Toimetanud Andrea Turri
Abdominals ja tuharad on meie organismi kõige kaubanduslikumad lihased, tavaliselt poisid ja teine naised. Tegelikult kuuleme jõusaalis sageli poissi, kes palub õpetajal õpetada talle parimat treeningut kurikuulsa "kilpkonna" saamiseks.
Sellest tulenevalt on mõned aastad kestnud võimsaid masinaid tootvatest ettevõtetest koosneva suure "aluskasvatusega" õpitud parim viis pakkuda keskmisele avalikkusele sajandi ostmist, inspireerides professionaalseid seadmeid või koolituse metoodika põhimõtteid. Trikid on tehtud selleks, et teha harjutusi (antud juhul abdominals) kõigile isikutele lihtsaks, nii et siin on erinevad AB King Pro, AB Circle Pro, Bench Pro Evolution, AB Rocket ja palju muud. panna !! Täiuslik, kui soovid sõna otseses mõttes oma säästud ära visata, siis minge ükskõik millisesse supermarketisse, et koju võtta üks neist tööriistadest või telefonikõne tuntud kaubamärgile, mis võtab meie ekraanid igal ajal ja uskumatu hinnaga ( super-diskonteeritud) saja euro võrra, mida on mugav kaasas kanda kaasasoleva programmiga, et kaalust alla võtta 5 kg ja 7 päeva jooksul kehaehitusega! !!!
Astu tagasi ja analüüsime neid tööriistu:
- Kui baaril on relvade puhkeolek (AB King Pro), on see harjutus väga hõlbustatav, kuid see võib muutuda suureks seljas, suurvooru harjutamiseks, seega kõigi humeruse lisandajate jaoks rektiumi arvelt Kõhuvalu, mis peaks olema sihtlihas;
- Enamikul nendest kontraktsioonidest on sirge ja jäik seljaosa, mis ei võimalda seljal normaalseid füsioloogilisi kõveraid võtta. Sellest järeldub, et palju vaunistatud suurenenud liikumisvahemik (200 °) põhjustab alumise selja- või nimmepiirkonna pidevat pinget, muutudes kahjulikuks ja kasutuks, kuna kõhu rektum toimib olulisel määral ROM (30 ° C) esimeses 30 °;
- Lisades ülaltoodud lõigus öeldu, põhjustab sirge seljatoe kokkutõmbumist puusaliigeseid, nagu Ileo-Psoas ja Rectus Femoris, mitte meie kõhupiirkonda, mille ülesanne on tuua ribid vaagnale lähemale ja vastupidi .
- Lõpuks, kindlasti mitte tähtsust, tuleb märkida, et neid artikleid reklaamitakse eelkõige neile, kes soovivad kaalust alla võtta: Kahjuks on ülekaalulise isiku puhul või igal juhul sooviga näha pancetta langust, on kõhuõppused kasulikud väga vähe, eriti kui nende omadustega!
Mida öelda, on nende artiklite esitlus tähelepanuväärne, kuid reklaam on surmav relv ja meie armastatud Jill Cooper on kindlasti sensatsiooniline müüja ja barker; uskuge mind, et superkujulised ja defineeritud inimesed, kes tegutsevad nende reklaamide iseloomustustena, et ennast sellisena tutvustada, võisid kasutada kõike peale AB King Pro!
Õnneks on üks nendest kurjategijatest üks AB, Trainer: selle tööriista kasutamine eeldab kõhu pärasoole suprombellilise osa suuremat aktiivsust ja sternocleidomastoidi (kaelalihaste) aktiivsuse vähenemist (Warden et al. Med Sci Sports). Exerc 1999), nii et see on kasulik emakakaelale või emakakaela probleemidega isikutele.
Nõuanne, mida ma teile anda, kui sa hoolid tulemusest ja teie tervisest, on vabastada need tööriistad ja võtta õppetund professionaalilt, kes õpetab teile õigeid ja funktsionaalseid harjutusi ning kui soovite tõesti tööriista osta Parim asi on 20 eurot, Šveitsi pall või sobiv pall.
 |  |  |  |
| AB Rocket | AB King Pro | AB treener | Šveitsi pall / Fit pall |
Lõpetan artikli, tsiteerides ülemaailmselt tuntud föderaalprofessori lauset sporditööstuses (David Stauffer ed): Minu küsimusele "Dave ja millal te reklaamite meediakauplust?" ta vastas: "Nad on mulle seda juba teinud ja ma vastasin, et kui nad lubavad mul midagi tõesti kasulikku reklaamida, teen seda" ...!
Mediteeri ja ole ettevaatlik, ilma tulemusteta!
