toidulisandid

Karnosiin 250 - Eurosup

Informatsioon Carnosine 250 - Eurosup kohta

Karnosiin 250 - Eurosup

L-karnosiinil põhinev toidulisand

FORMAT

Pakendis on 40 tabletti

KOOSTIS

L-karnosiin

Stabilisaator: mikrokristalne tselluloos

Paakumisvastased ained: ränidioksiid ja magneesiumstearaat

Tableti kohta: 250 mg L-karnosiini

Carnosine 250 - Eurosup toote omadused

L-karnosiin - Dipeptiid, mis on sünteesitud maksas kahest aminohappest, L-histidiinist ja beeta-alaniinist ning mis on eriti kontsentreeritud skeletilihasesse ja inimese ajusse. Samuti võib seda toiduga läbi valguproduktide kaudu seedetrakti läbida ja imenduda veel puutumata läbi spetsiifiliste transportijate (PEPT); sihikindlalt edasi toimetatud, jõuab karnosiin erinevatesse kudedesse, kus seda saab kasutada või hüdrolüüsida spetsiifiliste ensüümide abil, mida tuntakse karnosinaasidena, peamiselt ekspresseerituna veres, neerudes ja maksas. Kuigi selle bioloogilist mehhanismi pole veel täielikult kirjeldatud, on karnosiin osutunud eriti efektiivseks:

  1. ROSi oksüdeeriva aktiivsuse vastu;
  2. Tühjendage kudede happesus;
  3. Moduleerige immuun- ja põletikulist vastust;
  4. Tõhustada arenenud glükosüülimissaaduste teket;
  5. Kaitsta närvisüsteemi vananemise ja oksüdatiivse solvamise eest;
  6. Toetage visuaalseid funktsioone.

Nende omaduste puhul testitakse seda paljude haiguste ravis, alates neurodegeneratiivsest kuni südame-veresoonkonnani, metaboolsest kuni oksüdatiivseni.

L-karnosiin sporditegevuses Karnosiin 250 - Eurosup

Karnosiini kasutamine spordis on tingitud mõnest eespool nimetatud funktsioonist, eriti antioksüdandi ja puhverdamise toimest:

Antioksüdeeriv toime: eriti oluline on intensiivse füüsilise koormuse poolt põhjustatud oksüdatiivsete kahjustuste vastane toime. Selle tulemuseks on sportliku jõudluse paranemine ja koolitusejärgse taastumise võimekus.

Puhverdamine: see muutub vajalikuks eelkõige intensiivsetel füüsilistel harjutustel, kus hapniku madal kontsentratsioon põhjustab piimhappe fermentatsiooni suurenemist, H + ja piimhappe tootmisel, mis on potentsiaalselt kahjulik tema kontrastsuse ja võimaluste vahel. suurendada väsimustunnet.

Karnosiini roll spordis näib olevat põhjendatud ka teiste omadustega, näiteks perifeersete vasodilatatsiooni soodustavate omadustega ja 2, 3-difosforlütseraadi taseme tõstmisega, mis kindlasti parandab aeroobset võimekust.

Peale selle tuleb märkida, et karnosiini tõmbamine sportlastele, kes on läbinud tugevuskoolituse, nagu kulturistid, on kaks korda suurem kui tervetel treenimata isikutel, rõhutades veelgi tähtsamat rolli lihaste toimimises.

Carnosine 250 - Eurosup'i põhjendus

Mitmed uuringud näitavad mitmesuguseid eeliseid, mis võivad tuleneda sportlaste karnosiinilisandist, eriti seoses sportliku jõudluse parandamisega. Karnosiini äge manustamine enne treeningut võib tegelikult olla hematilise puhverdamise jaoks oluline, mille tagajärjel väheneb väsimus. Kuid parimad tulemused saavutatakse lihaste karnosiini tõmbamise suurendamisega, mille tulemusena suureneb maksimaalne tugevus, keskmine tugevus ja aeroobne võimsus. Selle lisa jaoks on tegelikult olemas samad eelised, mis on täheldatud beeta-alaniini puhul, arvestades, et mõlemal on eesmärk suurendada selle dipeptiidi lihastaset.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - Carnosine 250 - Eurosup

Soovitame alla neelata osa (2 tabletti) päevas CARNOSINE 250 veega või mõne teise teie valitud vedelikuga.

