2013. aasta uuringus " venitamine ja sügav ja pealiskaudne massaaž ei mõjuta veresuhkru taset pärast rasket intensiivsust tsükli treeningut " hinnati passiivse venitamise, sügavate massaažide ja pindmiste massaažide rolli pärast intensiivset treeningut. Kõigepealt täheldati laktaadi kontsentratsiooni kineetikat veres ([La (-)]) ja tulemusi võrreldi aktiivse ja passiivse taaskasutamise tulemustega.
Üheksa osalejat (vanus 23 ± 1 aastat; kõrgus 1, 76 ± 0, 02 m; kehamassi 74 ± 4 kg) viis 5 korda 8 minuti pikkuse kasutamise 90% ulatuses maksimaalsest hapnikutarbimisest. Neile järgnesid 5 sekkumist iga 10 minuti järel (juhuslikus järjekorras); vastavalt: aktiivne taastumine, passiivne taaskasutamine, sügav massaaž, pindmine massaaž ja passiivne venitamine. Pärast sekkumist järgis ta 1 tund taastumist. Iga seansi ajal määrati kindlaks: jalgade ekstreemsete lihaste maksimaalne vabatahtlik kokkutõmbumine (MVC), vere laktaadi kontsentratsioon [La (-)] ja südame hingamisteede ja metaboolsete muutujate puhul.
Tulemused on selgelt vastuolus hüpoteesiga, et nii pindmised massaažid kui ka sügavad massaažid, samuti venitamine võivad vähendada piimhapet veres ja teisi keha väsimuse parameetreid, mis on tingitud intensiivsest füüsilisest liikumisest.
Seega ei oleks need tavad taastamisaegade optimeerimiseks sobivad, kuna nad andsid andmeid, mis sarnanevad passiivse taastumise andmetele, samas kui aktiivne taastumine osutus kõige tõhusamaks süsteemiks kataboliidide metaboliseerimiseks veres.
