Valge keele parandusmeetmed

Valge keele all mõeldakse seisundit, kus keele värvus on valkjas või kaetud kerge patina. Neid kahte nähtust saab jälgida erinevatele tingimustele, mõnikord füsioloogilistele, mõnikord patoloogilistele.

Valge keele väljanägemise määramise põhjused on järgmised:

Teatavate suuhügieenitoodete kasutamine.
Ebapiisav dehüdratsioon ja / või süljevool.
Toiteväärtuse puudused.
Hüperventilatsioon suust.
Toidujäägid ja bakterite kasv.
Infektsioonid.
Autoimmuunsed dermatoloogilised haigused.
Limaskesta kahjustused.

Mida teha

Esiteks on vaja mõista, kas valge keel on normaalse reaktsiooni tulemus või kui see on olulisem kliiniline märk. Parim soovitus on alati pöörduda arsti poole, isegi kui mõned võimalikud põhjused on võimalik iseseisvalt tuvastada.
Veenduge, et see ei ole reaktsioon teatud tüüpi suuveedele: vesinikperoksiidi sisaldavad tooted kalduvad keele halvenema.
Hoolitsege suuhügieeni puhastamisel suu pärast sööki ja vältides toidujääke.
Süljeerituse soodustamine: sülje puudumine on tegur, mis põhjustab sageli valget keelt. Süljeeritust võib suurendada:

Närimiskumm.
Joomine / söömine, mis võib suurendada süljeeritust (vt allpool).

Patsientide või anatoomiliste komplikatsioonide ravimine, mis takistavad nina ventileerimist (nohu, adenoidid jne).
Hoidke suu limaskesta niiske, aeg-ajalt vähe vett.
Hoidke globaalset vedelikku piisavalt joomisega.
Ravida kõiki patoloogiaid, mis põhjustavad vedeliku kadu (palavik, oksendamine ja kõhulahtisus).
Piirake või kompenseerige higistamist.
Kuna valget keelt võib põhjustada mõned toitumisalased puudused, on vaja tagada kõik soovitatavad annused (eriti vitamiinid).
Võtke ühendust oma arstiga, et uurida ja võimalikke patoloogilisi tegureid ravida:

Candida albicans'i infektsioon (suukaudne kandidoos): on vaja võtta seenevastast ravimit.
Krooniline põletikuline dermatoos (lichen planus): põletikuvastased ravimid, antihistamiinid ja retinoidid.
Leukoplakia (suu limaskesta healoomuline kahjustus): ravi muutub vastavalt põhjuslikule mõjurile * . On oluline lõpetada suitsetamine ja vähendada alkoholi. Harvadel juhtudel, kui see vähki areneb, on vajalik kirurgiline eemaldamine.

* Krooniline trauma, ärritusnähtused (lagunenud või lõhenenud hammaste servad, hambaraviseadmed jne), toitumisalased puudused, aneemia, allergiad, infektsioonid ja immunosupressioon.

Mida mitte teha

Ärge pöörduge arsti poole, eriti kui valgel keelel on orgaaniline materjal, mis sarnaneb ricotta, villide või ilmsete muutustega.
Äärmiselt murettekitav: see juhtub eriti emadele, kes identifitseerivad keele kliiringuid väga väikestel lastel. Sageli on need mittepatoloogilised või kergesti pöörduvad tingimused.
Suuhügieeni eiramine.
Ärge suurendage süljeeritust suukuivuse korral.
Ärge kuivatage suu kuivust.
Tarbige toitu ja jooke, mis soodustavad suu globaalset ja lokaalset dehüdratsiooni (vt Mida EI sööge).
Liigne higistamine ilma keha hüdreerimisega kompenseerimata.
Võtke diureetikume.
Patoloogiate või anatoomiliste komplikatsioonide eiramine, mis takistavad nina ventileerimist (nohu, adenoidid jne).
Vedelike kadumist soodustavate patoloogiate (palavik, oksendamine ja kõhulahtisus) eiramine.
Ignoreeri toitumisalaseid puudusi ja järgige tasakaalustamata toitumist.
Kui see on olemas, ärge ravige Candida albicans'i nakkust.
Kui esineb, siis ärge ravige kroonilist põletikulist dermatoosi (lichen planus).
Kui see on olemas, ärge ravige leukoplakiat:

Jätka suitsetamist.
Viige limaskesta ärritusele ja traumale.
Aneemia all kannatab.
Ärge kompenseerige allergilisi rünnakuid, infektsioone ja immunosupressiooni.

Mida süüa

Kui valget keelt põhjustab sülje puudumine, võib see olla väga kasulik:

Närimiskumm.
Joo väikesi limonaadi või ravimtaimedest valmistatud teed.

Kui valget keelt põhjustab dehüdratsioon, võib see olla väga kasulik:

Joo sageli.
Tarbige head veesisaldusega toidud: peamiselt värsked ja töötlemata. Puu- ja köögiviljad on eriti sobivad.
Vajadusel kasutage isotoonilisi jooke.

