100% Egg pro Extra - Eurosup

Teave 100% Egg pro Extra - Eurosup kohta

100%> EGG PRO EXTRA-EUROSUP

Toidulisand munavalgu ja B6-vitamiini kohta

FORMAT

Pakendis 500 grammi maitse Kakao, kohv, koor, sidrunikreem

KOOSTIS

Munavalge; Vähese rasvasisaldusega kakaopulber (kakao maitse); Maltodekstriini toetavad aroomid; Emulgaator: sojaletitiin; Magusaine: sukraloos; Vitamiin B6.

Meediaanalüüs (kakao maitse)	100 gr kohta	portsjoni kohta (= 30 g)	% RDA
Energia väärtus	343 Kcal / 1458 Kj	103 Kcal / 437 Kj	-
Valk (Nx6.25)	81 g	24, 3 g	-
süsivesikud	3 g	0, 9 g	-
Grassi	0, 8 g	0, 24 g	-
Vitamiin B6	2 mg	0, 27 mg	43

Aminohappe profiil

Tüüpiline aminohappe profiil	100 gr kohta
L-isoleutsiin	4, 33 g
L-leutsiini	6, 79 g
L-valiin	5, 57 g
L-lüsiini	5, 1 g
L-metioniini	3, 01 g
L-fenüülalaniin	4, 71 g
L-treoniin	3, 63 g
L-arginiini	4, 64g
L-asparagiinhape	8, 2 g
L-alaniin	4, 95 g
L-tsüstiin	2, 16 g
L-glutamiinhape	10, 5 g
L-glütsiin	2, 78 g
L-histidiin	1, 86 g
L-proliin	3, 1 g
L-seriin	5, 49 g
L-türosiin	3, 17 g
L-trüptofaani	1, 31 g

Toote omadused 100% Egg pro Extra - Eurosup

Munavalgud - sõnaga muna-valk on näidatud munast ekstraheeritud valgud ja eriti albumiin. Ühine koht lammutamiseks on vale veendumus, et munavalgud on seotud rasva nähtava esinemisega, mis on selle asemel tüüpiline kogu tarbitud toidule ja eriti selle osale, munakollale. Täpsemalt, samas kui munakollase energia väärtus määratakse lipiidide poolt rohkem kui 3/4-le, esineb albumis eksklusiivne valgu panus; järelikult on see pulbervalkude ekstraheerimise suurepärane allikas. Viimane, mida iseloomustab maksimaalne bioloogiline väärtus ja otsustavalt rikkam ja hästi tasakaalustatud aminohappe spekter kui teistel valguallikatel, tagavad väga kõrge kontsentratsiooni, mis on üle 80%, võrreldes rasvade protsendiga isegi alla 1%.

Lisaks ülalnimetatud toitumisomadustele iseloomustab munavalke nende kõrge seeduvusega, umbes 97% (st 100 grammi valku, 97 grammi lagundatakse ja neeldub aminohapete kujul, mis on saadaval uute biosünteesiprotsesside jaoks). ja järkjärgulise mao tühjenemise profiili tõttu, mis tagab pideva ja järkjärgulise aminohapete varustamise.

Nagu teised valgu lisandid, on need valgud võimelised tagama:

Kaitsemeetmed: tõenäoliselt seostatakse mõne aminohappe, näiteks hargnenud ahelaga; seeläbi suudab integreerimine munavalgudega päästa proteolüüsi ja sellega seotud aminohapete oksüdatsioonist tulenevaid lihaste valke, mille tulemuseks on mõningane lihaskahjustuse markerite, näiteks piimhappe dehüdrogenaasi või kreatiinkinaasi vähenemine.
Immunoprotektiivne toime: hiljutised tõendid näitavad kaitsvat rolli immuunsüsteemi suhtes. Eriti ilmne on eriti patoloogilistes tingimustes ja üldistatud stressis, et immuunsüsteemi tugevdamine võib ühelt poolt olla seotud organismi antioksüdantide võimekuse tugevdamisega ja teiselt poolt mõne aminohappe, näiteks glutamiini indutseeriva toimega;
Plast- ja rekonstrueeriv toime: eriti ilmne taastumisfaasis, eriti kui munavalgud on seotud süsivesikute allikaga. See mõju on osaliselt tingitud substraatide (aminohapete) kättesaadavuse suurenemisest valgu sünteesiks ja osaliselt mõne aminohappe, näiteks leutsiini poolt indutseeritud hormoonitaolisest toimest, mis on võimeline moduleerima suhtelisi rakusiseseid signaale ja liikuma. tasakaalu valgu sünteesi suunas. Samuti on oluline sekreteeriva toime panus beetarakkude suhtes, stimuleerides toota insuliini, mis on peamine anaboolse toimega hormoon.

