üldsõnalisus
Pimeduse hirm (või akluofoobia ) on piinamise tunne või tugev ebamugavustunne, et inimene tajub, kui ta on pimedas keskkonnas .
Tuntud ka kui " nycophobia ", on see fobiline häire laste seas üsna tavaline, samas kui täiskasvanutel on see harvem.
Pimeduse foobia hõlmab füsioloogilisi-somaatilisi sümptomeid (näiteks südame löögisageduse suurenemine, hingamine ja higistamine) ja psühholoogilisi (ärevus, paranoia, paanika ja ärevus).
Sageli on see foobiline häire mööduv nähtus, mille eesmärk on spontaanselt kaduda. Juhul, kui pimeduse hirm on äärmuslik, tekitades intensiivseid paanikahood või sügava ebamugavuse tavalise igapäevase tegevuse juhtimisel, võib olla kasulik läbi viia psühhoteraapia või käitumisteraapia, mis on suunatud foobia ületamiseks.
mida
Pimeduse hirm on pimedusega seotud suur ebamugavustunne ja võimalikud ohud, mida need võivad varjata.
Teatud hirm pimeduse ees on loomulik ja seda võib pidada üsna normaalseks, eriti lapse arengufaasides. Kui aga hirm põhjustab ärevuskriise või paanikahood ja muutub nii raskeks, et seda peetakse patoloogiliseks, on see tõeline foobia.
põhjused
Hirm pimeduse ees on põhimõtteliselt ärevuse vorm, mis tekib siis, kui subjekt puutub kokku potentsiaalse või kujuteldava ohuga, ilma et oleks võimalik kontrollida, mis juhtub.
Seda haigust täheldatakse harva alla 2-aastastel lastel.
Pimeduse hirmu saab käivitada kolmel viisil:
- Teiste laste hirmude jälgimine ja kuulamine lapsepõlves;
- Pärast traumaatilist kogemust elas tänapäeval (nagu agressioon, pereliikme kadumine, vulgaarse või eriti vägivaldse tegevuse tunnistajad jne) või minevikus;
- Ühendades füüsilise tunnetuse - sel juhul hirmu - lähedal asuva objektiga (protsess, mida tuntakse ka kui "ankur").
Mõned uurijad, alustades Sigmund Freudist, peavad pimeduse hirmu kui lahuselu ärevushäire ilmingut. Teisest küljest, see foobia esineb tavaliselt lapsepõlves, just sel perioodil, mil lapsed õpivad oma vanematest lahutama ja olema iseseisvad, tehes teed autonoomiaotsingu poole.
Täiskasvanutel võib fluofoobia sõltuda mitmest põhjusest, näiteks:
- Lapsepõlves oma vanemate düsfunktsionaalse sidumise vorm (näiteks takistab ülemäära kaitsev käitumine lapse mõõtmast oma kõrguse teste ja tekitab ebakindlust);
- Kasvu ajal esinenud traumaatilised episoodid;
- Isiku raskus või võimetus tunda ennast ja ümbritsevat maailma;
- Kardab olukordi, mida ei saa kontrollida.
Hirm pimeduse ees on peamiselt seotud nende tunnetega, kuid vallandajad võivad olla erinevad ja esineda stressi- või eriti rasketel aegadel.
Sümptomid ja tüsistused
Akluofoobia all kannatav inimene avaldab jätkusuutmatut ärevust pimeduse tingimustes või isegi sellise olukorra mõttes. Pimeduse hirmu korral tähendab see tunne võimatust magada koos tuledega ja hirmust jätta üksi. Selles konkreetses psühholoogilises seisundis varjab pimedus tuntud inimesi ja objekte vaatest.
Tõsine pimeduse hirm tekitab psühholoogilisi ja / või füsioloogilisi-somaatilisi sümptomeid, näiteks:
- Liigne higistamine;
- iiveldus;
- Suukuivus;
- Suurenenud südame löögisagedus;
- Minestamise tunne;
- Suurenenud hingamissagedus;
- Suutmatus selgelt rääkida või mõelda;
- Reaalsusest lahkumise tunne;
- Anguish, paranoia ja surmahirm.
Hirmu piiramiseks panid foobsed inimesed kasutusele vältimise strateegiad, st nad ei püüa end pimedale sattuda, aeglustades aega magama minna ja / või rituaali järgima (kontrollige, kas uksed on suletud, et keegi pole voodi all jne). Peale selle võib nictofoobia taotleda pereliikme rahustavat kohalolekut, millel on tõsised piirangud tema tegevusele.
Hirm pimeduse ees on sageli seotud unehäiretega : need, kes selle foobia all kannatavad, tajuvad tõenäolisemalt ja välistavad väliseid helisid, mis takistaks neil magada.
Lastel tekitab hirm pimeduse pärast meeleheitel hirme, luupainajaid ja unetust. Täiskasvanueas põhjustab pimedus tavaliselt obsessiivseid ja irratsionaalseid mõtteid, mis on seotud kontrollimatu emotsionaalse heakskiiduga.
diagnoos
Paljudel juhtudel kujutab fluofoobia mööduvat nähtust, mis peaks spontaanselt kaduma.
Kui see püsib mitu kuud, võib pimeduse hirmu lahendada psühholoogi toel. Ta võib aidata subjektil mõista tema foobia põhjuseid ja suudab näidata õiguskaitsevahendeid või kõige sobivamat raviviisi.
ravi
Pimeduse hirmu ees on hea, et lapsepõlvest pimedusega harjuda . Lähenemisviis peab toimuma järk-järgult ja loomulikult, takistades lapsel üksinduse tunnet või rutiinist ootamatut muutust.
Ka ümbritsev keskkond mängib olulist rolli. Pimeduse hirmu ületamiseks võib olla kasulik hoida väike öövalgustus, et laps saaks jälgida magamistoa tegelikkust ja mitte kaotada kontrolli keskkonna üle.
Üldiselt tuleks enne magamaminekut vältida horrorfilmi või eriti vägivaldsete filmide vaatamist, sest see paneb rõhku rõhuvatele unistustele või luupainajatele.
Terapeutilise lähenemise puhul on võimalik kognitiivne ja käitumuslik sekkumine .
Kognitiivsest vaatepunktist saab pimeduse hirmu lahendada fobilise reaktsiooni ratsionaliseerimisega. Käitumusravi seisneb selle asemel, et isik paljastada järk-järgult oma hirmu. Selles mõttes on vaja tutvuda pimedate, kavandatavate tegevustega, esmalt varjudes ja seejärel pimeduse taseme tõstmisega.
