üldsõnalisus
Meteoropaatia (või meteoropaatiline sündroom ) on psüühiliste ja füüsiliste häirete kompleks, mis on seotud ilmastikutingimuste, aastaaegade või kliima muutustega.
Meteoropaatia peamised sümptomid on: peavalu, meeleoluhäired (depressioon, ärrituvus, närvilisus jne), vererõhu langus, väsimus, uimasus, kontsentreerumis- ja meeldejäämisraskused, südamepekslemine, liigeste valu ja valu kõhuga. Tavaliselt areneb meteoropaatiline üldine halb enesetunne, enne kui ilmnevad muutused kliimatasandil, mistõttu täheldatakse akuutset faasi, mis vastab aja muutumisele ja kiirele nõrgenemisele, millele järgneb sümptomite kadumine koos variatsioonide lõppemisega. ilmaga.
Arvestades mitmesuguseid sümptomeid ja eelsoodumuslikke olukordi, puudub meteoropaatia spetsiifiline ravi, kuid sõltuvalt juhtumist on võimalik kasutada analgeetikume ja antihistamiinikume, aga ka looduslikke abinõusid haiguste piiramiseks.
Mis on meteoropaatia?
Meteoropaatiat peetakse füüsiliste ja vaimsete häirete kogumiks, mis ilmneb pärast järkjärgulist või äkilist kliimamuutust teatavas geograafilises piirkonnas.
Seepärast sõltub see tingimus ühe või mitme meteoroloogilise teguri varieerumisest, st temperatuurist, suhtelisest niiskusest, tuulekiirusest, atmosfäärirõhust ja sademetest (vihm, äikesetorm ja lumesadu), mille tüüpilised mõjud (ionisatsioon, elektriline olek ja energia) turbulentsi).
Seetõttu on see üldine kohanemise sündroom, kus need meteoroloogilised ained toimivad stressiteguritena, eriti eelsoodumusega isikutel.
Üldiselt algab see kõik hooaja või kliimamuutuse muutumisega : need, kes seda kannatavad, hakkavad tundma 48–72 tundi enne muutust.
Õhuravimite tekitatud mõjud on ilmsemad siis, kui on kaasatud mitmed tegurid (äkiline vihm, niiskus, külm või kuum), mis esinevad samal ajal.
Kes on kõige rohkem ohustatud?
Mõned inimesed on rohkem altid meteoropaatiale: nendel isikutel võivad hooajalised muutused ja atmosfääri muutused põhjustada häirete tekkimist nii psühholoogilisel kui ka füüsilisel tasandil.
Üldiselt on kliimamõjude all kõige sagedamini kalduvad inimesed intensiivse stressi all kannatavad ja kõik need isikud, keda on defineeritud neurolabile, st neile on omistatud eriline tundlikkus ja emotsioon, mida on raske kohandada uute kontekstide ja sündmustega (praktikas tekitavad nad probleeme neurovegetatiivse süsteemi koormus).
Närvisüsteemi ebastabiilsus on üha enam levinud probleem, kuna suurenevad negatiivsed elemendid, mis võivad mõjutada igapäevaelu, näiteks: stress, lein, lahutus, raskused töö leidmisel, professionaalne konkurentsivõime, reostus ja liiklust.
Seetõttu on meteoropaatilistel inimestel sõltumata soost ja vanusest suurem tundlikkus temperatuuri muutuste ja atmosfäärirõhu ja niiskuse muutuste suhtes (mis mõjutavad parandavaid häireid). Kehal on suurem stress, mis mõjutab kohanemis- ja ainevahetussüsteeme .
Tavaliselt on meteoropaadid eakad, noored, naised ja spetsiifiliste krooniliste või degeneratiivsete patoloogiatega isikud. Näiteks on hüpertensiivsetel inimestel suurem oht südamepekslemine, tahhükardia ja hüpertensiivsed kriisid, kui temperatuur järsku muutub; kroonilise peavalu või osteoartikulaarse sündroomiga inimesed näevad seevastu nende ebamugavustunnet, kuna valu künnist vähendatakse, kui meteoroloogilised parameetrid muutuvad.