Kui oksendamine ja kõhulahtisus tekitavad dehüdratsiooni:

Oksendamise ägedateks etappideks eelistatakse kuiva toitu, mis suudab neelata seedetrakti mahlad. Hiljem on vaja suurendada vedelike kontsentratsiooni.
Funktsionaalsed toidud oksendamiseks (nt ingver).
Sööge kokkutõmbavaid toiduaineid (sidrun, küpsemad banaanid, marmelaad, jahu ja jahu ja tee).
Tarbige toite, mis ei sisalda olulisi koguseid kiudaineid (I ja II põhitoitude rühm ning rafineeritud või kooritud köögiviljad).
Seeditavad toidud, mis on valmistatud sobivate toiduvalmistussüsteemidega (uppumine või keetmine, aurutamine, vasokottura, mikrolaineahjus, fooliumis, keskmisel kuumusel ülepannil).

Kui valget keelt põhjustab aneemia, võib olla väga kasulik tarbida:

Raua, eriti hemi ja rauda (2+) sisaldavad toidud:

Lihaskude: nii maismaa- kui ka veeloomad: hobuseliha, veis, siga, linnu-, kala-, terved limused (ka maisiligad), terved koorikloomad jne.
Munad: kõik, eriti munakollane.
Rupskid ja viies kvartal: peamiselt põrn ja maks, aga ka luuüdi, diafragma, süda jne.

C-vitamiini, sidrunhapet ja fruktoosi sisaldavad toidud:

Magus ja hapu puuviljad: sidrun, greip, apelsin, mandariin, klementiin, kiivi, kirsid, maasikad jne.
Köögiviljad ja mugulad: petersell, pipar, salat, spinat, radicchio, brokkoli, tomat, kartul jne.

B12-vitamiini sisaldavad toidud (kobalamiin):

Sama toiduainete allikas heme rauda.

Foolhapet sisaldavad toidud: maks, köögiviljad (nt tomatid), magusad puuviljad (apelsin, õun jne) ja kaunviljad (nt oad).

NB! C-vitamiin või askorbiinhape ja foolhape on termolabiilsed molekulid ja lagunevad koos toiduga. See tähendab, et neid sisaldavad toidud tuleb süüa suures osas toores.

Toitumisvastased põhimõtted (fütaadid ja oksalaadid) lagunevad kuumtöötlemisel. See tähendab, et kaunviljad, täisterad, spinat, rabarberid jne. tuleb alati pärast toiduvalmistamist tarbida.

Arvatakse, et hea antioksüdantide (vitamiinid, polüfenoolid ja mineraalid) annus võib leukoplakia teket vähendada:

Vitamiinid: antioksüdantsed vitamiinid on karotenoidid (provitamiin A), C-vitamiin ja E-vitamiin. Karotenoidid sisalduvad köögiviljades ja punastes või oranžides puuviljades (aprikoosid, paprika, melonid, virsikud, porgandid, squash, tomatid jne); neid esineb ka karploomades ja piimas. C-vitamiin on tüüpiline happelistele puuviljadele ja mõnedele köögiviljadele (sidrunid, apelsinid, mandariinid, greip, kiivi, paprika, petersell, sigur, salat, tomatid, kapsas jne). E-vitamiini on saadaval paljude seemnete ja nendega seotud õlide (nisu, idu, seesami, kiivi, viinamarjade seemnete jne) lipiidiosas.
Mineraalid: tsink ja seleen. Esimene on peamiselt: maks, liha, piim ja derivaadid, mõned kahepoolmelised karploomad (eriti austrid). Teine on eelkõige: liha, kalatooted, munakollane, piim ja piimatooted, kangendatud toidud (kartulid jne).
Polüfenoolid: lihtsad fenoolid, flavonoidid, tanniinid. Nad on väga rikkad: köögiviljad (sibul, küüslauk, tsitrusviljad, kirsid jne), puuviljad ja nendega seotud seemned (granaatõun, viinamarjad, marjad jne), vein, õliseemned, kohv, tee, kakao, kaunviljad ja terved terad jne.

Mida mitte süüa

Alkohoolsed joogid: suurendada ülemaailmset dehüdratsiooni, halvendada kõigi võetud ravimite metabolismi ja soodustada leukoplakiat.
Naatriumisisaldusega toidud, mis sisalduvad keedusoolas, on see mineraal suu suu limaskestade dehüdreerimiseks. Vältida toiduaineid soolas või soolalahuses, külmtükid, vanad juustud, pakitud suupisted jne.
Kõhulahtisuse korral: terved toidud, mis ei ole kergesti seeditavad, lahtistid, piimatooted, mis sisaldavad gluteeni, kui subjekt on tsöliaakia jne.
Oksendamise korral: vesine, halvasti seeditav toit, suured portsjonid jne.
Aneemia korral:

Kehv või ammendunud hem ja värvilised toiduained (2+), C-vitamiin, foolhape ja kobalamiin.
Liiga palju kiude.
Liiga palju tanniine.
Liiga rikas fütaate ja oksalaate.
Liiga rikas kaltsiumi.

