Õietolmu allergia
Pollinosis on allergia, millel on tüüpiline hooajaline kordumine. Allergilist reaktsiooni, mis seda jälitab, stimuleerib ja indutseerib õietolm, millel on omapärane iseloom: nad on ohutud enamikele isikutele, põhjustavad allergiat väikese elanikkonna osa jaoks.
Võimalikud tüsistused on astma või astmaatiline bronhiit, nina polüposis ja sinusiit.
ennetamine
Keskkonnakaitsemeetmeid on raske rakendada: haiguse vältimiseks ei ole tõhusat meetodit, sest bioloogilises aerosoolis hajutatud antigeense õietolmu kokkupuudet ei ole võimalik täielikult ära hoida. Enne õietolmu hooaja algust peaks patsient pöörduma allergisti poole, et määrata kõige sobivam ennetus- või raviprogramm. Tegelikult saame püüda piirata sümptomite ilmnemist, vältides allergilisi reaktsioone tekitavaid põhjuseid ja võttes mõningaid meetmeid, et vähendada kokkupuudet allergeenidega.
Sellega seoses tasub arvata, et:
- Diagnostilised uuringud võimaldavad tuvastada täpselt allergeense antigeeni: keemiline ja / või molekulaarne iseloomustus võimaldab tuvastada botaanilisi liike (ürdid, lilled või puud), millele allergia põhjustav õietolm kuulub.
- Diagnoositud etioloogiline ja sümptomaatiline lähenemine võimaldab meil teada, millised tegurid ja harjumused aitavad kaasa pollinoosi käivitumisele (näide: sümptomite hooajalisus, allergia ilmnemise viis, tegevused, mis toimusid esimese toimumise ajal) rünnak jne). Sel viisil on võimalik võtta käitumuslikke ja ennetavaid meetmeid allergilise reaktsiooni vältimiseks.
- Ravimravi on õietolmu allergia jaoks oluline, sest see kontrollib sümptomeid ja parandab elukvaliteeti . Õietolmu allergia kipub olema krooniline: sel põhjusel tuleb patsiendile pakkuda haiguse pikaajalisi ravistrateegiaid .
- Aerobioloogiline seire jälgib õhu kvaliteeti, mille eesmärk on mõõta peamiste allergeeniliste õietolmude atmosfääri kontsentratsiooni. Õhuga hajutatud vastutava õietolmu komponendi hindamine muutub konkreetseks õitsemise kalendritega (või õietolmu bülletääniga), mis võib anda patsiendile olulise toetuse allergia kliinilisele juhtimisele. Allergilist ainet saab konkreetsel tolmamisperioodil reaalajas ajakohastada, potentsiaalne kokkupuude allergeeniga ja meditsiinilise näidustuse korral võib kasutada õiget ennetavat või sümptomaatilist farmakoloogilist ravi.
Kasulikud nõuanded
Lisaks spetsiifilistele farmakoloogilistele ravimeetoditele on võimalik kasutada mitmeid strateegiaid, mis võimaldavad õietolmu allergiat kontrolli all hoida:
- Konsulteerige õitsemise kalendritega, et teada saada, millise taime puhul olete allergiline. Erinevate õietolmu muutuste sortimendid territoriaalsel tasandil ja üldiselt tasandikel toimuvad enne mägedes. See teave võimaldab korrektset lähenemist ennetavale või farmakoloogilisele ravile: kui atmosfääris on oodata kõrget õietolmu kontsentratsiooni, on soovitatav alustada allergia võtmist enne sümptomite tekkimist. Lisaks võivad sümptomid suureneda proportsionaalselt bioloogilises aerosoolis dispergeeritud õietolmu koguse ja kvaliteediga.
- Ärge kõndige väljadel, niitudel või aedades, kus rohi on hiljuti lõigatud . Tolmeldamisperioodi jooksul vältida sporditegevust roheliste alade läheduses.
- Pidage meeles, et õietolmu kontsentratsioonid on suuremad kuival, tuulisel ja päikesepaistelisel päeval.
