Aeroobsed võitluskunstid

Dr Michela Folli

Siin me oleme ... Tere hommikust Fitness fännid ... kuidas sa oled? Tänan, tänan, ma olen hea ...

Noh hästi ... ma olen just naasnud ketrusõppest ... mu õpilased, muu hulgas täna õhtul olid kõik täiesti uued, ma pole neid kunagi näinud, nad kõik olid naeratanud, rahul ja higine ... mitte rääkige tütarlastest tundist enne ... mida aeroboksi õppetund .. järjestikune poksitehnoloogia muusika rütmile ... Fantastiline ...

Minu kirg spordi vastu sündis 4-aastasena, kui hakkasin Karate'i tegema ... sellest ajast alates pole ma kunagi peatunud ... aastaid olin unistanud ühendada oma kaks suurimat kirge ... karate ja muusika. .. ja nüüd siin ... võitnud naissoost tegelane sobib poksides, aeroboksis jne. jne. ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantastiline ... mida veel ma tahaksin elust ... See on arvan, et 2002. aasta suur uudsus ... võib-olla 2001-2002 ... ja mul on väga hea meel, et kutsun teid kõiki proovima seda .. kindlasti paar esimest korda, kui teie pea hakkab ... kuid ma kinnitan teile, et tunned sõdurit Jane'i provokatiivne, emotsionaalne kehaehitus, ilus ja seksikas ...

Kui ma olin laps, ütlesid nad, et võitluskunstid muutsid need mehelikuks ... Ma naeraks, kui arvan, et kõige ilusamad tippmudelid treenivad poksit ... kuidas maailm muutub ... :-)

Aga lähme jõusaali ... või pigem aeroobse võitluskunstide juurde ... kui mina olen endist karatekast mures, võin öelda, et karate ja aeroobika vaheline sünergia on kindlasti võitja, kaks distsipliini täidetakse, kogudes energiat aeroobse treeningu kaudu jah see suhtleb füüsilise ja vaimse vahel ning seepärast kõnnib nii vaimselt kui füüsiliselt sisemise harmoonia tingimustele ... Ma kutsun kõiki naisi praktiseerima mõnda enesekaitsekursust ... arvestades kogu maailma jooksvaid elemente ...

Sellist tegevust pakuvad spordisaalid on tavaliselt varustatud kottide, kindadega (kuigi soovitan neid osta ... hügieeni kõigepealt) ... õppetund koosneb küte ... ma kasutan klassikalist "aeroobika, mõnikord ma kasutan sammu ... pärast mida hakkame lööma ja lööma ... erinevatel kiirustel ... olles öelnud, et see näeb välja nagu piinamine, kuid kinnitan teile, et teil on suurepärane aeg ... kujutada ehk tööandjat nägu nagu poksikott ... või anda oma lemmikmuusikaga löögiks see poiss-sõber, kes teid sattus ... mida vabastamine ... oh tüdrukud ja me ei alahinda kaloreid ... kui me kaotame nii palju. .. rääkimata sellest, et lisaks täielikule tegevusele, mis kasutab nii keha ülemist kui ka alumist osa, täidab see teid kindlalt ... ja paneb sind tõesti õhku ... nii et ma soovitan seda inimestele, kes on natuke närvilised ja vähe ... Ma usun kindlalt, et sobivust kasutati tõmbamiseks ori, mida me ei suuda teha päeva jooksul ... kes ütleb, et olete selle elamise põhjuseks teinud… õppetundi lõpus ei jää kindlasti välja venitusharjutusi ja oma instruktori äranägemisel mõningaid toonivaid harjutusi ...

Ja need faktid, mida tunned valmis uuesti alustama ...