Kasutusviis sporditegevuses Carnosine 250 - Eurosup

Sporditegevuses kasutatakse väga erinevaid annuseid vahemikus 500 mg kuni rohkem grammi päevas.

Siiski tundub, et puhverdav toime on saavutatud juba tervisliku toitumise (50/50 mg) kogustes. Ka sel juhul näib soovitav jagada päevakvoot väikestes annustes, et vähendada karnosinaaside poolt indutseeritud hüdrolüütilist toimet ja samal ajal vähendada ka neerude eritumist.

Selle toote puhul võib 500 mg päevas olla rahul 2 lihtsa tarbimisega, üks hommikul ja üks 60 minutit enne treeningut, kuna mitmed uuringud on näidanud, kuidas karnosiini plasmakontsentratsioon suureneb 15 minutit pärast manustamist, tippu mis saadakse umbes 2, 5 tundi.

Kuidas oma äri optimeerida - Carnosine 250 - Eurosup

Nagu on kirjeldatud beeta-alaniini lisandite puhul, on näidatud, et sünergia kreatiiniga on eriti kasulik nii ergogeensete kui ka anaboolsete omaduste parandamisel, registreerides märkimisväärse lihasmassi suurenemise erinevates uuringutes. Lisaks on kreatiin osutunud kasulikuks karnosiini lihasvarude suurendamisel, kuigi mööduv.

Sünergia antioksüdantidega, nagu E-vitamiin, glutatioon, seleen ja lipohape, võib samuti olla eriti efektiivne intensiivse füüsilise koormuse põhjustatud kahjustuste vastu võitlemisel paranemisfaasi paranemisega.

Karnosiini 250 kõrvaltoimed - Eurosup

Karnosiiniga ei kaasne mingit mürgist toimet, eriti kui seda tarbitakse annustes, mis on võrreldavad tervisliku toitumisega saavutatavate annustega.

Kasvajavastastes katsetes kasutatavad annused üle 500 mg on osutunud võrdselt ohutuks.

Katsemudelites isegi 50 mg / kg annuste korral ei täheldatud kõrvaltoimeid.

Siiski puuduvad pikaajalised kliinilised uuringud.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Karnosiin 250 - Eurosup

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksahaiguse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal ja alla 14 aasta.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateavet karnosiini 250 - Eurosup'i kriitilise analüüsi kohta.

VIITED

Karnosiini ja anseriini sisaldava kanarindade ekstrakti ohutuse hindamine.

Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.

Food Chem Toxicol. 2008 veebruar 46 (2): 480-9. Epub 2007 23. august

Karnosiini lisamine kaitseb roti ajukoe etanooli poolt põhjustatud oksüdatiivse stressi eest.

Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.

Mol Cell Biochem. 2010. aasta 3. jaanuar.

Noorendamine Res. 2008 juuni; 11 (3): 641-7.

Kreatiini lisamine suurendab skeletilihaste karnosiini sisaldust vananemisega kiirendatud hiirtel (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.

Harjutus- ja terviseuuringute keskus, biomeditsiinilise kinesioloogia osakond, Kinesioloogia ja taastusravi teaduskond, KU Leuven, Leuven, Belgia.

[Vabade radikaalide ja antioksüdantide kaks tähtsust sporditegevusest põhjustatud koormusele]

Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.

Cesk Fysiol. 2004 53 (2): 76-9. Review. Tšehhi.

Topeltpime, platseebokontrollitud uuring autistliku spektrihaigusega L-karnosiini lisamise kohta.

Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.

J Child Neurol. 2002 nov; 17 (11): 833-7.

[Kasutades karnosiini ja looduslikke antioksüdante ägeda post-laadimise oksüdatiivse stressi profülaktikaks]

Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsovi IuM.

Eksp Klin Farmakol. 2007 sept-okt; 70 (5): 44-6. Vene.

Vastusega koolitatud kulturistides on vastus lateralis'i karnosiinisisaldus tõusnud.

Tallon MJ, Harris RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.

J Tugevus Cond Res. 2005 Nov; 19 (4): 725-9.

Jpn J Physiol. 2002 Apr; 52 (2): 199-205.