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

Looduslikud abinõud suukaudse kandidaadi vastu:

Adenogeenset / immunostimuleerivat toimet omavad taimed, mis toimivad ka süsteemsel tasemel: Uncaria ( Uncaria tomentosa ), Echinacea ( Echinacea purpurea ), Kurkum ( Curcuma longa ).
Loputada kummeljoogiga.

Lichen planuse vastu suunatud looduslikud abinõud:

Loputada bikarbonaadiga.

Üldised looduslikud abinõud:

Nettalingua: see on Ayurveda traditsiooni vahend, mis aitab puhastada keele pinda. Traditsioonilise India meditsiini kohaselt koosneb valge patiin toksiinidest, mida tuleks süstemaatiliselt eemaldada, et vältida nende uuesti imendumist.
Õli tõmbamine: loputa söödava õli, mis peaks vähendama bakterite kasvu. See peaks eelnema keele nektalile.
Loputada vürtside ja aloe vera mahlaga: neil on antibakteriaalne, seenevastane jne. Nagu eelmine, peaksid nad eelnema keele nektalist.

Farmakoloogiline ravi

Candida ravimid:

Asoolsed ravimid süsteemseks kasutamiseks (suu kaudu manustamiseks):

Itrakonasool (nt Sporanox, tabletid).

Polüeeniravimid: suurepärane farmakoloogiline vahend süsteemse kandidoosi raviks:

Amfoteritsiin B (nt Abelcet).
Nüstatiin (nt mükostatiin).

Echinokandiinid: need ravimid toimivad Candida ja Aspergillus-nakkuste vastu:

Cancidas (nt Caspofungin).
Mycamine (nt Micafungin).

Lichen planus'i ravimid:

Kortikosteroidid: kasutamiseks paikselt salvi või süsteemsete tablettidena; nad on võimelised sellega seotud põletikku vähendama. Võimalikud kõrvaltoimed võivad piirata selle kasutamist diabeetikutele ja teistele ainevahetushäiretega inimestele.
Antihistamiinid: nad toimivad põletikuvastaste ravimitena.
Retinoidid: kasutatakse peamiselt kohapeal salvi kujul. Need on A-vitamiini sünteetilised versioonid, mis võivad soodustada naha taastumist.

ennetamine

Valge keele ärahoidmine on spetsiifiline põhjusliku mõjuri põhjal:

Säilitada hea suuhügieenitase: see tähendab, et hammaste pesemine pärast umbes 30-minutilist söömist söömisest. Mõned hambaharjad on varustatud keelega puhastamiseks mõeldud lisadega. Suuvee hõlbustab suukaudse bakteri koormuse vähendamist, kuid võib olla vastutav keele ajutise valgendamise eest.
Hoidke keha hästi hüdreeritud.
Vältige dehüdratsiooni, piirates riskantset käitumist: liigne alkohol, diureetikumide kasutamine jne.
Tagada efektiivne ninaventilatsioon: vajadusel ravige haigusi, mis takistavad nina või parandavad kirurgilist ravi.
Söö korralikult ja korvake: raua, foolhappe ja vitamiini B12 toiteväärtuse puudused.
Kandidaatinfektsioonide ennetamine: see puudutab globaalset hügieeni ja suguhaiguste ennetamist ning sellega seotud infektsiooni. Lisaks oleks soovitav, et ema väldiks vaginaalse kandidaadi sõlmimist raseduse ajal või vahetult enne seda, et vältida sünni ajal sündimata lapse nakatumist.
Vältige niššeplaadi võimalikult palju. Need võivad olla seotud:

C-hepatiit: sellisel juhul on samblike planus teisese tähtsusega.
Allergeenid: kui analüüsid tunnistavad tundlikkust mõnede allergeenide suhtes, on võimalik, et nende kokkupuute piiramine võib vähendada litsentsi taset.
Ravimid: teie arst võib siduda samblikujulise plaadi esinemise teatud ravimiga, mis kohe peatub.

Vältige leukoplakiat nii palju kui võimalik. Need võivad olla seotud:

Vältige tubakat ja eriti suitsetamist.
Vältige või minimeerige etüülalkoholi.
Suurendage antioksüdantide tarbimist dieedis.

Meditsiiniline ravi

Operatsioon: mõjutab valget keelt kahel väga erineval rindel.

Adenoidektoomia, septoplastika, turbinaalne vähendamine: erinevate struktuuride eemaldamine / ümberkujundamine, et võimaldada ninakaudset ventilatsiooni ja vähendada suukuivust.
Leukoplakia eemaldamine muutus kasvajaks.