Feng Shui: mis see on?
Feng shui - pinyini foneetikas (mandariini hääldus ladina keelde tõlgitud hiina tähtedega) feng shuǐ - on Hiina filosoofia, mille eesmärk on inimese ühtlustamine ümbritseva keskkonnaga.
Feng shui on lihtsustamine / tuletamine, mis viitab nüüd kadunud klassikalise matuse läbimisele, mis on kirjutatud Guo Pu (Taoistlik müstik, kirjanik ja Ida-Jin ajastu Hiina teadlane) kirjalikus kommentaaris; Feng shui on seega üks Hiina metafüüsika viiest kunstist, mis on klassifitseeritud füsiognoomiaks (välimuse jälgimine ja hindamine valemite ja arvutustega). Feng shui praktika käsitleb arhitektuuri metaforilistes terminites "nähtamatuid jõude", mis seovad universumit, maad ja inimkonda, tuntud ka kui qi (mis tahes olemuse põhimõte või elutähtis voog).
Ajalooliselt on feng shui laialdaselt kasutatud hoonete arhitektuuriks (sageli olulise vaimse väärtusega struktuurid, nagu haudad, aga ka eluruumid), kuna see peaks olema hea näide. Kasutatavat feng shui stiili arvestades võib kaaluda ka soodsat kohta seoses kohalike omadustega, nagu veeteed, tähed jne.
Feng shui oli Hiina 1960. aasta revolutsiooni ajal surutud, kuid sellest ajast alates tundub ta taas populaarsust.
Kaasaegsed reaktsioonid feng shui suhtes on muutuvad. Pseudoteaduse skeptiline Encyclopedia väidab, et "mõned feng shui põhimõtted on väga ratsionaalsed", märkides samas, et "folk õiguskaitsevahendid ja ebauskud on lisatud ka feng shui eklektilisse segusse."
Feng Shui toitumine
HOIATUS! Allpool on toodud mõned põhimõtted, mida esitasid feng shui dieedi järgijad. Neid ei tohi mingil juhul tõlgendada kui Hiina süsteemi olulisi eeskirju või tasakaalu; pigem sarnased ettepanekud meetodi kohta (Itaalias), mis on veel üsna tundmatud.
Mõned usuvad, et feng shui avaldab alateadvusele tugevat mõju ja et seetõttu on see hea võimalus kaalust alla võtta. Kalorite arvestamise ja nende ahnuse pärssimise asemel püüavad feng shui dieedi toetajad edendada psühhofüüsilist heaolu, valides hoolikalt valitud kuju, värve ja materjale ning käitumisharjumusi.
Feng shui on kunst ja teadus objektide ja värvide paigutamiseks ümber inimese, et jäädvustada positiivset energiat (qi), mis mõjutab ka toitumise toitu. Allpool esitame mõned triviaalsed, odavad ja kergesti jälgitavad feng shui toitumise soovitused:
- Kasutage siniseid plaate: sinistele plaatidele üleminek aitab aeglaselt närida. Sinine on vee elemendi värv; arvatakse, et vererõhu ja südame löögisageduse vähendamisega aeglustatakse ka teisi keha protsesse. Tegelikult levis mõiste "Blue Plate Special" "depressiooni" ajal, kui restoranipidajad avastasid, et söögikohad olid rohkem rahul, kui nad sõidid sinise plaadiga.
- Järjekorras: toitumishäireid mõjutav häire on peamine probleem neile, kes koguvad täiendavaid naela. Jalajälg on qi energia pidur ja mõjutab negatiivselt kaalu. Nende jaoks, kes soovivad kaalust alla võtta, on oluline vabastada köök kõigist kappides kogunenud rämpstoidust, seejärel liikuda külmkapi, riiulite, sahtlite jne puhastamiseks. Igasugune kuivtoit, konservid jne, mida ei kasutata pikka aega, tuleb kõrvaldada.
- Sama kehtib ka maja teiste ruumide kohta, vabastades vanaduse kapid, mis on säilinud "kui algne kaal taastatakse". See jätaks meele ankurdatud vanadele käitumismudelitele, mis viisid kaalutõusuni.