Seetõttu võib meteoropaatiat üldiselt eristada:
- Esmane : see võib mõjutada kedagi (see ei ole seotud olemasolevate haigustega, vaid sõltub üksnes ilmastikutingimustest); sel juhul on kliimamuutustega kaasnevad häired rohkem nõrgenenud.
- Sekundaarne : häired on tingitud haigusest, mille ilmingud halvenevad ilmastikutingimustega; tavaliselt mõjutab see eriti haavatavaid isikuid, nagu eakad ja inimesed, kes on kannatanud lihas-skeleti trauma, südameprobleemid, kroonilised degeneratiivsed haigused jne. Sellisel juhul tuleb arvestada kliima toimimist selle aluseks oleva patoloogia suhtes.
Võimalikud põhjused
Meteoropaatia baasil näib, et hüpotalamuse (eriti stressi peamise keemilise vahendaja), hüpofüüsi, kilpnäärme (türoksiini) ja neerupealise (katehhoolamiinid, hormoon) hormonaalne tootmine on ülemäärane või ebaõige. muud kemikaalivahendajad, kes mängivad väsimuse või stressi ajal).
Sellist tüüpi häireid mõjutavad tegurid võivad olla erinevad. Nende hulgas on loodusliku valguse kogus, millega organism on kokku puutunud, üks meie tervist kõige enam mõjutavatest keskkonnaelementidest.
Mis juhtub normaalselt
Pärast perifeerselt vastuvõetud signaalide dekodeerimist tellib keha neuroendokriinseid näärmeid ja kesknärvisüsteemi neutraliseerima või minimeerima atmosfäärikeskkonna põhjustatud ebamugavust.
Mis juhtub meteoropaatiaga
Kui ilmneb ilmastikutingimuste järsk muutus, võib hüpotalamus anda neuroendokriinsetele näärmetele valed tellimused .
Mõnel juhul on meteoropaatia kesknärvisüsteemi liialdatud reaktsiooni tagajärg; see selgitab, miks paljud inimesed, kes on ilmamuutuste suhtes ülitundlikud, kannatavad ka ärevuse ja depressiivsete sümptomite all.
Teised meteoropaatiaga seotud inimesed näevad olemasolevaid haigusi (reuma, liigesevalu, luu traumade tagajärjed, ekseem, äkilised rõhu muutused jne) halvenevad või süvenevad ; seda vormi nimetatakse sekundaarseks.
Ilmastikutingimuste ülitundlikkus võib olla ka ajutine seisund, mis on põhjustatud väsimusest, organismi nõrgenemisest või psüühilisest pingest tingitud stressist.
Peamiste kliimamuutuste tegemine | |||
põhjus | Bioloogiline mõju | tähendus | Võimalikud sümptomid |
külm | vasokonstriktsiooni | Keha kaitse keha soojuse hajutamise vähendamiseks | Unisus, kõri ja nina põletik, punased jäsemed |
kuum | vasodilatatsiooni | Organismi reaktsioon soojuse hajutamiseks | Hüpotensioon, asteenia, üldine halb enesetunne |
niiskus | See blokeerib higi aurustumise | Kehal on raskusi liigse soojuse kõrvaldamisega | Ärevus, unetus, asteenia, peavalu ja düspnoe |
Kuidas see ilmneb?
Meteoropaatia sümptomid on erinevad ja erineva intensiivsusega; need sõltuvad teemast, aga ka konkreetsetest meteoroloogilistest olukordadest.
Näiteks suvine soojus on seotud peavalu ja unetusega; äikesetormid põhjustavad sageli kõhuvalu, südamepekslemist ja õhupuuduse tunnet isegi pärast väiksemaid pingutusi ja südamepekslemist. Isegi külmad ja niisked tuuled võivad olla vastutavad meeleoluhäirete, mäluhäirete ja artromaatiliste valude ägenemise eest.
Teised sagedased meteoropaatiaga seotud häired on asteenia, närvilisus, ärrituvus ja unehäired, viimased süvenevad öise ärkamise tõttu, mis on tingitud suveaja tagasipöördumisest ja unerežiimirütmi muutumisest.
