SISSEJUHATUS: meniskektoomia hõlmab vigastatud meniski täielikku või osalist eemaldamist. Sellega seoses püüab kirurg päästa nii palju kui võimalik menitaarset terviklikkust, sest põlve degeneratiivsete muutuste oht on otseselt proportsionaalne eemaldatud meniski suurusega.
Kui te olete seda tüüpi operatsiooni läbinud, oodates uusi teaduslikke avastusi, võite liigese degeneratiivseid protsesse nii palju kui võimalik edasi lükata, järgides neid kolme lihtsat reeglit: hoidke oma kehakaalu normaalsena, vältige füüsilisi harjutusi, mis kaaluvad ühist, Vältige võimalikke põlve vigastusi.
Taastusravi põhieesmärgiks on põlve täieliku liikuvuse ja funktsionaalsuse taastamine.
Taastusravi pärast rasedusejärgset vigastust on kiirem, kui vigastatud meniski osa eemaldatakse kirurgiliselt. Sellisel juhul on patsient tavaliselt võimeline kõndima juba ühe või kahe päeva pärast pärast operatsiooni ja võib mõne nädala pärast (2-6 nädalat sõltuvalt kahjustuse ulatusest ja asukohast) naasta normaalsele tegevusele.
Selle asemel on taastusprotsess pikem, kui menisk on kirurgiliselt parandatud (õmblusoperatsioon). Sellisel juhul peate nelja nädala jooksul kõndima kargude abiga ja täielik naasmine sporditegevusse on võimalik alles pärast nelja-kuus kuud.
Teostatav rehabilitatsiooniprotokoll varieerub ka paljude teiste tegurite põhjal. Operatsiooni ajal võib kirurg avastada ja parandada teisi vigastusi, mis nõuavad taastusravi, mis on mitmekesine traditsioonilisest.
Kõigil neil põhjustel tuleb taastusravi korraldada ja planeerida oma arstiga.
Vaatame rehabilitatsiooniprogrammi eeskuju pärast meniskektoomia.
Vahetult pärast operatsiooni kantakse patsiendile spetsiaalne põlvekaitse, mis võib teda pikema asendiga lukustada või lubada väikeseid kontrollitud liigutusi.
Päev pärast kargude sekkumist tehakse patsiendile kättesaadavaks kõndimiseks. Muul ajal on kõndimiskäik lubatud alates esimesest päevast pärast operatsiooni, tingimusel, et eestkostja on põlve pikendanud.
Järgnevatel päevadel saab trakside eemaldada, võimaldades põlve piiratud liikumise liikumise suhtes (45-60 °). Nende algusaegade eesmärk on nelinurkse lihase tugevdamine. Sellega seoses võib teostada avatud kineetilise ahela harjutusi ja seejärel suletud kineetilist ahelat (poolküps).
Taastusravi saab teha ohutult vees, kuid alles pärast naha paranemist (tavaliselt 10-15 päeva pärast).
Vahefaasis (2-4 nädalat pärast operatsiooni) jätkab rehabilitatsiooniprogramm harjutuste intensiivsust. Seega viiakse reielihaste tugevdamiseks (nii flexor kui ka ekstensent) kasutusele resistentsuse (isotoonilised) harjutused seoses treeningtolerantsusega. Poolkvatuse ajal on võimalik saavutada 60 ° painduvus, mis põhineb alati taaskasutamise ja individuaalsete tundete tasemel.
Selles etapis on samuti oluline parandada liigese propriotseptsiooni, töötades kallutatava jalgplaadi abil bipodaalses toes.
Kolmandas ja viimases faasis (4-8 nädalat) jätkatakse tööd kogu alumise jäseme isotoonilise ja isokineetilise tugevdamisega. Kehtestatakse järk-järgult suureneva intensiivsusega suletud kineetilise ahela tugevdamise harjutused, nagu plyomeetrilised harjutused, hüpped, hüpped jne.
Rehabilitatsiooniprotokoll pärast meniscal õmblemist, kuigi selle eesmärgid on samad, on palju aeglasem kui eelmine. Ligikaudu planeeritud harjutused on sarnased, kuid palju ettevaatlikumad ja edasi lükatud esialgsest sunnitud liikumatusest. Täielik sissenõudmine toimub käesoleval juhul alles pärast kolme või nelja kuu möödumist sekkumisest.
