toitumise kaalulangus

Holoproteiiniline toitumine

Toidu rasvaimu

Oloproteiiniravim on ülalmainitud toidustrateegia "Toidu liposuktsioon", hüüdnimi, millel on kindlasti suur mõju (rasvaimu = väga kiire ja väsimatu kaalukaotus), kuid ilmselgelt täiesti sõltumatu termini etümoloogilisest korrektsusest.

Arstide poolt avalikustatud teabe põhjal:

  • Giuseppe Castaldo (arst-kirurgi spetsialist sise-, gastroenteroloogia- ja toiduaineteaduses, UO dietoloogia ja kliinilise toitumise direktor AORN Moscati AV)
  • Dr. Assunta Vitale (dieetikraadi UO dieet ja kliiniline toitumine AORN Moscati AV)
  • Dr Laura Castaldo (arst-kirurg, spetsialiseerunud laste neuropsühhiaatriale)

holoproteiiniravim oleks saavutanud toidu rasvaimu hüüdnime tänu oma hämmastavale tulemusele, mis on seotud peritrocanteric piirkonnas (mida tuntakse ka "culotte de cheval") ja silueti ümberkujundamisel; lisaks tooks oloproteiiniravim kaasa makro ja jalgade mikrotsirkulatsiooni paranemise.

Holoproteic ® Diet: Kuidas see toimib?

Oloproteiiniravim on toitumine, millel on toitevalk ja ketogeenne kalduvus. Seda kasutatakse spetsiaalses meditsiinikeskuses ja kasutatakse rasvumise raviks metaboolsete patoloogiatega või ilma selleta, eriti nende ginoidide puhul, mis ei reageeri õigesti traditsioonilisele madala kalorsusega ravile. See ei tähenda, et holoproteiini® dieet võib olla kasulik ainult esteetilise eesmärgi saavutamiseks normaalsetes kaalualadel.

Holoproteiini dieedi teaduslikud alused on professor Blackburn'i uuringud "Harvardi ülikoolist", mis võttis enda peale teada, millised on valgu tegelikud vajadused paastumise ajal. Professori sõnul võib süsivesikute puudus taastada insuliini anaboolse toime rasvkoele; lisaks, kui valgu tarbimine on umbes 1, 2-1, 5 g / kg ideaalsest kaalust (1 g / kg normaalsuse kohta), on ka võimalik kaitsta subjekti kuivmassi, takistades selle katabolismi ohustamist. Sel viisil väldib Blackburn igasugust valgusisaldust (mis on iseloomulik toitumisrežiimidele nagu Dukani dieet), tagades lämmastiku tasakaalu ja võimaldades teil mitte kanda nälga tänu ketoosi pidevale olekule.

Professori järel oli umbes 20 aastat tagasi sündinud oloproteiiniravim, mis oli uuenduslikum kui eelmine, tänu järgmistele parandustele:

  1. GH ja seerumiga puhastatud valkude sünteesi stimuleerivate aminohapete kasutamine, mille tarbimine on 1, 4 g / kg ideaalsest kaalust
  2. Süsivesikud on vahemikus 10 kuni 20 g päevas (ainult taimsed fruktoos) ja lipiidid 10 g / päevas (1 tl ekstra neitsioliiviõli)
  3. Valkude tarbimine toidulisanditest ja toidust võrdsetes osades
  4. Maksimaalne kestus 21 päeva, mis tagab kõrvaltoimete puudumise
  5. Leelistavate mineraalsoolade integreerimine ketoosi hapestumise kompenseerimiseks
  6. Ketogeense dieedi diureetilise toime tõttu mineraalide täpne integreerimine
  7. Mikroelementide, vitamiinide, FOS-i, omega-3 integreerimine, äravool, uritsuuriline, hepatoprotektiivne ja moduleeriv hüperaktiivsus
  8. Vahemere dieetist inspireeritud toitumisalase ümberõppeprotokolli lisamine.

