Õiguskaitsevahendid nina herpesele

Nina herpes on nakkusohtlik haigus, mille põhjustab I tüüpi viiruse Herpes simplex, mis vastutab herpes labialise ja mõnikord ka genitaalherpes.

Ninaherpes mõjutab nina nahka ja limaskestasid. See avaldub seroossete villide tekkimisel, mis pärast purunemist või imendumist muutuvad habraseks ja veritsevateks koorikuteks.

Sümptomid, mis hoiatavad nina herpesest, on sügelus, kuumus, pinge ja turse, mis asuvad piirkonnas, kus vesiikulid varsti ilmuvad.

Nina herpes on krooniline haigus ja see on varjatud kuni ägeda. Tegelikult ei saa nakkusetekitajat hävitada ja uuesti ilmneda, korrutades, kui loomulikud kaitsemehhanismid on ohustatud (nt vaimse stressi, üldise füüsilise ja lokaliseeritud) tõttu.

Nina herpes kaasneb sageli labiaalse herpesega; harvemini silma herpesega.

Mida teha

Ninasõõrete vältimiseks on vaja sekkuda kahel rindel:

Vältige nakkust.
Nina herpes on vähenenud peamiselt otsese läbipääsu kaudu. Viirused lahjendatakse rakkude seroosses vedelikus ja laienevad purunemise ajal. Ägeda faasi ajal on hädavajalik vältida otsest kontakti ninaherpesega.
Statistika kohaselt oleks haigusjuhtude varjatud edastamise juhtumid haruldasemad. Siiski väidavad enamik lennuettevõtjaid, et neil ei ole olnud kontakte ägeda ninaherpesega inimestega. See tähendab, et kandjad peavad suutma sümptomite algust ära tunda ja füüsilise kontakti lõpetama varakult.
Me peaksime vältima selliste isiklike esemete vahetamist nagu rätikud, seebid, taskurätikud, pardlid, hambaharjad, depilaatorid jne.
Ei saa välistada, et tundlikkus herpesviiruste suhtes on geneetiliselt määratud. Sellisel juhul on ennetamine sõltumatu keskkonna- ja käitumisteguritest.
Infektsiooni korral on ainus (ajutine) abinõu püüda ennetada ägedaid ja ravida sümptomeid varakult:
Võimaluse korral vähendage ülemäärase psühholoogilise stressi perioode (töö, perekond jne).
Vähendada teiste süsteemsete või kohalike infektsioonide (nt gripi) esinemissagedust.
Vähendada keemilist ja füüsilist pinget (päikesepõletus, hõõrdumine jne)
Võtta vastu tasakaalustatud toitumine.
Hoolikalt ravige immuunsüsteemi toetavate molekulide ja mineraalsoolade osakaalu: C-vitamiini, D-vitamiini, magneesiumi, rauda, tsinki ja seleeni.
Edendada antioksüdantmolekulide (mis tahes liiki) tarbimist: lisaks C-vitamiinile, samuti A-vitamiinile, E-vitamiinile, polüfenoolidele jne. Need toitained ja toitained takistavad vabu radikaale ja parandavad üldist oksüdatiivset seisundit.
Tagage omega-3 oluliste rasvhapete tarnimine: neil on põletikuvastane funktsioon ja stimuleeritakse antikehade teket.
Kasutage probiootilisi ja prebiootilisi toite: soole bakteriaalne taimestik osaleb immuunsüsteemi trofismis, mistõttu on vajalik, et see jääks arvukaks ja tasakaalustatuks.
Tagada aminohappe lüsiin, mis näib olevat nakkusele ennetav toime (isegi kui põhjused ei ole teada).
Püsivuse ja mõistlikkusega spordiga tegelemine: mõõdukas ja püsiv kehalise aktiivsuse tase parandab organismi immuunsust ja efektiivsust. Vastupidi, ülemäärane kalduvus keha nõrgendab (liigne tähendab äärmuslikke tingimusi, samu, mis vallandavad üleõppe).
Võtke ravimit alles pärast konsulteerimist oma arstiga, eriti nendega, kes vajavad arsti ettekirjutust (mõnikord ülejääk varasematest ravimeetoditest).
Vältida külmade, päikesepõletuste ja hõõrdumise või muu ärrituse tõttu tekkivaid pragusid.
Kasutage paiksetel ravimitel (salvid ja kreemid) kõige esimestel sümptomitel.

Mida mitte teha

Teatud käitumised, näiteks:

Pöörduge otsese füüsilise kontakti poole haige inimese vesiikulitega (kuigi herpes on mõjutanud huulte, silmi, suguelundeid jne).
Ignoreerige nina herpese esimesi sümptomeid ja ärge hoiatage inimesi, et nad võivad kannatada saanud piirkonnaga otseses kokkupuutes.
Kasutage teiste isiklikke esemeid, eriti teades, et nad kannatavad ninaherpes.
Hügieeni eiramine, eriti tegevuses, mis on tihedalt seotud teiste inimestega (tervishoiu- või avalikud töötajad jne).