- Kella 10.00–16.00 on kõrgeim õietolmikontsentratsioon, mis hoiab auto aknad ja aknad suletuna ning väldib välitingimustest või kõnnib maal.
- Kasutage kodus ja kontoris võimaluse korral õhukonditsioneere või anioongeneraatoreid, mis vähendavad õietolmu kontsentratsiooni. Allergeenide vähendamiseks pöörake tähelepanu maja puhastamisele ja kasutage HEPA filtriga tolmuimejat.
- Kui autol on kliimaseade, paigaldage õietolmu filter (tuleb puhastada tihti ja vahetada igal teenusel).
- Välitingimustes töötamisel kasutage sobivaid tolmu maske. Maksimaalse tolmeldamise perioodidel hoiduge aiandusest.
- Päeval, väljas, on kasulik kanda paari tumedaid prille: päikesevalgus suurendab silma sümptomitega seotud ebamugavust.
- Enne asukoha ja puhkepäevade valimist on soovitatav küsida allergeenide võimalikku esinemist. Allergia ägedas faasis, kui võimalik, veedke aega merel, halvasti küllastunud õietolmu keskkonnas. Need, kes on allergilised parietariaaria suhtes, peavad eelistama mäge: taim ei kasva üle 1000 m kõrgusel, samal ajal kui see kasvab rannikualadel.
- Kui sa koju tagasi tullesid, siis peske juukseid ja vahetage riideid, et eemaldada päevasel ajal juurdunud õietolm, vältides seeläbi öösel kokkupuudet allergeeniga. Isegi lemmikloomad võivad õietolmu terad oma karusnahaga levitada: neid tuleks vältida, kui need asetatakse voodisse või diivanile.
- Ärge riputage pesu õues: õietolm võib kleepuda lehtedele ja rätikutele.
- Ärge tarbige alkoholi: alkohoolsed joogid stimuleerivad lima tootmist ja laiendavad veresooni, halvendavad ninakinnistust ja ummikuid. Vältida suitsetamist: suitsetamine ärritab veelgi nina ja silmade limaskestasid.
- Mitmed õietolmud sisaldavad mõnede taimsete toitude antigeene. Allergilistel isikutel võib tolmaperioodil nende toiduainete allaneelamise ajal tekkida ootamatud reaktsioonid (sügelus, huulte turse ja suuõõne). Need sümptomid on suukaudne allergiline sündroom (SOA). Selleks, et vältida õietolmu ja mõnede taimede perekondade botaanilise suguluse tõttu ristreaktiivsuse tekkimist, on oluline kindlaks teha ühised allergeenid ja vältida teatud toitude lisamist oma dieeti.
Looduslikud abinõud
Taimsed ravimid ja toidulisandid võivad toetada õietolmu allergia sümptomaatilist ravi. Siin on lühike loetelu peamistest looduslikest toodetest, mis aitavad leevendada haiguse mõju:
- Perilla ( Perilla frutescens )
Füokompleksi omadused : allergiavastane ja immunomodulaator.
Terapeutiline kasutamine : kasulik põletikuliste häirete korral, kaasa arvatud allergia erinevatele antigeenidele; Leevendab allergilise riniidi sümptomeid ja võib olla sobiv bronhiaalastma ennetamiseks. See pärsib kõige olulisemaid põletiku ja allergiaga seotud keemilisi vahendajaid, nagu histamiin ja leukotrieenid. Vähendab IgE taset. Teaduslikult on kinnitatud selle võime leevendada mitmesuguseid allergilisi häireid (nagu astma, riniit, urtikaaria, dermatiit ja ekseem jne).
- Must sõstar ( Ribes nigrum )
Füokompleksi omadused : põletikuvastane toime (kortisooniga sarnane toime, kuid ilma sama toksilisuse profiilita), antihistamiin ja analgeetikumid.
