ATP (Adenosin-Tri-Fosfaat) toidulisandid on müüdavad tooted, mida müüakse kavatsusega (küsitletav ausus) suurendada ATP reserve sporditegevust soosivates lihastes.
Tundub, et intensiivse füüsilise koormuse tõttu on ATP tihedus vaesunud ning selle TOTAL taastamine nõuab maksimaalset 3-päevast aega (füsioloogiline raku süntees).
Kas D-riboosi lisandid lihtsustavad ATP reservide taastamist?
lihtsustades ütleme, et ATP "varud" kujutavad endast "potentsiaalselt" kasutatavat energia substraati lihaste kokkutõmbumisel. Esimene kaalutlus puudutab selle substraadi tegelikku tähtsust; QUANTITATIVE seisukohast on nii väike, et nautida absoluutselt tühist ainevahetuse rolli, mis (minu arvates) on kasutu.
Enamik lugejaid mõtiskleb selle üle, et ühistes spordi füsioloogilistes tekstides nimetatakse alati kreatin-P (CP) kui lihaste kokkutõmbumise esimest energia substraati, mis on ka kõige kiiremini ammendatav ; järgneb glükoos ja rasvhapped. Tegelikult ei tee kasutajad kontseptuaalseid vigu! Füsioloogilis-sportlikust vaatenurgast peetakse ATP reserve nii väheoluliseks, et nad ei vääri, et nad oleksid paigutatud energiamehhanismidesse, ka sellepärast, et see ei ole tegelik substraat, vaid pigem reserveeritud molekulide hulka, mida INCAMERANO KUI energia ei tooda seda.
Miks sisaldavad ATP-lisandid riboosi?
Niinimetatud "ATP" toidulisandid sisaldavad valdavalt riboosi ja piirini vähe vitamiine; riboos on glütsidi / suhkru / süsivesiku / glükoosi (kui soovite) 5 süsinikuaatomiga, seejärel pentoos . Riboos, lisaks sellele, et see on nukleiinhapete oluline element (geneetiline pärand), on koos adeniini ja kolme fosforhappe molekuliga ATP molekuli oluline osa;
Mis ei ole CLEAR on:
"Miks peaks ATP suurenemine olema ergogeenne, arvestades, et ATP-d asuvatel saitidel on täpne ja EI muudetav number?"
Kindlasti pärast füüsilist koormust on ATP reservid ammendunud, kuid see sõltub sportliku ettevalmistuse tasemest, subjektiivsest taastumisvõimest ja jõudluse intensiivsusest. Kui ATP oli tõepoolest piirav aspekt, siis mõned sportlased ei saanud kunagi koolitada 2 või isegi kord päevas.
... ka ...
"Miks peaks rohkem ATP molekule suurendama jõudlust, kuna see on täiesti RECHARGEABLE molekul?"
Tegelikult on ATP molekul, mis asub " müosiinipeas", mis on üks peamisi lihaste kokkutõmbumise eest vastutavaid valke; seega vastab iga müosiini korral kindlaksmääratud arv ATP-d, mis on võrdne selle peaga. Sellest järeldub, et hoolimata sellest, et reservvormis on rohkem ATP molekule, ei saaks lihas neid kasutada, välja arvatud pärast kõigi müosiinipeade ATP-de samaaegset hävitamist (vähemalt kaugemal juhul); endogeensed lihasvarud on piisavad füsioloogiliste või sportlike indutseerimiste korral.
Lisaks on ATP laetav molekul (nagu aku); pärast lihaste kokkutõmbumist muutub see ADP-ks või harva AMP-ks. Lihaskontraktsioonis kaotab ATP fosforhappe rühma (või kaks); kuid viimane on kolme energeetilise ainevahetuse (anaeroobne alaktihape, laktaat ja aeroobne anaeroobne) ja ATP-süntaasi ensüümi sekkumise kaudu kergesti taasühendatud algse molekuliga, mis taastab täieliku ATP toimimise.
Kokkuvõtteks võib öelda, millised oleks täiendavad ATP varud? Tõenäoliselt tagaks ettevõtjatele hea ärikasumi!
Uudishimu: riboosi ja D-riboosi erinevus
Riboosi sõnastus D näitab lihtsalt isomeerset vormi või SAME molekuli aatomite erinevat jaotust ruumis; näiteks aminohapete puhul on vormi D vastandiks kergesti identifitseeritav L-vorm (sobivate vahenditega), vaadates polariseeritud valgustasapinna pöörlemist, mis kahes isomeeris on täiesti vastupidine. Kui organismi molekulides on optiliselt aktiivseid ühendeid, mis on seetõttu diferentseeruvad D- ja L- osas, ei ole need kunagi asendatavad; nagu inimese valkudes, on aminohapped alati kujul -L, nukleiinhapetes ja ATP riboos on alati D-riboos. See selgitab, miks ATP lisandites nimetatakse riboosi D-riboosiks ja mitte lihtsalt riboosiks .
