tervis

Venoosse puudulikkuse abinõud

Venoosne puudulikkus on vereringe häire, mis on tingitud venoosse vere raskest tagasipöördumisest südamesse. Pigem võib venoosne puudulikkus olla tingitud veenide patoloogilistest muutustest (nt staaside dermatiit, süvaveenide tromboos, veenilaiendid) või selle funktsionaalne ülekoormus (nt lümfödeem, posturaalsed muutused). Venoosse puudulikkuse all kannatavad patsiendid kaebavad turse ja pinge all jäsemetes, millega kaasneb üldine hüpoksia, vasika krambid, jalgade kihelus, naha paksenemine / hüperpigmentatsioon ja naha haavandid.

Mida teha

  • Praktika ja regulaarne sport: jäsemete liikumine soodustab vereringet. Eelistage sporti, mis ei nõua tõmbeid või ootamatuid liikumisi, nagu tennis või sörkimine, kuid eelistavad sporti, nagu ujumine või pika, vilgased jalutuskäigud
  • Säilitage oma ideaalkaal: rasvunud patsiendid on rohkem venoosse puudulikkuse ohus
  • Pidage meeles, et jalad liigutatakse tihti: subjektid, kes on sunnitud pika aja jooksul samasse asendisse jääma, peaksid aeg-ajalt oma jalgu liigutama ja oma vasikatele üles astuma, et edendada vereringet
  • Kandke elastseid sukad / astmeline tihendusrihmad: kasulikud abivahendid verejooksude puudulikkuse eritunnuseks oleva kapillaaride vere stagnatsiooni vastu võitlemiseks
  • Tõstke voodi jalgade läheduses
  • Järgige lõõgastus- ja joogatreeninguid: hingamisteede kontroll on hea vahend veenipuudulikkuse tekitatud jalgade ebamugavuse leevendamiseks

Mida mitte teha

  • Kandke sageli kõrged kontsad: lamedad kingad sunnivad jalgade lihaseid tugevamalt töötama, säilitades veenide terviklikkuse
  • Kandke liiga pingul riideid, nagu püksid, tihe aluspesu, vööd ja sukkpüksid: seda tüüpi riided takistavad vereringet
  • Jääge istuma või pikka aega seisma: positsiooni muutumine soodustab verevoolu
  • Istuge ristuvate jalgadega: mõned arstid usuvad, et see positsioon võib veenipuudulikkust kuidagi halvendada
  • Venoosse puudulikkuse riskiga patsiendid peaksid vältima rasestumisvastaste tablettide võtmist
  • Suitsetamine: suitsetamine suurendab veenipuudulikkuse riski, eriti eelsoodumusega patsientidel
  • Eksponeerige ennast pikka aega päikese käes või võtke väga kuumad vannid

Mida süüa

  • Järgige tervislikku ja tasakaalustatud toitumist; vajadusel järgige hüpokaloriaalset dieeti.
  • Tarbige C-vitamiini ja tumepunast / sinist toitu

Mida mitte süüa

  • Praetud toidud, hüperlipiidsed: kaalukontroll on venoosse puudulikkuse juhtimiseks hädavajalik
  • Vältige liigset alkoholi ja kohvi

Looduslik ravi ja õiguskaitsevahendid

  • Taimsed ravimid on eriti näidustatud veenipuudulikkuse korral, mida kasutatakse ka farmakoloogilise ravi lõpetamisel. Eelistatud looduslikud ekstraktid kapillaarotroopse kaitsega:
    • Centella asiatica ( Centella asiatica L.) → flebotoonilised omadused, stimuleerides mikrotsirkulatsiooni
    • Hobukastan ( Aesculus hippocastanum ) → kapillaarotroopsed / kaitsvad, põletikuvastased omadused. Toimeained suurendavad kapillaariresistentsust, vähendavad läbilaskvust ja soodustavad lümfisüsteemi äravoolu.
    • Butcheri luud ( Ruscus aculeatus ) → põletikuvastane, ödeem, vaso-kaitsev omadus
    • Punane viinapuu ( Vitis vinifera ) → flebotooniline, kapillaar-kaitsev, antioksüdant, põletikuvastane toime
    • Mustikas ( Vaccinium myrtillus ) → veresoonte endoteeli kaitsev omadus, antioksüdant
    Kirjeldatud taimedest ekstraheeritud toimeaineid saab kasutada kompresside, paikselt kasutatavate kreemide või tablettidena (saadaval apteekides või taimsetes ravimites).

Farmakoloogiline ravi

  • Paikse toimega antikoagulandid: edendada vereringet venoosse puudulikkuse kontekstis:
    • Heparaansulfaat (nt Clarema, Hemovasal), paikseks manustamiseks
  • Profibrinolüütilised ravimid: need toimeained lahustavad fibriini kogunemised, mis on kogutud veenilaiendid:
    • Streptokinaas (nt streptase)
  • Flebotoonilised ravimid:
    • Diosmin (nt Daflon, Diosven)
    • Oxerutina (nt Venoruton)
  • Süstitavad skleroseerivad ained: farmakoloogilised abinõud, mida kasutatakse laialdaselt keskmise kaliibriga veresoontes. Ravimi süstimine põhjustab põletikulise reaktsiooni ja veeniseina fibroosi: seda tehes on võimalik vereringet märkimisväärselt parandada, arvestades, et veri suunatakse tervetesse veenidesse.
    • Naatriumtetradetsüülsulfaat (nt Fibro vein)
    • Etanoolamiini oleaat (nt etamoliin)

Vaadake videot

X Vaadake videot YouTube'is

ennetamine

  • Tõsta jalad südame kõrgusele: lamades lamavas asendis, laske jalad 3-4 padjadel. Seda tehes on võimalik venoosse puudulikkuse vältimine, soodustades verevoolu
  • Suitsetamine keelatud
  • Vältige pikka aega püsti
  • Vältige liiga kuuma keskkonda: kõrged temperatuurid soodustavad vasodilatatsiooni
  • Kandke lõpetatud kompressioon sukad ja hoidke jalad üles: see "topeltravi" aitab ennetada ja hallata veenilaiendeid veenipuudulikkuse kontekstis.
  • Säilitada tervislik kaal ja jääda aktiivseks

Meditsiiniline ravi

  • Raske naha haavandumise ja naha patoloogilise paksenemisega seotud veenipuudulikkust tuleb ravida spetsiifilise raviga:
    • valvuloplasty
    • Haiguse venoosse osa eemaldamine
    • Raadiosageduse ablatsioon
    • laserravi