silmade tervis

Silmade väsimus: millised on parimad abinõud?

Silmade väsimuse vastased abinõud varieeruvad sõltuvalt põhjusest. Silma ebamugavustundlikkuse oluliseks vähendamiseks on võimalik optilise defekti parandada objektiividega (kui silmade väsimus sõltub murdumisprobleemidest) ja teostab ortoptilisi ümberõppevõimalusi (kui probleem on lihaseline).

Peale selle peavad need, kes veedavad mitu tundi päevas arvuti ees, arvestama õiget töökaugust, parandama nende asendi, võtma sagedasi vaheaegu ja reguleerima ekraani heledustaset.

Vajadusel võib silma pinna määrimiseks ja põletustunne ja kuivuse vähendamiseks kasutada kunstlikke pisaraid.