- Eemaldage kaalulanguse "plokid": asetage treeningvarustus ruumi, kus seda saab kasutada, ja kõrvaldage kõik vananenud, mis jätab negatiivse tagasiside teie qi-le.
- Peeglid: peeglite sisestamine maja erinevatesse osadesse aitab tugevdada otsustavust eesmärgi saavutamiseks. Ideaalne oleks rakendada seda seinale, mis sisaldab "keelatud toite" või külmkapis.
- Peida köök: kui see on sissepääsust nähtav, võib see soodustada söömist. Soovitatav on paigaldada uks, kardin või suunata selle tähelepanu, asetades sissepääsu lähedal maalid või muud tööd.
- Vältige punast värvi: punane värv stimuleerib söögiisu, mistõttu oleks parem seda vältida laudlinadel; Feng shui süsteemi puhul on eelistatud kasutada sinist, aga ka musta või lille teemat.
- Tee sööki positiivseks ja täielikuks kogemuseks: on soovitatav lauda kaunistada ja iga sööki täiustada (isegi kaunistustega); vältige absoluutselt söögikorda, seistes või istudes, aga ilma lauda seadmata.
- Tasakaalu yin ja yang: muutke toidu ja konteinerite järjepidevust. Valguse ja elavate värvide ning vürtsike või tugeva maitsega vaheldumisi. Näiteks värsked puuviljad ja köögiviljad, kui neid kokku segatakse, tagavad suurepärase tasakaalu.
Teised kasulikud näpunäited feng shui toitumise järgijatelt on:
- Toitke sööki ruudukujulistel plaatidel: kui üritate kaotada või säilitada kehakaalu, on ruudukujulised plaadid paremad kui ümarad. Seda seetõttu, et ruudukujuline kuju kiirgab rahulolu, samas kui ringikujuline stimuleerib uudishimu.
- Keskkonnavärvide leevendamine: on vaja kasutada maa kromaatilist toonust, mis stimuleerib realiseerimise võimet, samas kui erksad värvid soovivad söögiisu. Seetõttu oleks hea järgida seda feng shui põhimõtet ja maalida köök või söögituba maapinnaga, näiteks pruun, tuhm kollane või kõrvitsoranž. Toitlustamine on rahuldavam ja söömise soov väheneb.
- Isikud numbrid: seda lihtsam on toit, kus süüakse, seda lihtsam on dieedile jääda; paar arvu laudlinad, kaaned ja toolid soodustavad lõõgastumist. Kui perekonna number on paaritu, oleks soovitatav lisada lauale veel üks koht. Teie söögikord muutub palju lõdvestunumaks, suurendades ka toitu.
- Söömine aeglaselt: toidu neelamine on ülekaalulisuse üks põhjusi, sest kehale ei anta aega küllastumismehhanismi aktiveerimiseks. Lõpetades söögi õigel ajal, on võimalik vältida turse ja väsimust. Selle suhtumise soodustamiseks on võimalik paigaldada söögitoas selgelt nähtav kell.
- Suuruse vähendamine: superosad on tõeline nuhtlus neile, kes tahavad kaalust alla võtta. Soovimata valmistada ette toidu kogust, soovitame selle asemel kasutada väiksemaid toite.
- Toiduvalmistamine: koostisainete haldamine annab võimaluse parandada söögikordade toitumist, koostist, portsjonit jne. Lisaks on feng shui kultuuris veendumus, et toiduvalmistamise tegu soosib rahalist jõukust.
- Tasakaalustatud toidud: seda on võimalik teha 2/3 liha, puu- ja köögiviljaga, ülejäänud 1/3 võib sisaldada süsivesikuid sisaldavaid toiduaineid.
- Autode puhastus: sageli, nagu kodus, peegeldab auto isegi organisatsiooni ja toidu häireid. Põhjalikult puhastada auto soosib teadlikkust jäätmetest, mis on selle sees; me mõistame kohe, et enamik neist on rämpstoidu failid.
Ilmselgelt ei esinda feng shui dieet teaduslikel uuringutel põhineva dieedi "prototüüpi"; kuna see ei näi mingil moel kompromisse toitumise tasakaalus, on võimalik märkida, et see ei tähenda selle kasutamisele vastunäidustamist.
