koolituse füsioloogia

Energiamehhanismide võimsus, võimsus, saagikus, latentsus ja värskendamine

mõisted

  • Võimsus : ajaühikus toodetud energia kogus (ATP). MOOTORI HOBID.
  • Võimsus : ATP kogus, mida saab sünteesida, kui kõik selle metaboolse tee energiaallikad on ära kasutatud. KUIDAS MITTE GASOLIIN ON TANKIS.
  • Energia saagis : ATP moolid, mis sünteesiti ühe tarbitud mooli substraadi kohta. KM LITERIGA.
  • Latentsus : aeg, mis on vajalik maksimaalse võimsuse saamiseks, mida saab metabolismitee kaudu toimetada
  • Värskendamine : süsteemi taastamiseks vajalik aeg
ATP sünteesimehhanismidVõimsus ATP moolides minutisVõimsus ATP-de moolidesSaagis ATP moolides substraadi mooli kohtalatentsuseine
Anaeroobne alaktihape3.80.41 mooli ATP-d ühe fosforoagiini mooli kohtaTeise osa osadVäga lühike (paar sekundit)
Anaeroobne laktaat1.91.22 mol ATP glükoosi mooli kohta

3 mooli ATP glükogeeni mooli kohta

10-15 sekunditLühike (20-40 minutit)
aeroobne1lõpmatus36-38 mooli ATP glükoosi mooli kohta

129 mooli ATP-d palmitaadi mooli kohta

45-180 sekunditVäga pikk (36-48 tundi)

Äritegevus

Erinevate energiasüsteemide maksimaalse aktiveerimise (latentsuse) jaoks vajalik aeg