üldsõnalisus
Atelofoobia on psühholoogiline häire, mida iseloomustab puudused puudustest, igast igapäevaelust (füüsiline välimus, inimestevahelised suhted, kool või töö, ideed ja uskumused).
See tähendab pidevat ebapiisavustunnet, mis viib täiuslikkuse pideva ja ammendava otsinguni . Atelofoobia kannatajad arvavad, et kõik, mis igapäevaelus on tehtud, on vale või ei vasta teiste ootustele. Sellise üldise rahulolematuse tendentsiga kaasneb ärevus ja nagu teiste foobiliste häirete korral, kaasneb sageli somaatiliste sümptomitega nagu märgatav higistamine, külmavärinad või kuumahood, kiire südame löögisagedus, iiveldus ja hapnikupuudus. Atelofoobia võib avaldada negatiivset mõju inimese igapäevaelule nii sotsiaalses kui ka tööelus. Õnneks saab seda haigust käsitleda psühhoteraapia käigus.
mida
Atelofoobia on seisund, kus on äärmiselt hirm, et ei suuda oma tegevustes, ideedes või veendumustes täiuslikkust saavutada.
Atelofoobia: määratlus
Atelofoobia on häire, mida põhjustab hirm mitte olla võrdne või ei suuda olla piisav mis tahes tegevuse teostamiseks. Kannatajad muutuvad väga kriitiliseks kõike, mida nad ütlevad või teevad, ja väljendavad kalduvust üldisele rahulolematusele, mis põhjustab mitmetes valdkondades ebakindlust. Seetõttu ei ole atelofoobia suunatud mitte ainult füüsilise välimuse puudustele, vaid mõjutab ka igapäevaelu normaalset tegevust.
Atelofoobia raskusaste võib olla inimeselt väga erinev. Rasketel juhtudel võivad tekkida täieulatuslikud füüsilised sümptomid või paanikahood, kus esineb külm higistamine, suurenenud südame löögisagedus (tahhükardia), iiveldus, õhupuudus ja lämbumise tunne.
Sõna " atelofoobia " pärineb kreeka " atelès ", mis tähendab " ebatäiuslik, mittetäielik " ja " phóbos ", mis tähendab " hirmu " või " foobiat ".
Põhjused ja riskitegurid
Atelofoobia liigitatakse ärevushäireks, mida toetab idee saavutada täiuslikkus . See toob kaasa atelofoobia pideva seadmise, tihti võimatu jõuda, tunda rõõmu ja aktsepteerimist . Atelofoobiat säilitab seega nõiaring : kalduvus liialdatud ootustele, palju soovitud täiuslikkuse saavutamisele toob kaasa pettumuse, et ei suuda tegelikult soovitud sihtpunkti jõuda. Selle tulemusena püüavad selle seisundi all kannatavad inimesed pidevalt täiustada, ümbertöödelda või parandada midagi, mis on nende poolt juba kõrgelt hinnatud.
Tuleb rõhutada, et ebatäiuslikkuse hirm ületab soovi teha asju kõige pädevamal viisil: atelofoobiast saab kinnisidee, mis hävitab tõhusalt suhted ja muudab ühiskonna toimimise peaaegu võimatuks.
Atelofoobia: kes on kõige rohkem ohustatud?
Atelofoobia on haigus, mis mõjutab peamiselt naisi, kuna see on meestele võrreldavuse ja võrdluse suhtes tundlikum. See sunnib naisi kogema pidevat tunnetust teiste üle, lähtudes nende füüsilisest välimusest või elus saavutatud tulemustest. On selge, et need survet mõjutavad kõige vastuvõtlikumad inimesed, naised või mehed atelofoobia vallandamiseni.
Miks te kannate atelofoobiat?
Atelofoobia põhjused ei ole alati kergesti tuvastatavad. Haigusele võivad kaasa aidata mitmed tegurid, sealhulgas keskkonna-, iseloomu- ja bioloogilised geneetilised tegurid.
Sageli vallandavad atelofoobia traumad, dramaatilised episoodid, mis on seotud teatud eluperioodidega, valusad mälestused kadumisest või ebaõnnestumisest, liiga kõrged ootused sõpradele või vanematele või muud sellised negatiivsed sündmused, mida neid on võimatu vastu võtta. Tavaliselt suurendavad need kogemused ebakindlust ja põhjustavad süüdistusi ebaõnnestumise eest, muutes subjekti ebapiisavaks .
Muudel juhtudel võib see olla väline allikas (näiteks vanem, sõber või kolleeg), et veenda atelofoobset isikut ebatäiuslikuks ja valeks. Kehvad suhted ja iseloomu tendentsid perfektionismi vastu võivad kaasa aidata atelofoobiale.
Sümptomid ja tüsistused
Need, kes kannatavad atelofoobiast, soovivad oma vigade parandamist ja teiste heakskiitmist . Patsient on pidevalt piiril ja tunneb survet jätkata tööd kuni täiuslikkuse saavutamiseni. Suur erutusvõime on tavaline, samuti unetus ja võimetus lõõgastuda isegi mõne hetke pärast. Selle eesmärgi saavutamiseks püüab atelofoobia siiski sageli nii hirmutada, et ta ei suuda mõista, et ta ei ole võimeline enda poolt seatud projekte täitma, sest ta on saavutamatu või ei pea ennast piisavalt hästi, nii et ta loobub tegevusest.
Kui te ei suuda midagi suurepäraselt teha, näitab atelofoobia all kannatav subjekt tugevat pettumust ja pessimismi kalduvust .
