Paanikahood

Autor Maurizio Capezzuto - www.psicologodiroma.com -

Mis on paanikahood?

Pult sinist. Järsku ja ilma nähtava põhjuseta vallandub tunde orkaan: koputades südamepekslemine, südame peksmine, värinad, hingeldus, lämbumise tunne, valu rinnus, kihelus või tuimus mõnes kehapiirkonnas, külm higistamine,

külmavärinad, kuumahood, peapööritus, iiveldus, tühjuse tunne peas ja kontsas, minestamise tunne, derealizatsioon (st reaalsusega kontakti kadumise tunne), depersonalisatsioon (st kontakti kaotamise tunne endaga), hirm kontrolli kaotamise või hullumeelsuse pärast, suremuse tunne. See on PANIC ATTACK .

Sageli püüab mõjutatud isik "hallata", rakendades mitmeid kaitsvaid käitumisviise (näiteks hakkab hingama väga kiiresti), mis enamikul juhtudel halvendab olukorda paanika tunnete võimendamise kaudu (hüperventilatsioon, näiteks võib see süvendada peapöörituse, desorientatsiooni ja segaduse tundeid).

Korduvad paanikahood

Paanikahoogude all kannatavate inimeste ahastuses on alati viide kohutavale "esimest korda", mis jätab sellise valuliku mälu, et see muutub iseenesest pidevaks häireks. Paanikahood on kohutavad kogemused, mis panevad ühe tundma kohutavalt halba ja põhjustavad omakorda ennetavat ärevust . Patsiendid on valmis tegema midagi, et vältida ennast uuesti.

Patsiendid elavad sageli hirmu all, et paanikahood võivad korduda ja rakendada ennetavaid vältimisstrateegiaid, mis kipuvad muutuma nii massilisteks ja levivateks, et nad viivad patsiente järk-järgult vältima igasugust uudsust, ootamatut ja igat elu. tõsine ebamugavustunne ja õnnetus. Mõnikord järgib rünnaku korduva murettekitava ja püsiva muret selliste olukordade (näiteks rahvarohked kohad, ühistransport, järjekorrad jne) vältimine, kus abi ei ole kättesaadav või rünnaku korral ( agorafoobia ) oleks raske pääseda.

Isegi üks rünnak võib isikut teadvustada ärevuse tunnustest, viies teda arendama tõelist hirmu hirmu ees . Oluline on rõhutada, et paanikahood pärast esimest, ei ole sageli nii otsese ärevuse kriis, vaid nad on hirmukriisid, mis taaselustavad selle "esmakordse" ärevuse. Hirm hirmu pärast. Omamoodi "teise astme hirm". Fakt on see, et "esmakordse" piinamise tunne on "talumatu", "jätkusuutmatu". Nii talumatu, et mõnikord ei suuda ma seda isegi mõelda, vaid ainult selle kohta, et seda vihjeks nimetada ("Ma ei taha, et see asi enam juhtuks", "mõtlemine teeb mind halvaks").

See konkreetne hirmu tüüp (tuntud teaduskirjanduses koos ärevuse tundlikkusega inglise keeles ) viib indiviidi kui füüsilise või vaimse terviklikkuse tõsist ohtu neurovegetatiivse aktiveerimise märke (isegi need, mis on täiesti füsioloogilised) ja seega reageerima neile murettekitavalt. Sellest tulenev ärevus hirmutab omakorda inimest, alustades tõelist nõiaringi, mis võib lühikese aja jooksul rünnata. Hirmu hirm koos kaitsva käitumise soovimatute tagajärgedega on seega suuresti vastutav uute paanikahoogude ilmnemise eest ja lõppkokkuvõttes häire arendamise ja säilitamise eest.

Tähtaja päritolu

On huvitav märkida, kuidas paanika kogemus on olemuslikult seotud termini etümoloogiaga. Sõna "PANIC" tuleneb iidse kreeka jumala Pan nimest. Nimi Pan pärineb kreeka "paeinist", et karjatada, kuid sõna otseses mõttes tähendab "kõike", sest Kreeka mütoloogia kohaselt oli Pan kõigi looduslike olendite vaim ja see tähendus seob selle metsa, kuristikku, sügavusse. Põgenemine psühholoogilises mõttes vastab sellele, mida ei ole teada, mis liigub allpool meie teadlikkust ja tegelikult paanika toidab just vaimu, mis ümbritseb meie vaimset toimimist.

Nime Pan seab termini paanika, tegelikult läheb jumal vihaseks neile, kes teda häirivad, ja kiirgab hirmuäratavaid karjusi, mis põhjustavad hirmu hirmu. Mõned lood räägivad meile, et Pan ise nägi põgenemist hirmust, mida ta provotseeris, nagu paanikahood kannataja üritab põgeneda oma hirmust.