Holoproteiinse dieedi süsteemi kohaselt tuleneb rasvaimu sarnane toime sellest, et rasvkoe liposünteesi ja lipolüüsi ensüümsüsteemid (struktureerimine ja lammutamine) on reguleeritud kompleksse hormonaalse teljega. Insuliin ja kortisool soodustavad rasvapõletikku kõhupiirkonnas, samal ajal kui östrogeenid (naissuguhormoonid) suunavad kogunemist ginoidilises mõttes, mis on reieluude lähistel (hüpoteetiliselt kui laktatsiooni energiavaru).

Selle süsteemi demonstreerimiseks on TM Loftuse ja MD Lane'i uuringust selgunud, et insuliin ja östrogeen stimuleerivad PPARy-d ( peroksisoomi proliferaator-aktiveeritud retseptori gamma retseptorit ), mis reguleerib nii rasvhapete säilitamist (eelistades seda), ja glükoosi ainevahetus (veresuhkru vähendamine). Samal ajal näitasid nad peaaegu vastupidist mõju GH-le (somatotropiinile või kasvuhormoonile), st suurenenud lipolüüsile ja liposünteesi inhibeerimisele. Mõned ravimid diabeetikutele sekkuvad nendesse retseptoritesse, vähendades veresuhkrut ilma insuliini tõstmata; hiirtel on näidatud, et PPARy välistamise geneetiline modifikatsioon takistab rasvkoe sünteesi. Lõpuks üritab oloproteiiniravim insuliini minimeerida ja suurendada GH sekretsiooni, et aidata eemaldada gynoid-tüüpi rasvkoest.

See pole veel kõik, jällegi, mida autorid avaldavad, näib, et holoproteiini® toitumine soodustab premenstruaalse sündroomiga seotud tuntud sümptomite kadumist, võib-olla seoses GH poolt östrogeeni vastandava toimega. Lisaks tundub, et oloproteiiniravimi edu vähendab väga suurt sümptomit, mis on tingitud venoosse ja lümfisisese tagasipöördumise kompromissist (sügelus, turse, tuimus, krambid, värvimuutus jne).

Holoproteic ® Dieet: kriitilisus

Alustagem rõhutades, et iga ketogeenne toitumine on tervisele kahjulik toit. See ei ole pelgalt isiklik arvamus ja selle imputatsiooni toetamiseks on võimalik leida lugematuid populaarseid ja teaduslikke artikleid (mis põhinevad eksperimentaalsel uurimusel). Loomulikult on ka sellisel juhul "mürgiks olev annus"; ravi piiramine 21 päevaga, autorid vabanevad igasugusest vastutusest ja lisavad toitumise ümberõppeprotokollile ka iga tulevase kohustuse patsientide suhtes. Fakt on see, et veenev elanikkond, et kaalust alla võtta ja saada "ilusaks", on vaja silmitsi tasakaalustamata toitumisega, mis nõuab tuhandeid toidulisandeid, see pole absoluutselt mitte hariv käitumine, kaugel sellest! Ketogeense toitumise kahjulike mõjude põhjalikumaks lugemiseks on võimalik tutvuda artikliga: Ketogeenne toitumine? Tänan!

Samuti tuleb lisada, et ei ole tõsi, et süsivesikute puudus kõrvaldab insuliini anaboolse toime; pigem vähendab see järsult seda ja muuhulgas suudab see seda teha ainult siis, kui teiste energia makroelementide osad on näljas (nagu antud juhul). See on õigustatud asjaoluga, et ka teised molekulid on võimelised stimuleerima insuliini sekretsiooni ja kui on tõsi, et süsivesikud on itaallaste kollektiivses toitumises kõige liigsemad toitained, on tõsi ka see, et suurte koguste valkude ja lipiidide süüa on see aga ta kogeb insuliini tõusu.