B6-vitamiin - tuntud ka kui püridoksiin - transformeeritakse ja fosforüülitakse maksa tasemel püridoksaalseks fosfaadiks, mis on oluline koensüüm, mis on seotud paljude oluliste aminohappe metabolismi (transamineerimine ja oksüdatiivne deamiinimine), lipiidide (sfingolipiidide süntees) ja glütsiidide reaktsioonidega.

Seetõttu on lihtne mõista selle vitamiini kasulikkust hargnenud ahelaga aminohapete õige oksüdeerimise ja transaminaadi toetamisel, mis on vajalikud nende metaboolse ja toiteväärtuse tagamiseks.

B6-vitamiini päevane vajadus on umbes 1 / 1, 5 mg, kuid isegi sel juhul on puudulikkus väga harva.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Segage 3 lusikatäit = 30 g toodet 100 - 150 ml veega või muu valitud vedelikuga. Võta üks ööpäevaringselt eemal söögikohast ja vähemalt üks tund enne treeningut või võistlusi.

Kasutamine spordis - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Õige täiendav praktika võimaldaks määratleda optimaalse annuse, mis arvutatakse sportlase toitumis- ja sportlike vajaduste alusel. Tegelikult on hästi teada, et igapäevane valgu vajadus võib varieeruda sõltuvalt sooritatud spordi tüübist ja liiguda valgu grammilt kehakaalu kilogrammi kohta istuvates inimestes 2, 4 grammini kehakaalu kilogrammi kohta jalgratturitele ja kehaehitajatele. . Seda nõuet saab täita nii toiduga kui ka toidulisandite kontrollitud kasutamisega. Valgu üldkogus peaks olema ühtlaselt jaotunud kogu päeva jooksul, optimeerides seda eriti treeningujärgses suupisteis, kus - korralikult tasakaalustatud süsivesikutega - peaks see tagama organismi anaboolsete võimede olulise paranemise. Eriti sobivad munavalgud - võttes arvesse suuremat arginiini, mis on hormonaalse induktsiooniga tihedalt seotud - aminohapet, sobima suurepäraselt suupistetega, mis on seotud süsivesikutega, suhetes 1 kuni 3 (täpsemalt umbes 0, 5 g / kg valku ja 1, 2 / 1, 5 g / kg CHO) tagaks nii optimaalse glükogeeni sünteesi kui ka valgu sünteesi taseme tõusu.

Erinevate uuringute kohaselt peaks märgatavate tulemuste saamiseks täiendamine kestma vähemalt 8 nädalat.

Sünergia - 100% Egg pro Extra - Eurosup

Valgud + antioksüdandid: antioksüdantide kombinatsioon näib võimendavat valkude kaitsvat toimet intensiivse füüsilise aktiivsuse ajal.

Valk + CHO: näib olevat kõige efektiivsem kombinatsioon. Eelrassil, korralikult kombineerituna ja sobivaima allika valimisel võivad süsivesikud säilitada lihaste jõudluse ja parandada nende energiaomadusi; teisest küljest võivad nad optimeerida taastumis- ja kasvuprotsessi.

Valk + kreatiin: alati kombineerituna süsivesikutega, mis on võetud postituses, näivad nad parema massi suurenemise, isegi kui kõik uuringud ei ole nõus.