Kõrge skeletilihase karnosiini tase, mis aitab kaasa harjutuste hilja keskele 30-minutilise maksimaalse tsükli ergomeetri sprintimise ajal.

Suzuki Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.

J Agric Food Chem. 2005 juuni 15; 53 (12): 4736-9.

Karnosiini kogus inimestel plasmas pärast veiseliha tarbimist.

Int. J Sport Nutr. 1995 dets; 5 (4): 300-14.

Mitmepuhvri lisamise mõju happe-aluse tasakaalule ja 2, 3-difosoglütseraadile pärast korduvat anaeroobset treeningut.

Kraemer WJ, Gordon SE, Lynch JM, Pop ME, Clark KL.

Spordi meditsiinikeskus, Pennsylvania Riiklik Ülikool, University Park 16802, USA.

J Physiol. 1991 Aug 439: 411-22.

Karnosiini puutumata peptiidi imendumine soolestikus inimestel ja võrdlus soolestiku läbilaskvusega laktuloosiga.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.

Bradfordi ülikooli biomeditsiiniteaduste osakond.

Hormonaalsed vastused karnosiini ja anseriini allaneelamise suhtes.

Goto K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.

J Tugevus Cond Res. 2010 10. märts.

Karnosiin ja anseriini allaneelamine suurendab mittekarbonaatpuhvri panust.

Suzuki Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.

Med Sci Sports Exerc. 2006 veebruar 38 (2): 334-8.

Karnosiini füsioloogiline roll lihastes.

Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2005 Oct; 15 (5): 493-514. Review.

Lihas-karnosiini ainevahetus ja beeta-alaniini lisamine seoses treeningu ja treeninguga.

Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.

Sports Med. 2010 1. märts; 40 (3): 247-63

Beeta-alaniini täiendamise roll lihaste karnosiinil ja kehalise koormuse saavutamisel.

Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.

Med Sci Sports Exerc. 2009

Beeta-alaniin parandab vastupidavustsüklil sprintide jõudlust.

Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.

Med Sci Sports Exerc. 2009 Ap

4-nädalase beeta-alaniini lisamise ja isokineetilise koolituse mõju I ja II tüüpi inimese skeletilihaste kiudude karnosiini kontsentratsioonile.

Kendrick IP, Kim HJ, Harris RC, Kim CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.

Eur J Appl Physiol. 2009 mai, 106 (1): 131-8. Epub 2009 veebruar 12.

Beeta-alaniini lisamise ja suure intensiivsusega intervallide koolituse mõju topeltpime uuring.

Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.

J Int Soc Sports Nutr. 2009

Karnosiini laadimine ja väljapesemine inimese skeletilihastes.

Baguet A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.

J Appl Physiol. 2009 Mar; 106 (3): 837-42. Epub 2009 Jan 8.

Beeta-alaniin ja hormonaalne vastus treeningule.

Hoffman J, Ratamess NA, Ross R, Kang J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.

Int J Sports Med., 2008, 29 (12): 952-8. Epub 2008 juuni 11.

Kahekümne kaheksa päeva beeta-alaniini ja kreatiini monohüdraadi lisamine füüsilisele töövõimele neuromuskulaarse väsimiskünnise juures.

Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O'Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.

J Tugevus Cond Res. 2006 Nov; 20 (4): 928-31.

Kreatiini ja beeta-alaniini lisandite mõju toimele ja endokriinsetele vastustele tugevuse / võimsuse sportlastel.

Hoffman J, Ratamess N, Kang J, Mangine G, Faigenbaum A, Stout J.

Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2006 Aug; 16 (4): 430-46.

28-päevase beeta-alaniini ja kreatiinmonohüdraadi lisandite mõju aeroobsele võimele, ventilatsiooni- ja laktaadi künnistele ning aeg ammendumisele.

Zoeller RF, Stout JR, O'kroy JA, Torok DJ, Mielke M.

Aminohapped. 2007 sept; 33 (3): 505-10. Epub 2006 september 5.

Aminohapped. 2006 mai, 30 (3): 279-89. Epub 2006 24. märts.

Suu kaudu manustatava beeta-alaniini imendumine ja selle mõju lihaste karnosiini sünteesile inimese vastus lateralis.

Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Müük C, Wise JA.