Holoproteiiniravim ei ole absoluutses mõttes kõrge valgusisaldusega dieet, kuna peptiidide kogus on "normaalne"; see on siiski protsentuaalne, kuna plastiktootmine katab umbes 70% kogu energiast. Veidi liiga palju, eriti arvestades, et (tasakaalustatud ja elujõulises dieedis istuvale inimesele) peaks see olema 12-13%!

On raske uskuda, et "Auschwitzi" dieedi ajal on ketoonorganid piisavad, et kutsuda esile anoreksia, mis on vajalik nälgirünnakute vältimiseks. Ainult köögiviljade süsivesikute kasutamisel, ühe supilusikatäie õli kasutamisel päevas ja 1, 5 g valgu kohta füsioloogilise kehakaalu kilogrammi kohta (toidulisanditest ja toitudest), oleks soovitav täiskasvanu kehakaal 65 kg vähem kui 600kcal. päev (sõltuvalt sellest, kui palju köögivilju te tarbite). Absoluutselt mitte teostatav. Muuhulgas oleks ka väga huvitav mõista, kuidas asoteemia võib olla tasakaalus, sest kui on tõsi, et 0, 75-1, 5 g protiidide kilogrammi massi kohta on võimalik rahuldada igaühe plastilisi vajadusi, siis on see ka tõsi et see kehtib eunuteratsiooni tingimustes. Süsivesikute ja lipiidide redutseerimisel on vältimatu, et osa veres ringlevatest aminohapetest jõuab glükoosi (neoglükogeneesi) maksatoodangusse; hästi, see protsess jätab maha palju jäätmeid või lämmastiku rühmi, mis paratamatult muutuvad paremaks kui tasakaalustatud toitumine.

Samuti ei ole tõenäoline, et keha rasva jaotus oluliselt muutuks; asjaolu, et paljud naised näevad ennast pärast tasakaalustatud toitumist "laiena ja kitsana", lihtsalt tulenevad asjaolust, et (kirjeldatud hormonaalse probleemi tõttu) on need kilod lahkumiseks viimased. Östrogeenide hormonaalse telje muutmine (õnneks) ei ole nii lihtne kui insuliin (toitevoolu all) ja sama kehtib ka GH kohta (vastasel juhul oleks "loomulike" kulturistide keskmine lihasklass kindlasti palju suurem) . Meenutagem muu hulgas, et hormoonid toimivad "võtmetena" ja et kudedel on spetsiaalsed "lukud"; absurdselt, isegi "ringlevate võtmete" suuruse muutmisega, peaks siis tegelema "keha lukkudega"; kena peavalu. Kindlasti on olemas tugev korrelatsioon rasvkoe, insuliini ja östrogeenide komponentide vahel, mis on juba laialdaselt dokumenteeritud polütsüstiliste munasarjade tüüpilise etioloogia etioloogia analüüsis, kuid kinnitavad, et nad suudavad keha modelleerida rasvaimu toidulisandite ja toiduga, see on tõesti väga riskantne.

Seos oloproteiini dieedi ja premenstruaalse sündroomi sümptomite vahel on huvitav, eriti arvestades seda, et see on kurikuulsalt mööduv seisund ja et selle lõigu lõpus toimub rasva spontaanne ümberjaotus (ginoidist androidini). ). Kui enamik patsiente on selles faasis, siis siin toimub peritrokanterilise rasva vähenemine. Seevastu seoses venoosse ja lümfisisese tagasipöördumisega parandab see valimatult ülekaalulisuse vähenemist, mitte tingimata holoproteiini dieedi abil.

Lõppkokkuvõttes on see mittehariduslik, jätkusuutmatu süsteem, eriti aktiivse eluviisiga inimestele. See nõuab toidulisandite tohutut tarbimist, mis ühelt poolt on vajalikud, teisest küljest on raske maksade ja eriti neerude töökoormust leevendada. See põhineb huvitaval uuringul ja tõenäoliselt konkreetsel fondil, kuid autorite esitatud andmed ei ole erapooletud, seega ei ole need absoluutselt väga soovitavad.