tervis

Helioteraapia - päikesevalguse ravi: eelised

Mis on Elioteraapia?

Helioteraapia on raviteadus, mis põhineb päikesevalguse käes erinevate tervisehäirete raviks.

Eelised, mida see ennetav ja raviv looduslik teraapia kehale toob, on palju, sõltuvalt intensiivsusest, millega päikese kiirgav soojus inimese kehale sekkub.

Päikesekiirgusega kokkupuutest tingitud heaolu ja soojuse tunne on keerulise suhtluse tulemus, mis hõlmab kõiki füsioloogilisi süsteeme ja kõiki nende erinevaid tegevusi (näiteks pärast "päikese vanni") tajutakse lõõgastust lihaste ja liigese liikuvuse suurenemine).

Helioteraapia kõige olulisemate tagajärgede seas nahas, tuletame meelde D-vitamiini muundumist aktiivseks vormiks (D3). D-vitamiini aktiveerimine oma aktiivses komponendis on retsetide ravi aluseks, mis on tingitud just selle vitamiini puudumisest.

Märkus: D-vitamiini puudus põhjustab luukoe konformatsiooni muutusi. Selle komponendi puudumine põhjustab patoloogilisi seisundeid, nagu retsetid ja luu nõrkus.

Hoiatus!

Helioteraapia praktika nõuab ettevaatust, kuna see võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Tegelikult põhjustab nähtamatu ultraviolettkiirgus ka palju soovimatuid nahamuutusi. Need samad valguse lainepikkused võivad tegelikult põhjustada päikesepõletust või päikesepõletust, naha vananemist ja nahavähki. Neil põhjustel tuleb helioteraapiat rakendada ettevaatlikult, kaaludes suhtelist kasu, riske ja alternatiive nagu iga muu meditsiinilise ravi puhul.

Päikesevalguse mõju

Päike kiirgab kosmosesse suures koguses energiat: päikesekiirgused liigitatakse vastavalt nende iseloomulikule lainepikkusele (pöördvõrdeliselt sama kiirguse enda energiaga). Need heitkogused jagunevad laia spektri amplituudi ulatuses.

Lisaks nähtavale valgusele (inimese silmaga täheldatav kiirgus) eristatakse neid:

  • infrapuna (IR): nad juhivad soojust ja jäävad epidermise pinnakihile
  • ultraviolettkiirguse (UV) kiirgused : need avaldavad mõju kudedele ja ainevahetussüsteemile, neil õnnestub saavutada dermis.

Tahtlik otsene kokkupuude päikesevalgusega võimaldab terapeutilist kasu saada eriti ultraviolettkiirguse komponendi olemasolu tõttu. Viimane koosneb kolmest kiirgusliigist:

  • UV-A
    • Nad soodustavad melaniini vabanemist melanotsüütidest ja hapnik-melaniini koostoimet, mis suurendab oluliselt naha pigmentatsiooni (tan).
    • Need võivad põhjustada melanoomi (nahavähki) ja enneaegset naha vananemist (kiirem kui UV-B kiirgus).
    • Nende mõju väheneb päikeseprillide poolt ja seda takistab kaitseriietus.
  • UV-B
    • Need on potentsiaalselt kahjulikumad ja kantserogeensemad kui UV-A.
    • Nad toodavad stimuleerivat toimet melaniini neosünteesile.
    • D-vitamiini metabolismi aktiveerimine
    • Nad põhjustavad põletusi sagedamini kui UV-A kiirgused.
    • Nende mõju vähendab päikeseprillid (sõltuvalt SPF-ist, näidatud päikesekaitsefaktor)
  • UV-C
    • Need on kõige ohtlikumad kiirgused ja on kaitstud maapinna atmosfääri osoonikihi eest (nad üldiselt ei jõua maapinnale).

Ajaloolised märkused

Loodusliku päikesevalguse kasutamine terapeutilistel eesmärkidel on väga vana: kõikides kultuurides on päike energia, soojus ja elu. Peale selle on inimene selle algusest peale empiiriliselt mõistnud kliimategurite mõju tema tervisele; seetõttu võime öelda, et helioteraapia on praktika, mis on alati kuulunud ravimile.

Vana-kreeklased kasutasid seda looduslikku tehnikat naha haavandite ja muude nahahaiguste raviks. Helioteraapiat on Indias, Hiinas ja Egiptuses kasutatud erinevate haiguste, sealhulgas psoriaasi raviks. Isegi iidsed roomlased kasutasid oma kasu päikese ja õhu kätte.

Kahekümnenda sajandi alguses määrasid mõned teadlased nahale multifunktsionaalse organi rolli ja mitte ainult meie keha kaitsva "ümbriku".

