kõhupuhitus
Meteorism: mis see koosneb?
Meteorism on tüütu ja ebameeldiv häire, mis avaldub kõhupuhitusena: seda põhjustab peamiselt gaasi liigne sisaldus, millega kaasneb sageli kõhukinnisus või kõhulahtisus, kõhukrambid, röhitsus ja kõhupuhitus.
Ka sel juhul võib taimsete ravimite puhul osta mõned kehtivad looduslikud tooted häire kergendamiseks, unustamata, et õige toitumine ja tervislik eluviis on aluseks kõigile kergetele ja keskmistele haigustele. üksus.
Meteorismi põhjused
Meteorismi soodustavad põhjused on erinevad ja erinevad erinevates valdkondades: ärevus, depressioon, stress ja unetus, mis on seotud halbade toitumisharjumustega ja istuv eluviis, võivad suurendada meteorismi sellisel määral, et see muutub väga piinlikuks ja tüütu häireks. Tegelikult, kui sööki tarbitakse kiirustades, pööramata tähelepanu õigetele toidu kombinatsioonidele, on teil oht suurte koguste õhu tarvitamisel; kui te võtate palju maiustusi, läbivad olemasolevad suhkrud soolestikus kääritamise, mis põhjustab tüütu kõhupinge. Seejärel halveneb olukord toidu talumatusega, näiteks laktoosiga. Meteorism võib peegeldada ka tõsisemaid tingimusi, nagu soole ja maksa häired (sel juhul ei oleks looduslikud abinõud sobivad); lisaks võib tursunud kõht olla seotud teiste taimsete saadustega, nagu laksatiivid, mis põhinevad heteropolüsahhariididel (kiud), mis punduvad seedetrakti tasemel, ja stimuleerivad antrakinoonist lahtistid, mis ärritavad viimase lõigu limaskesta. sooles.
Looduslikud abinõud
Looduslikud abinõud meteorismi vastu
Meteorismivastaste looduslike abinõude hulgas paistab silma eelkõige söe, kuid isegi karmaatiliste taimeekstraktidega taimsed teed, mis vähendavad kõhupiirkonna turset, ei ole tühised; näiteks: apteegitilli, aniisi, köömned on kõige tuntumad, kuid ka sidrunipalm, mürt ja kummel. Need kõik on piisavalt tõhusad, et võidelda meteorismiga.
Söe meteorismi vastu
Taimse süsiniku roll on loomuliku taimse ravimina absoluutselt tähtis, millele järgneb karminatiivne taim, nagu apteegitilli ja aniis. Kivisöe on neli:
- Taimne süsinik: see saadakse kase, paju või pappelahuse kuiv destilleerimisest, millest saadakse pulber. Sellel on kerged adsorbeerivad omadused, mis käituvad nagu käsn.
- Loomsed söed: tulenevad tapamajutistest (luud, kõõlused, kõhred), mis on allutatud lõhnavale karboniseerumisele. Sellel on suuremad adsorbeerivad omadused kui taimse söe puhul: tegelikult peetakse seda meditsiinivaldkonnas "mürgisusevastaseks" (pärast maoloputust). Loomajäätmed pannakse ahjudesse temperatuurivahemikus 100 kuni 200 ° C: karboniseerimine toimub ilma leegita, et vältida kantserogeensete aromaatsete ainete tootmist.
- Ühendatud officinal süsinik: kujutab endast taimse ja loomse söe segu.
- Ravitud süsi: see on süsinik, mis on rikastatud antiseptiliste ainetega (näiteks fenoolidega).
Söel on üldiselt adsorbeerivad omadused, mis muudavad selle võimalikuks soolestiku säilitamiseks; lisaks hõlbustab see bakterite kõrvaldamist, mis põhjustab fermentatsiooni. Neile, kellel on ainult üks meteorismivorm, mille põhjustab halb toitumine, tuleb söe võtta pärast sööki. Tavaliselt tuleks farmakoloogilist ravi järgivatele inimestele vältida söe kasutamist, sest see võib vähendada ravimite biosaadavust. Lisaks sellele ei tohi söe võtta vitamiinipuudusega inimesed ja inimesed, kellel on üldiselt imendumisprobleeme: söe nõrgendab peamiste toitainete imendumist.