Kõrvaltoimed 100% Egg pro Extra - Eurosup

Tuntud on valkude või aminohapete liiga rikas toitumise pikaajalised kõrvaltoimed; neerukahjustus, suurenenud uriinierituse tekitatud dehüdratsioon, maksakahjustus või neerupuudulikkus, lipiidide muutused ja nendega seotud patoloogiad, kudede atsidoos ja luu demineralisatsioon, on vaid mõned tasakaalustamata toitumise tagajärjed aja jooksul. Kahjulike mõjude hulgas, mis tulenevad toidust, mis on liiga rikas valkudes, on kindlasti ka rasvkoe suurenemine, mis on põhjustatud keerulistest metaboolsetest ristteedest, mis vastutavad organismi energiasäästliku koordineerimise eest.

Ettevaatusabinõud kasutamisel 100% Egg pro Extra - Eurosup

Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni, allergiate ja autoimmuunhaiguste korral raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 aasta ja noorukite puhul, kes ei ole veel koolitatud.

Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arstiabi.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateave 100% Egg pro Extra - Eurosup'i kriitilise analüüsi kohta.

VIITED

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Jun; 14 (3): 255-71.

Aminohappe, valgu ja süsivesikute segu mõju lihaste valgu tasakaalule pärast resistentsust.

Borsheim E, Aarsland A, Wolfe RR.

Proteetilise sünteesi tasemed suurenevad ja treeningujärgne valk seostatakse CHO-ga.

Diabetes Metab Res Rev. 2007 juuli; 23 (5): 378-85.

Kiire ja kiire valkude osakaal beeta-raku vastuse stimuleerimisel ja entero-isoleeritud telje aktiveerimisel 2. tüüpi diabeedis.

Tessari P, Kiwanuka E, Cristini M, Zaramella M, Enslen M, Zurlo C, Garcia-Rodenas C.

Kombineeritud essentsiaalsete aminohapete / süsivesikute lisandite mõju lihaste massile, arhitektuurile ja maksimaalsele tugevusele pärast raskeveokite koolitust.

Vieillevoye S, Poortmans JR, Duchateau J, Carpentier A.

Eur J Appl Physiol. 2010. aasta 3. juuni.

Keha kompositsioonile, lipiididele, insuliinile ja glükoosile eraldatud vadakuvalgu mõju ülekaalulistele ja rasvunud inimestele.

Pal S, Ellis V, Dhaliwal S.

Br J Nutr. 2010 Apr 9: 1-8. [Epub enne printimist]

Valgu / essentsiaalsete aminohapete mõju ja resistentsuskoolitus skeletilihaste hüpertroofiale: vadakuvalgu puhul.

Hulmi JJ, Lockwood CM, Stout JR.

Nutr Metab (Lond). 2010. aasta 17. juuni; 7 (1): 51. [Epub enne printimist]

Valgu tarbimise ajastamine suurendab energiatarbimist 24 h pärast resistentsuse väljaõpet.

Hackney KJ, Bruenger AJ, Lemmer JT.

Med Sci Sports Exerc. 2010 mai; 42 (5): 998-1003.

Harjutuse järgne süsivesikute ja vadakuvalgu hüdrolüsaatide lisamine suurendab skeletilihaste glükogeeni taset rottidel.

Morifuji M, Kanda A, Koga J, Kawanaka K, Higuchi M.

Aminohapped. 2010 apr; 38 (4): 1109-15. Epub 2009 juuli 11.

Kreatiini ja vadakuvalgu lisandite mõju keha koostisele 48–72-aastastele meestele resistentsuskoolituse ajal.

Eliot KA, Knehans AW, Bemben DA, Witten MS, Carter J, Bemben MG.

J Nutr Health Aging. 2008 Mar; 12 (3): 208-12.

Täiendamine vadakuvalgu hüdrolüsaadiga suurendab lihasejõudu tekitava võimsuse taastumist pärast ekstsentrilist treeningut.

Buckley JD, Thomson RL, Coates AM, Howe PR, DeNichilo MO, Rowney MK.

J Sci Med Sport. 2010 Jan; 13 (1): 178-81. Epub 2008 september 2 ..

