, veendumuste ja sobivuse mõistmise raskuste tõttu. Selles eluetapis on sobivus mitte ainult füüsiliselt, vaid ka psühholoogiliselt kasulik: hea üldise taseme säilitamine ja klassikaliste tervisehäirete vastane võitlus aitavad kaasa meeleolu tõstmisele ja elus ja dünaamiliseks hoidmisele. Eakate keha jaoks on füüsiline aktiivsus tõepoolest väga oluline: on oluline pühendada aega kehalisele liikumisele, tõelisele võimalusele taastada oma elu teadlikkus kui sotsialiseerumise ja teiste inimestega integreerumise hetk. Väga oluline on harjutada keskmise kiirusega mootorsõidukit või sporditegevust - isegi parem kui vabas õhus - ning osaleda täiskasvanutele või vanuritele mõeldud grupi- või individuaalsetele võimlemiskursustele, mida juhivad ja järgivad kvalifitseeritud õpetajad ja isiklikud treenerid, kes teavad, kuidas parandada vigu teostamine, pakkudes välja kõige sobivamad harjutused, mis põhinevad individuaalsetel oskustel ja isiklikel vajadustel. Vanadus ei ole iseenesest haigus, nagu väitsid iidsed roomlased ("Senectus ipsa morbus" - Terence), ja nagu paljud ikka veel usuvad. Fitness võib olla õige viis selle kuupäeva ja kollase avalduse eitamiseks.
Kuid üle 60-aastaste isoleerimine sõltub tihti elukeskkonnast: tänapäeva ühiskond kardab füüsilist dekadentsi, millega eakad kokku puutuvad ja tunnevad ennast, tarbimise, tootmise ja tõhususe loogika kasuks. välistab ja amortiseerib need, kes ei suuda saavutada teatavaid etendusi. Nii et mõtleme Cicerole, kes paar aastatuhandet tagasi suutis De Senectutes selgitada oma filosoofiat, rõhutades, kuidas vanadus võib olla õnnelik faas neile, kes on teadlikud, kuidas oma elu jooksul targalt ja suure õiglusega töötada. samuti neile inimestele, kes oskavad seda eksistentsi hetke hinnata. Olles teadlik sellest, et me kõik oleme varem või hiljem ette nähtud enam täiesti tõhusaks, ei pea me peaaegu alati seda probleemi ära tundma, vältides otsest vastasseisu eakatega, selle asemel, et hinnata nende väärtust ja austada oma kogemusi. Fitness ja hea isiklik treener võivad tõesti aidata eakatel inimestel: lihaste tõhususe säilitamiseks, üksindusest väljumiseks, ohtlike depressiivsete tendentside kõrvaldamiseks. Kehaline aktiivsus võib muutuda põhjalikuks kontaktiks ja kasulikuks suhtlemiseks erinevate põlvkondade vahel, tuues psühholoogilist kasu kõigile, vanimast noorimale! Paar soovitatud teksti? Kõigil klassikalistel ja juba mainitud "De Senectutel" Cicerol ja viimastel "Vecchio sulle!" (Liikumine, mõtlemine, suhtlemine) Marcello Cesa Bianchi ja Carlo Cristini poolt.
