üldsõnalisus
Päevitus on peamine kaitsemehhanism, mida meie nahk kaitseb UV-kiirguse kahjuliku toime eest. Loomulikult võib see mehhanism olla ebapiisav, kui päikese käes on sagedane, pikaajaline ja / või kontrollimatu kokkupuude.
Päikesefiltrid
Mis need on
Päikesekaitseprillid on kosmeetikatooted, mis kaitsevad nahka ultraviolettkiirguse eest. Need filtrid võivad olla kahte tüüpi:
- Füüsikud (puhvrid);
- Kemikaalid (absorbendid).
Füüsilised päikesekaitseprillid peegeldavad ultraviolettkiirgust nagu tõelised peeglid (päikesekaitsetooteid); keemilised filtrid muudavad kiirguse keemilist struktuuri, taastades soojuse kujul neeldunud energia.
Päikesekaitseprillid on arvukad ja teatud lainepikkuste suhtes spetsiifilised: mida suurem on filtrite arv, seda suurem on kosmeetikatoote üldine kaitsemeetmed.
Nendel toodetel on kaitsetegur varieeruv näitaja sõltuvalt valitud skaalast. See arv näitab päikesekiirguse tundide arvu, milles toode on efektiivne päikesepõletuse vältimiseks (erüteem).
Näiteks, kui maksimaalne "päikesekindlus" on 10 minutit, kasutades teguri 5 filtrit, läbite viiekümne minuti kaitse (5 x 10).
Päikesefiltri valik
Päikese vastupanu aeg varieerub sõltuvalt individuaalsest tundlikkusest ja sel põhjusel tuleb päikesekaitsevahendi valik teha fototüübi alusel. Lisaks fototüübile on kõige sobivama päikesefiltri valimiseks vaja arvesse võtta ka teisi tegureid, nagu näiteks päikese käes viibimise kestus, koht, kus olete (kõrgus ja laius) ja vanus ( sama nahatüübi puhul vajavad lapsed ja eakad naha tundlikkuse tõttu kõrgemaid päikesefiltreid kui noored täiskasvanud.
Ebameeldivate nahaärrituste vältimiseks on soovitatav kasutada allergiavastaseid tooteid.
Lõpuks võib isegi koostise tüüp olla sobivaima päikeseprodukti valimisel diskrimineeriv tegur. Tegelikult on kreemitoodetel kõrgeim kaitsevõime, samas kui vedelad või geeltooted ei taga alati piisavat kaitset.
Lisateabe saamiseks: Sun Protection - kuidas seda valida
Päikesefiltri rakendamine
Päikesefiltri rakendamine on sama oluline kui kaitseindeks.
Eelkõige on oluline, et kasutatava toote kogus on oluline, et kaitsta päikese negatiivseid mõjusid. On arvutatud, et keskmise ehitise täiskasvanu kaitsmiseks kulub umbes 30 grammi toodet, mida tuleks uuesti rakendada iga kahe tunni tagant või vannide puhul. Annust tuleb parkimise esimestel päevadel suurendada ja järgnevatel päevadel vähendada.
Veekindlad tooted (veekindlad andmed etiketil) võivad taluda umbes 30-40 minuti pikkust sukeldamist, samas kui veekindlad (veekindlad) võivad jõuda ja ületada kaitseaega. Siiski on alati soovitatav toodet uuesti kasutada, kui see veest välja tuleb.
Kasutamine lastel
UV-vastased rõivad
UV-valguses riietus on riietus, mis on spetsiaalselt ette nähtud naha kaitsmiseks päikese kiirguse eest.
Need rõivad on valmistatud spetsiaalsetest materjalidest ja ainetest, et võimaldada neil kaitsta UV-kiirgust sarnaselt tavalistele päikesekaitsetoodetele.
Lisainformatsiooni saamiseks: UV-vastased rõivad, et kaitsta end päikese eest
Kasulikud nõuanded
Allpool on mõned kasulikud näpunäited, mida tuleb järgida, et kaitsta ennast parkimistingimuste eest, et piirata isegi tõsiste kõrvaltoimete esinemist nii palju kui võimalik.
- Ava järk-järgult ennast päikese käes. Esimesed päevad on tegelikult suurima riskiga päevad, sest nahk ei ole valmis intensiivseks ja pikaajaliseks päikesekiirguseks.
- Hoiduge peegeldavate pindade, näiteks vee, lume või liiva eest. Päikesepõletuse oht suureneb nende pindade läheduses: lumi suudab peegeldada umbes 80% ultraviolettkiirgusest, liiv üle 25%.
- Ultraviolettkiired absorbeeruvad ka varjus . Hinnanguliselt on enam kui 50% kõikidest ultraviolettkiirtest absorbeeritud isegi varjus. Seejärel suureneb see protsent peegeldavate pindade juuresolekul veelgi.
- Tähelepanu päevitusele kõrgusel . Kiirguse intensiivsus suureneb 12% iga 1000 m kõrguse juures: seepärast on ohtlikum paljastada mägedele kui merele ja sel põhjusel on hea reeglina kasutada väga kõrge kaitseindeksiga päikesefiltreid ja võimaluse korral kandke UV-vastaseid riideid.
- Tähelepanu veele ; Tegelikult, vastupidiselt sellele, mida võiks arvata, suudavad ultraviolettkiirgused tungida isegi veeni, mis ületab 95%.
- Nagu nahk, võivad ka päikesekiirgus kahjustada silmi . Seega on oluline kasutada alati ümbritsevaid päikeseprille ja tumedaid läätse (prillid, millel on värvilised või varjutatud läätsed, kaitsevad silmi UV-kiirte eest vähemal määral).
- Ärge jätke ennast päikese kätte kuumimate tundide ajal . Arvatakse, et umbes 50% ultraviolettkiirgusest jõuab Maale kell 11.00–15.00.
Lõpuks, et aidata nahal päikesekiirgusest tingitud stressi ületada, on õhtul pärast duši allikaks hea niisutava toote pealekandmine pehmendava toimega (pärast päikest).