Siiski on esmatasandi arstiga konsulteerimine hädavajalik. Oleks hea reegel võtta piimavahendeid koos söega, et aidata taastada soolestiku taimestikku, seega võidelda meteorismiga.
Fennel ja Anis meteorismi vastu
Fennel ( Foeniculum vulgare ) ja aniis ( Pimpinella anisum ) on karminatiivsed ravimid, mis vähendavad kõhu turset tänu molekulidele, mis on võimelised piirama anaeroobset kääritamist (hapniku puudumisel) soole mikroflooraga.
Fennelli kasutatakse sapi aktiivsuse stimuleerimisel ka düspepsia vastu; peale selle on see diureetikum. Füokompleksile on iseloomulik fonoon ja anetool, mis kuuluvad mono- ja seskviterpeenide kategooriasse.
Aniis suurendab apteegitilli tegevust, pärsib soolestikus toimuvat käärimisprotsessi, vähendab kõhupuhitust ja iiveldust.
Kumin meteorismi vastu
Kuminusel ( Cuminum cyminum ) on karminatiivsed ja seedetrakti omadused: sel põhjusel on see suurepärane füüsiline abivahend kõhukrampide ja puhitusega seotud puhituseks. Soovitame söögi lõpus köögi baasil kasutatavat taimset teed, et soodustada õige seedimist; nende omaduste puhul on see sarnane apteegitilli ja aniisiga.
Melissa ja münt meteorismi vastu
Isegi sidrunipalm ( Melissa officinale ) ja piparmünt (Mentha perekonna mündil) omavad karminatiivseid omadusi, mis suudavad vähendada moodustunud soole gaase. Sidrun-palsamit mäletatakse ka selle spasmolüütiliste ja rahustavate võimete pärast: selle jaoks on selle potentsiaal paljude ravimvormide sisse lülitatud une tekitamiseks. Arvestades, et meteorism, nagu oleme analüüsinud, on tingitud ka stressist ja ärevusest, on sidrunipalm kindlasti väga kasulik ravim kudede lõõgastamiseks, mis takistab seega kõhu turset.
Myrtle meteorismi vastu
Myrtle ( Myrtus communis ) on rikas mirtolo, eeterlik õli, millel on seedetrakti, mao, põletikuvastased ja karminatiivsed omadused. Lisaks avaldab see ka antifermentatiivseid omadusi, takistades mao käärimist, mis põhjustaks turse.
Kummel meteorismi vastu
Kummel ( Matricaria recutita ) on karminatiivne potentsiaal, mis on võimeline maost ja soolest õhku eemaldama, vähendab kõhuvalu ja krampe. Sellel on spasmolüütilised, põletikuvastased, spasmolüütilised ja antibakteriaalsed omadused, mis on kasulik meteorismist tulenevate häirete leevendamiseks.
meetmed
Ettevaatusabinõud looduslike abinõude kasutamisel meteorismi vastu
Söe ja taimede kasutamine karminatiivse toimega peaks olema seotud tasakaalustatud toitumisega: oleks kasutu ja vale kasutada taimse söe ja apteegipõhiseid teesid, kui te järgite toitainet, mis sisaldab palju meteorismi soodustavaid toite. oad, piim, šokolaad, kapsas ja baklažaan (vt toiduained ja kõhupuhitus). Lisaks on soovitav võtta palju vett, mis kindlasti õnnestub kergendada meteorismi põhjustatud tüütuid turse.
Samuti võite olla huvitatud: Paisutatud Belly Õiguskaitsevahendid »Dieet Meteorismi vastu: Mida teha? »Ravimid meteorismi raviks» Ilmastikutingimused: kust alustada? »Meteorism: mis see on ja võimalikud põhjused»