Terapeutiline kasutamine : selle kortisoonitaoline toime avaldub neerupealiste närvikihi tasemel ja stimuleerib põletikuvastase toimega ainete sekretsiooni. Sellel on spetsiifiline allergiavastane toime: see on näidustatud heinapalaviku, konjunktiviidi ja allergilise bronhiidi vastu.
Kui mõned allergia nähud, nagu kuiv köha ja kähe, kipuvad püsima jääma, võib mustsõstra olla seotud Rosa canina'ga .
- Rosa canina ( Rosa Canina )
Füokompleksi omadused : põletikuvastane ja antioksüdant.
Terapeutiline kasutamine : see mängib olulist rolli ägeda flogoosi korral, mis hõlmab limaskestade muutusi, eriti kui need on seotud allergiliste astmaatiliste komponentidega. Nende omaduste puhul on see oluline vahend hingamisteede allergiate ennetamisel. Lisaks on Rosa Canina viljad kontsentreeritud C-vitamiini allikad, mis aitavad kaasa organismi loomuliku kaitsevõime tugevdamisele.
- Adatoda ( Adhatoda Vasica )
Füokompleksi omadused : bronhodilataator, antihistamiin, röstimis-müolüütiline ja antiseptiline aine.
Terapeutiline kasutamine : aitab hingata paremini köha, ägeda ja kroonilise bronhiidi korral ning leevendab hingamisteid mõjutavaid allergilisi ilminguid.
Muud taimsed ravimid võivad hõlmata:
- Boswellia ( Boswellia serrata ) : selle vaik sisaldab boswellhappeid, mis inhibeerivad mõningaid ensüüme (5-lipoksügenaas), blokeerides seega leukotrieenide sünteesi, mis on seotud immunoloogilistele ja allergilistele reaktsioonidele iseloomulike põletikuliste protsessidega.
- Noni ( Morinda citrifolia ) : mahl vähendab põletikku ja tugevdab immuunsüsteemi; kuivekstrakt on väga kasulik allergilise riniidi tagajärgede ravimisel.
- Lagrits ( Glycyrrhiza glabra ) : on efektiivne immunomodulaator ja histamiini vabanemise inhibiitor.
- Oligoteraapia hõlmab seevastu mangaani, väävli ja fosfori ühendamist hooajaliste allergiatega, allergiliste ilmingutega nagu riniit, konjunktiviit jne. Neid elemente, mis on võetud kõige suurema ebamugavuse ajal, mängivad olulist desensibiliseerivat ja detoksifitseerivat tegevust.
Rohkem nõuandeid:
- Peske silmi sageli külma veega ;
- Enne magamaminekut kasutage silmalaugude kummel ja rosmariin infusiooniga ligunenud puuvillast palli;
- Õietolmu allergia sümptomite ägenemise perioodidel võta mitu korda järjest detoksifitseerivat dieeti, püüdes sageli dieeti muuta.
Toidu nõuanded
| Milliseid toite eelistate: | |
sibulad | Need sisaldavad väävliühendeid, mis inhibeerivad allergilist ja põletikulist vastust. Nad puhastavad soolestikku, sisaldavad C-vitamiini ja mineraalsooli. |
Magneesiumi sisaldavad toidud (terved terad, oad, rohelised lehtköögiviljad, banaanid jne) | Magneesium aitab vähendada histamiini tootmist. |
Toiduained, millel on kõrge C-vitamiini sisaldus | Nad toetavad immuunsüsteemi regulaarset funktsiooni. |
Milliseid toite vältida: | |
Lisaks sellele, et välditaks teatud toitu, mis võib põhjustada õietolmu ristreaktiivsust, on kasulik piirata histamiini vabanemist stimuleerivate toiduainete tarbimist: maasikad, tomatid, šokolaad, koorikloomad, limused, kääritatud juustud, vorstid ja kuivatatud puuviljad. Piima ja piimatoodete tarbimine võib põhjustada limaskestade eritumist, mis süvendab allergilise riniidi ja astma sümptomeid. Samuti vältige: üldiselt rasvaseid toite ja suhkrut. | |