Ilmastikutingimuste muutused võivad kaasa tuua ka mitmesuguste depressiivsete vormide, eriti krooniliste vormide ägenemise, mida iseloomustab püsiv ärevus, tugeva kurbuse taustaga.
Millised on kõige sagedasemad sümptomid?
Enamikul juhtudel ilmneb meteoropaatiast: meeleoluhäired (ärrituvus, isoleeritavus, ärevus, melanhoolia ja depressiivsed sümptomid), asteenia, unetus, peavalu, higistamine, iiveldus, pearinglus, keskendumisraskused, suurenenud \ t hellus liigeses ja lihases, "õhupuudus" ja kõhuvalu.
Lisaks võib täheldada südame-veresoonkonna südamehaigust, vererõhu langust, hüpertensiooni, tahhükardiat ja retrosteraalset hellust mõjutavaid häireid.
Tuleb siiski märkida, et ainuüksi aeg ei saa olla nende häirete põhjuseks, kuid eelsoodumusega subjektidel võib see olemasolevaid süvendada. Meteoropaatilistel isikutel võib seega registreerida ärevust, depressiooni ja väsimust, aga ka krooniliste, põletikuliste ja degeneratiivsete haiguste süvenemist kogu organismil.
Kui kaua need häired kestavad?
Üldjuhul tekib meteoropaatiline sündroom umbes 48-72 tundi enne häire saabumist ( prodromaalne faas ). Kõik need sümptomid kipuvad kestma paar päeva ( äge faas ), et aeglustuda või muutuda, kuna meie keha on kohanenud.
Meteoropaatiaga seotud halb enesetunne hakkab seetõttu end ise lahendama, kui see on häiritud, kuid see ilmneb uuesti, kui veel üks saabub. Juhul, kui atmosfääri muutused on üksteise järel, siis iga kord, kui sümptomid vähenevad, ilmnevad sellised kohandused.
Õiguskaitsevahendid ja ravi
Puuduvad spetsiifilised otsesed farmakoloogilised ravimeetodid, mis suudaksid lahendada meteoropaatiat juurest, kuid vajadusel on võimalik proovide leevendamiseks kergete rahustite kaudu ärevuse ja valuvaigistite korral liigesevalu või peavalu ägenemise korral.
Krooniliste või ausalt depressiivsete vormide puhul on kõige sobivam terapeutiline lähenemine, kerge anksiolüütikum või antidepressant väga oluline diagnoos.
Asteniat ja ammendumist iseloomustavates vormides on magneesiumiga seotud vitamiinikompleksid kasulikud, eriti naissoost.
Teisi õiguskaitsevahendeid leidub ametliku meditsiini alternatiivsetes meetodites, nagu nõelravi, autogeenne koolitus, homöopaatia ja jooga, eriti krooniliste haiguste kordumise korral.
Samuti on kasulikud hüdroteraapia koos stimuleerivate või rahustavate essentside ja fütoterapeutiliste lisanditega, mis põhinevad ženšennil, eleuterokokil või kirglikul lillel, mis valitakse teie reaktsioonist - põnevusest või depressioonist - kliimamuutustele.
ennetamine
Kas meteoropaatiat on võimalik vältida?
Kui päevi iseloomustab atmosfäärijõud, millele üks on eriti tundlik, on meteoropaatia ärahoidmine võimalik, võttes vajaduse korral vastu peamised vastumeetmed. Näiteks külma korral on soovitav kanda sobivaid riideid ja vältida maja lahkumist; tuule juuresolekul on siiski kasulik vältida selle teguri eksponeerimist.
Avatud allergiate korral oleks 24-48 tundi enne häire saabumist ideaalne, kui võtta taimse rahustiga, näiteks viirpuu, pärn või palderjan, seotud allergiavastane aine.
Siis oleks hea harjuda sooja ja külma veega vahelduv dušš: see treenib keha sageli "laisk" termoregulatsioonisüsteemi, sest me elame alati kontrollitud temperatuuril.
Normaalsel perioodil on soovitatav ka mõõdukas ja pidev füüsiline aktiivsus, mis on võimeline tasakaalustama häirete aluseks olevat neurovegetatiivset regulatsiooni.