Atelofoobia sümptomid ja raskusaste võivad iga juhtumi puhul erineda: mõnedel inimestel on üldine rahulolematuse tunne või kerge ebamugavustunne, mis häirib igapäevaelu; teised aga näitavad tõsist ärevustunnet, mis äärmuslikel juhtudel põhjustab ärevust ja / või paanikahood täielikult.
Atelofoobia: millised on sümptomid?
Atelofoobia sümptomid on tavaliselt järgmised:
- ärrituvus;
- Raskused oma ebatäpsuste mõtlemisel;
- Pessimistlik nägemus;
- Madal enesehinnang;
- Soov olla täiuslik igas valdkonnas (füüsilisest aspektist kuni kutse-, perekonna- ja sotsiaalse poole poole);
- Äärmiselt pettumus, kui midagi ebaõnnestub;
- Pidev mure oma tegevuse teostamise pärast;
- Negatiivsed emotsioonid nagu viha, kurbus, ebapiisavus ja süü.
Tavaliselt põhjustab selle häire all kannatavatel inimestel igasugune stressirohke või ärritav olukord hirmu, mis viib kindla "võitluse või lennu" käitumiseni.
See reaktsioon esineb ka teistes foobiates: keha reageerib fobilisele stiimulile ellujäämise instinkti äärmise väljendusega, mille tulemuseks on ebanormaalne reaktsioon emotsionaalsele tasemele, mis ilmneb somaatiliste sümptomite ilmnemise tõttu. Teisisõnu, mõistus tõlgendab mõtet olla ebatäiuslik kui oht, seega valmistab see keha automaatselt ette, et eemalduda sellest potentsiaalsest ohust, mida esindab atofoobne olukord. See liigne emotsionaalne reaktsioon on üks selgemaid märke sellest, et inimene on fobilise häire saagiks.
Atelofoobia võib ilmneda selliste füüsiliste sümptomitega nagu:
- leinates;
- Värin;
- Kiirendatud löögid;
- Külmikud ja hane muhke;
- Külma higi või vastupidi kuumahood;
- Tinging ja sügelus;
- Iiveldus ja / või oksendamine;
- Peavalu;
- Higistamine ja lämbumise tunne;
- tuimus;
- Minestamine või pearinglus;
- Segadus ja tunne "tühi pea";
- Rõhumise või valu rinnus;
- Suurenenud lihaspinge;
- Suukuivus;
- Pidev ärevus;
- Suurenenud vajadus minna vannituppa (kõhulahtisus, kuseteede kiireloomulisus jne)
Atelofoobia: võimalikud tagajärjed
Atelofoobia võib tõsiselt piirata kannatanute elu, kuna see võib mõjutada mitut tegevust ja konteksti, nagu töö või igapäevased suhted, samuti võib see põhjustada märkimisväärset stressi. Aja jooksul on sümptomid aktiveeritud vaid mõtlema olukordadele, mis tavaliselt häiret põhjustavad, ja äärmuslikel juhtudel võivad need põhjustada enesetapu, depressiooni, söömishäireid ja skisofreeniat.
diagnoos
Kui atelofoobia sümptomid piiravad oluliselt normaalset igapäevaelu ja püsivad üle kuue kuu, on soovitatav konsulteerida arsti, psühhiaatri või psühholoogiga probleemi tuvastamiseks ja määratlemiseks.
Atelofoobse teema esialgne hindamine on hädavajalik, et mõista ebamugavuste põhjuseid, määratleda selle ulatust ja kvantifitseerida.
Seetõttu peab arst:
- Ta palub patsiendil sümptomite kirjeldust ja nende vallandamist;
- Püüdke kindlaks teha, kui tõsised on sümptomid;
- Välja arvatud muud tüüpi ärevushäired või üldine patoloogia.
Atelofoobia diagnoosimiseks on oluline, et arst jälgiks patsiendi reaktsiooni ebaõnnestumise ideele.
Ravi ja abinõud
Kuidas saab atofoobia ületada?
Atelofoobiat saab ravida terapeutilise tee abil, mille eesmärk on lahendada ärevust tekitavad stiimulid ja sellest tulenevad ilmingud.
Valik erinevate sekkumiste või nende kombinatsiooni vahel sõltub inimesest ja kliinilise pildi tõsidusest. Kõige tõhusamad strateegiad hõlmavad lõõgastustehnikaid, meditatsiooni ja kognitiiv-käitumuslikku psühhoteraapiat . Nende sekkumiste eesmärk on innustada patsienti ratsionaliseerima hirmu, et nad ei suuda saavutada täiuslikkust ja leida viise, kuidas suundumust muuta. Terapeut võib aidata patsiendil keskenduda murelikule mõttele reageerimise võimalusele ja nõiaringi muutmisele, käsitledes haigusega seotud negatiivseid tõekspidamisi ja muutes nende suurust.
Koos psühholoogilise raviga võib psühhiaater määrata lühikese aja jooksul ravimit, et kontrollida atelofoobiaga seotud sümptomeid, nagu ärevus. Tavaliselt on näidustatud bensodiasepiinid, beetablokaatorid, tritsüklilised antidepressandid, selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid ja monoamiini oksüdaasi inhibiitorid (MAOI). Tuleb rõhutada, et narkootikumide kasutamine võib probleemi ajutiselt rahustada, kuid see ei lahenda seda lõplikult.
Atelofoobia ravi peab taastama elu tasakaalu, mis ei kõrvalda konkurentsi positiivseid aspekte ega takista inimese loovust. Psühho-terapeutilise reisi ajal tuleb selle asemel, et olla täiuslik, asendada pettumust hästi tehtud töö jaoks.