Nina herpese retsidiivi teket suurendavad tegurid on järgmised:

Ülemäärase vaimse stressi perioodid: isegi kui need on piiratud, kahjustavad nad immuunsüsteemi ja võimaldavad nina herpes tekkimist.
Infektsioonide tähelepanuta jätmine: siiski kahjutu, see loob ideaalse olukorra varjatud patoloogiate ägenemiseks.
Ärge parandage immuunsüsteemi trofismi säilitamist järgmistel põhjustel:

Immuunsünteesiga otseselt seotud elementide spetsiifiline vitamiini ja soolalahuse puudus.
Antioksüdantide puudumine, mitte ainult vitamiinid ja soolad, vaid ka polüfenoolid.
Allergeense toidu või toidu talumatuse eest vastutavate toiduainete olemasolu. Nad kalduvad suurendama põletikutaset ja soodustavad oksüdatiivset stressi.
Dieet puudub prebiootikumides ja probiootikumides, mis tavaliselt soodustavad immuunsüsteemi säilitamist.

Kasutage arginiinipõhiseid toidulisandeid; põhjus ei ole selge, kuid mõned uuringud näitavad, et see aminohape võib soodustada ägeda nina herpes tekkimist.
Eirata taastamisaega ja valesti planeeritud koolitusprogrammide füüsilist nõrgenemist.
Antibiootikumide ja muude ravimite kuritarvitamine.
Ärge kaitske nina nahka; eriti talvel külmast ja UV-kiirgusest (soojematel kuudel).

Mida süüa

Nina herpese vastu ei ole toiduaineid; siiski võib olla kasulik ravida erinevaid toitumisalaseid aspekte, mis otseselt ja kaudselt mõjutavad immuunsüsteemi efektiivsust ja tõhusust:

C-vitamiin või askorbiinhape: paprika, tsitrusviljad, petersell, kiivi, salat jne. Värske ja võib-olla toores.
D-vitamiin või kalsiferool: kala, kalaõli ja munakollane.
Tsink: maks, liha, piim ja derivaadid, mõned kahepoolmelised karploomad (eriti austrid).
Seleen: liha, kalatooted, munakollane, piim ja piimatooted, kangendatud toidud (kartulid jne).
Magneesium: õliseemned, kakao ja tume šokolaad, kliid, köögiviljad ja puuviljad.
Raud: liha, kalatooted ja munakollane. Mõned köögiviljad sisaldavad seda vaid vähesel määral biosaadaval kujul.
Polüfenoolsed antioksüdandid: värsked ja toores puu- ja köögivili, punane vein, õline ja tärkliserikas seemned, vürtsid, tee, juured, ravimtaimed jne.
Lüsiin: liha, juust, mõned kalatooted ja kaunviljad (eriti soja).
Probiotikumid: kääritatud toidud nagu jogurt, tofu, tempeh, petipiim jne. Prebiootikumid on aga taimset päritolu molekulid, mis kuuluvad süsivesikute rühma (saadaval ja ei ole inimestele, kiududele kättesaadavad).
Omega 3: kala (eriti sinine ja rasv), mõned õlised seemned ja nendega seotud õlid (lina, kiivi, viinamarjade seemned jne), vetikad.

Mida mitte süüa

Sobimatud toitumisharjumused nagu:

Monotemaatiline toitumine.
DIY vegan toitumine
Toiduvaba köögivili ja köögivili.
Toidused põhinevad ainult:

Keedetud toidud.
Konserveeritud toiduained.

Arginiini toidulisandid.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Mõned tooted on võimelised immuunsüsteemi suhtes positiivselt toime tulema või nakkuse vastu; siiski ei arvestata tegelikke abinõusid:

Echinacea ja teised immunostimuleerivad taimed.
Kuninglik tarretis
Propolis (suukaudseks ja paikseks kasutamiseks).

Farmakoloogiline ravi

Puuduvad farmakoloogilised abinõud, mis ravivad nina herpesi viiruste püsiva kõrvaldamisega; peetakse ajutiseks lahenduseks.

Ravimeetodid on palliatiivsed ja neid kasutatakse:

Vähendada sümptomeid.
Viiruse proliferatsiooni blokeerimine.
Hõlbustage paranemist.

Täpsemalt kasutatakse neid peamiselt:

Atsikloviir (või sarnane) paiksel kreemil või suukaudseks kasutamiseks mõeldud tablettides: vähendab viiruste replikatsioonivõimet.
Tsink ja / või hepariin paikseks kasutamiseks: see vähendab lööbe aega.
Interferoon: võimas viirusevastane toime.
Immunostimulandid: eriti looduslikud või sünteetilised tüümhormoonid.
Antihistamiinid: sügeluse vastu.

ennetamine

Oleme juba täpsustanud, et kõige tõhusam ninaherpese vahend on ennetamine, mis jaguneb:

Nakkuse vältimine:

See vajab tähelepanu neile, kes kardavad viirust kokku leppida, mis peab vastama füüsilise kontakti ja hügieeni piirangutele võimaliku nakatumise ajal.
See nõuab haigusest mõjutatud isikute pühendumist, kes peavad austama kõrgemat hügieenitaset ja hoidma eemale tervetest inimestest, eriti lastest.

Ägeda ennetamine:

Üldise stressi hoidmine madal.
Immuunsüsteemi toimimise tagamine (sealhulgas toitumisalane seisund).
Haiguse kordumise vältimine või kahjustatud osa (nina või limaskestade) kahjustamine.