Valsalva manöövri koosseisus on sunnitud aegumine suletud glottisega. Seda toimingut saab kasutada erinevatel eesmärkidel, näiteks tahhükardia korral südame löögisageduse vähendamiseks või tüütu hika lõõgastumiseks.
Valsalva manööver suurendab oluliselt intrathoraatset ja intraabdominaalset rõhku, soodustades muu hulgas sisikonna tühjendamist.
Seetõttu muutub see toiming nii roojamise kui ka raske koormuse tõstmise ajal spontaanseks.
Valsalva manöövri ajal muudab kõhu ja teiste väljahingatavate lihaste sünergiline kokkutõmbumine kõhuõõne tõeliseks täispuhutavaks kambriks, mida ümbritsevad väga jäigad ja vastupidavad seinad.
Mõned uuringud on näidanud, et see toiming vähendab rõhku, mis toimib T12-L1 intervertebraalse plaadi tasemel ja 30% L5-S1 plaadi tasandil kuni 50% võrra.
Kaalu tõstmisel, kulturismis või harjutustes, kus koormus toimib peamiselt seljaaju lihastel ja nimmepiirkonnas (squats, pooldetailid, paindunud rändurid jne). seepärast on vaja meeles pidada, et tavapärast hingamisnõuannet ei kasutata. Väljahingamisel esialgse kokkutõmbumisfaasi ajal oleks vastupidine mõju ja see suurendaks märkimisväärselt ketaste herniationide ja muude veeremvigastuste ohtu.
Loodud absoluutse apnoe seisund on mõnede ajutiste, kuid oluliste kardiovaskulaarsete muutuste põhjuseks. Koormuse tõstmiseks kasutatud teiste lihaste kokkutõmbumisega seotud intratoorse ja intraabdominaalse rõhu suurenemine põhjustab venoosse tagasipöördumise südamesse vähenemise, mis on samuti sunnitud läbi viima oma kontraktsiooni ja lõõgastumise kõrge resistentsuse vastu.
See manööver võib seetõttu olla potentsiaalselt väga kahjulik neile, kes põevad südame- ja / või vereringehäireid (hüpertensiivsed, infarktid, diabeetilised haiguse edasijõudnud staadiumis jne). Sel juhul tuleb ülaltoodud harjutusi kindlasti vältida; selle asemel püüame parandada tõstmistehnikat (painutatud põlved ja püstised rindkere), seostades selle posturaalse kontrolli harjutustega, millel võib olla kasulik mõju igapäevaelus (vt. Funktsionaalsed harjutused).