Helioteraapia tuberkuloosi sanatooriumides

Helioteraapia oli tuberkuloosivastaste sanatooriumide, tuberkuloosi või kopsuhaiguste (krooniliste või paranemisjärgsete) patsientide saanud tervishoiuteenuste terapeutilise pakkumise osa, mis võib siin ilmastikutingimustes ravida.

Aja jooksul on helioteraapia olnud uuringute objektiks, mis uurisid päikesekiirguse tekitatud bioloogilisi toimeid, määrates kindlaks loomuliku päikesevalguse mõju ja dokumenteerides ka üle aasta kestvaid mõjusid.

Märkus : päike mõjutab meie igapäevaelu : see reguleerib organismi ööpäevaseid rütme; skaneerib unerežiimi tsüklit; mõjutab meeleolu valguse intensiivsuse suhtes.

kasu

Päikesekiirguse mõjule avalduvad bioloogilised ja füsioloogilised koostoimed on:

  • Kaltsiumi ja D-vitamiini metabolism
  • Melaniini tootmine
  • Une-äratuse rütmi reguleerimine
  • Kehatemperatuuri säilitamine
  • Meede mõjutavad bioloogilised mehhanismid

Haigused, millel on päikeseenergia suurim kasulik toime, on:

Dermatoloogilised haigused

psoriaas

vitiliigo

akne

ekseem

See stimuleerib põletikuvastase toimega melaniini tootmist

Osteo-liigesehaigused

rahhiidi

reuma

osteoporoos

Osteoartroos

Põletikuvastane toime, D-vitamiini tootmise stimuleerimine, kaltsiumi imendumine ja fikseerimine luudes

Hingamisteede haigused

Bronhiaalastma

Hematoloogilised ja vereringehaigused

aneemia

Lümfisüsteem (suurenenud lümfirakkude hulk vastusena haigustele või toksiinide äravoolule)

Meeleoluhäired

Depressioon, ärevus

Päikesekiired aktiveerivad ajus teatavaid neurotransmittereid (näiteks serotoniini), tõstes meeleolu (heledamatel päevadel tunneme end õnnelikena ja aktiivselt)

Isegi need, kes naudivad head tervist, saavad helioteraapia positiivseid mõjusid ära kasutada. Kokkupuude päikesevalgusega:

  • Aktiveerib vereringe ja indutseerib tõhusa hapnikuga varustamise koe tasandil (trofiline efekt)
  • See stimuleerib ainevahetust ja autonoomset närvisüsteemi
  • Edendab vereloomet (soodustab veresoonte veresoonte moodustumist ja küpsemist)
  • Parandab füüsilist ja vaimset tõhusust
  • Suurendab lihasvõimet
  • Hõlbustab toksiinide kõrvaldamist naha higistamise kaudu

Helioteraapia on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • Hüpertüreoidism: ultraviolettkiirgused stimuleerivad kaudselt endokriinsete näärmete metabolismi, mis toodavad hormoone, mis võivad eelsoodumusega patsientidel soodustada selliste häirete tekkimist nagu tahhükardia või sünkoop (minestamine).
  • Kapillaaride nõrkus ja veenilaiendid: soojus stimuleerib vasodilatatsiooni
  • Hüpertensioon, arterioskleroos, südamepuudulikkus
  • Kroonilised maksa- ja neeruhaigused

Päikese soojuse terapeutiline väärtus

Mõningaid naha lisandeid, higi näärmeid, rõhutatakse meie keha jäätmete eritamisel. Seetõttu aitab soojuse sekkumine reguleerida hüdrosaliini tasakaalu ja alandada kehatemperatuuri, aurustades vees sisalduvat vett.

Helioteraapia ja psoriaas

Helioteraapia on osutunud kõige sobivamaks raviks psoriaasi raviks. Lühike ja korrapärane päikesekiirgus (kuni 20 minutit, mitu korda nädalas) aeglustab psoriaasi iseloomustavate naharakkude kiiret käivet (dermatoloogiline haigus, mis põhjustab paksenenud või naastude nahakahjustusi).

Helioteraapia võib aidata vähendada või asendada teisi ravimeid, näiteks paikset salvi ja kreemi, tablette või süstitavaid ravimeid. Siiski ei ole kõik psoriaasiga patsiendid helioteraapia jaoks head kandidaadid.

Helioteraapia ja fototeraapia

Helioteraapia on psoriaasi puhul osutunud nii tõhusaks, et see on soodustanud fototeraapia levikut, mis kasutab konkreetsete seadmete poolt toodetud kunstlikku päikesevalgust. See alternatiiv võib tõhusalt ja ohutult asendada päikesevalguse talvel või külma kliimaga.