Valgu allaneelamise mõju energiakulutustele ja substraadi kasutamisele pärast treeningut keskealistel naistel.

Benton MJ, Swan PD.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2007 detsember 17 (6): 544-55.

Erinevate valgusallikate ja kreatiini sisaldava toitevormi mõju pärast 12-nädalast resistentsuskoolitust.

Kerksick CM, Rasmussen C, Lancaster S, Starks M, Smith P, Melton C, Greenwood M, Almada A, Kreider R.

Toitumine. 2007 sept; 23 (9): 647-56.

Resistentsuskoolituse ja valgu täiendamise mõju luukoe levikule noortel täiskasvanud naistel.

Mullins NM, Sinning WE.

Nutr Metab (Lond). 2005 Aug 17; 2: 19.

J Trop Pediatr. 2006 veebruar 52 (1): 34-8. Epub 2005 juuli 13.

Kiire progresseeruva HIV-infektsiooniga lastel on vadakuvalgu kontsentreeritud toidulisandi omadused.

Moreno YF, Sgarbieri VC, da Silva MN, Toro AA, Vilela MM.

Piima vadakuvalk vähendab hapniku vabade radikaalide tootmist kroonilise raua ülekoormuse kardiomüopaatia hiire mudelis.

Bartfay WJ, Davis MT, Medves JM, Lugowski S.

Kas J Cardiol. 2003 sept; 19 (10): 1163-8.

Leutsiini ja vadakuvalgu täiendava toime mõju ühepoolse resistentsuse koolituse kaheksa nädala jooksul.

Coburn JW, Housh DJ, Housh TJ, Malek MH, Beck TW, Cramer JT, Johnson GO, Donlin PE.

J Tugevus Cond Res. 2006 May; 20 (2): 284-91.

Skeletilihaste kahjustuste ja lihaste funktsiooni taastumise süsteemsed näitajad pärast treeningut: kombineeritud süsivesikute ja valkude allaneelamise mõju.

Betts JA, Toone RJ, Stokes KA, Thompson D.

Appi Physiol Nutr Metab. 2009 Aug; 34 (4): 773-84.

nt J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 veebruar 19 (1): 79-96.

Konjugeeritud linoolhape kombineerituna kreatiinmonohüdraadiga ja vadakuvalgu lisamine tugevuskoolituse ajal.

Cornish SM, Candow DG, Jantz NT, Chilibeck PD, Little JP, Forbes S, Abeysekara S, Zello GA.

Kinesioloogia kolledž, Saskatchewani ülikool, Saskatoon, SK, Kanada.

utr Res. 2008 Oct; 28 (10): 651-8.

Vadakuvalgu allaneelamine eakatel inimestel toob kaasa suurema lihasvalgu kui selle olulise aminohappe sisalduse allaneelamine.

Katsanos CS, Chinkes DL, Paddon-Jones D, Zhang XJ, Aarsland A, Wolfe RR.

Vadaku hüdrolüsaadi, kaseiini või sojavalgu isolaadi allaneelamine: mõju segatud lihasvalgu sünteesile puhkeolekus ja pärast noorte meeste resistentsust.

Tang JE, Moore DR, Kujbida GW, Tarnopolsky MA, Phillips SM.

J Appl Physiol. 2009 sept; 107 (3): 987-92. Epub 2009 juuli 9.

Veiste vadakuvalgu mõju ektoopilisele luu moodustumisele noortel kasvavatel rottidel.

Kelly O, Cusack S, Cashman KD.

Br J Nutr. 2003 sept; 90 (3): 557-64.

Veiste ternespiima lisamine vastupidavuse jooksva treeningu ajal parandab taastumist, kuid mitte jõudlust.

Buckley JD, Abbott MJ, Brinkworth GD, Whyte PB.

J Sci Med Sport. 2002 Jun; 5 (2): 65-79.

Veise ternespiima mõju anaeroobse treeningu ja plasma insuliinisarnase kasvufaktori I suhtes.

Buckley JD, Brinkworth GD, Abbott MJ.

J Sports Sci., 2003, Jul, 21 (7): 577-88.