sport ja tervis

Füüsiline meditsiin: soojus ja külm

FÜÜSIKALINE RAVI on meditsiiniline haru, mis kasutab terapeutilistel eesmärkidel looduslikke ja kunstlikke füüsikalisi aineid.

HEAT

Füüsikalises meditsiinis toimub soojusülekanne peamiselt juhtimise või kiiritamise teel. Esimesel juhul on otsene kokkupuude kahe keha vahel, teisel juhul ei ole kahe pinna vaheline seos.

Soojuse ülekande juhtimisel annab näide muda, samal ajal kui laserid, ultraviolettkiired ja infrapunakiirgused on klassikaline näide kiirguse teel edastamisest.

Soojuse mõju on kokku võetud järgmistes punktides:

a) kohalik vasodilatatsioon (veresoonte laienemine);

b) kaudne vasodilatatsioon (toime vegetatiivsele närvisüsteemile).

Suurenenud vaskularisatsioon teeb soojuse eriti sobivaks järgmistel juhtudel:

a) CHRONIC ärritavad seisundid;

b) massaažipreparaat;

c) meditsiinilise võimlemise ja / või sporditegevuse ettevalmistamine.

Soojuse kasutamist ei soovitata järgmistel juhtudel:

a) hiljutine trauma (hematoomi olemasolu);

b) ägedaid logistilisi seisundeid;

c) siseorganite ärritus.

Soojust on kahte tüüpi: kuiva soojust ja niisket soojust

KUIVATATUD HEAT

a) Infrapuna / punane tuli.

Nagu oleme öelnud, toimub soojuse ülekanne kiiritamisega, ilma et allika ja keha vahel oleks mingit kontakti; infrapunakiired läbivad õhku, imenduvad nahka ja muutuvad soojuseks. Nende läbilaskevõime on umbes 3 cm;

Vajalikud on piisavad istungid ja kestus (umbes 20 minutit); punane tuli on suurem kui infrapunakiirgus ja põhjustab nahale madalama soojuse.

b) hõõglamp.

Tungib sügavamale kudedesse kui ultraviolett- ja / või infrapunakiired; see on näidustatud, kui on vaja tolerantset üldist higistamist (jahutushaigused, reumaatilised haigused, nahahaigused, asendushäired); seda ei tohi kasutada ägeda traumajärgse faasi ajal; seda kasutatakse ka võimlemisõppuste ettevalmistamisel.

c) ultraviolettkiired.

Nad on päikesespektri kõige bioloogiliselt tähtsam osa; füüsikalises meditsiinis kasutatakse pika laine UV-kiirgust: UVA. Nende peamised meetmed võib kokku võtta järgmiselt:

- ergosteriini transformatsioon D3-vitamiiniks;

- bakteritsiidne toime;

- parandada kaitsemehhanismide funktsioone;

- parandada energia metabolismi;

Ultraviolettkiirte kasutamine peab toimuma ventileeritavas keskkonnas, mis võib tekkida mürgiste gaaside tõttu (peavalud ja haigused); on ka põletuste ja nahaärrituse oht.

HUMID HEAT

a) Crenoteraapia;

- allika muda - vulkaaniline päritolu - juba soe;

- jõe muda, järv, meri - tuleb kuumutada;

- vannid või suruõhud - otsene kokkupuude keha pinnaga;

- kestus 20-30 minutit;

- näidustatud krooniliste vormide, ka traumajärgsete, teiste füüsilise teraapia vormide ravis.

b) parafiin;

- halb soojusejuht (aeglane vabanemine kehasse);

- ei sisalda vett;

- nahk tuleb põhjalikult kuivatada (põletusoht)

- võib segada muda.

c) termilised vannid;

KÜLM

Füüsilises meditsiinis võib külmumine tuleneda looduslikest allikatest (jää) või kunstlikest allikatest (keemilised pihustid ja sidemed).

Külma mõju on kokku võetud järgmistes punktides:

a) vasokonstriktsioon - hemostaatiline toime;

b) sekundaarne vasodilatatsioon refleksi kaudu;

c) valu tundlikkuse vähenemine;

d) üldine mõju vegetatiivsele süsteemile lihaskoonuse kadumisega (sõltub kasutuse kestusest).

Need omadused muudavad külma eriti traumajärgsetel ägedatel faasidel.

Vasokonstriktsioon võimaldab vähendada võimalikku hematoomi või turset ja selle toimeid pikeneb umbes 15 minutit. Sel põhjusel kasutatakse jääd intervallidega kordustega, isegi trauma järgnevatel päevadel.

Taastusravi faasis kasutatakse jääd koos tavaliselt võimsa meditsiinilise võimlemisega (valu vähendamine); nendel juhtudel kasutatakse ka sekundaarse vasodilatatsiooni mõju.

Külma kasutatakse ka ennetus- ja ravieesmärkidel: näiteks massaaž jääga on kasulik lihaskrampide ja kontraktsioonide vältimiseks.

Külmade, sensoorsete häirete, avatud haavade ja arteriaalsete vereringehäirete korral on külma kasutamine vastunäidustatud.