GH

Kuidas seda toodetakse, kuidas see toimib ja kuidas suurendada selle sekretsiooni loomulikul viisil

GH või somatotroopne hormoon on valk (lineaarne peptiid, mis koosneb 191 aminohappest), mis on toodetud eesmise hüpofüüsi somatotroopsete rakkude poolt. Sellel on pulseeriv sekretsioon sagedamate ja laiemate piigidega esimesel une tunnil.

GH sekretsioon kontrollib somatomediinide (IGF-1) tootmist perifeersete kudede poolt, eriti maksas.

Funktsioonid

GH, kasvuhormooni toimingud
PROTEINI SÜNTEES
	See teeb koostööd kilpnäärme hormoonidega, steroidse suguhormoonidega ja IGF-1-ga skeleti süsteemi arengu ja kasvu protsessis. Tagab lihaste ja luu trofismi täiskasvanutel
ADIPOSE FABRIC
	GH soodustab rasva mobilisatsiooni, stimuleerib lipolüüsi. Suurendab rasvhapete oksüdeerumist, soodustab kaalukadu ja ketoonkehade sünteesi kudedes
ISOLATSIOONI MÕJUD
	Kroonilise GH manustamise korral on hüperglükeemiline toime, mis vähendab glükoosi kasutamist, vähendab glükogeensünteesi ja insuliiniresistentsust

GH soodustab soole vee imendumist ja naatriumi naatriumi retentsiooni, mille tulemuseks on rakuväliste vedelike akumulatsioon ja vererõhu tõus.

Igapäevane plasma GH taseme varieerumine. Pange tähele, et tipp saavutas umbes 22

Kehaline harjutus ja GH

Sporditegevus on tugev stiimul kasvuhormooni sekretsiooniks. Pikaajaliste harjutuste ajal täheldatakse sekretoorset piiki 25. ja 60. minuti vahel, samas kui anaeroobsete jõupingutuste puhul registreeritakse see tipp 5. ja 15. taastumisperioodi vahel.

Võrdse füüsilise pingutusega on GH sekretsioon suurem:

naistel kui meestel
noorte hulgas võrreldes eakate isikutega
istuvates inimestes võrreldes väljaõppega

GH sekretsiooni treeningu ajal mõjutavad mitmed tegurid:

Püügikoormuse intensiivsuse tähtsus

Märkimisväärne GH vastus harjutamisele on juba täheldatud madala intensiivsusega harjutuste puhul (50% VO2max) ja see on maksimaalne anaeroobse läve (70% VO2max) ümber. Täiendav intensiivsuse suurenemine ei põhjusta sekretoorse piigi olulist suurenemist.

GH suurimat vastust füüsilistele pingutustele täheldatakse anaeroobse glükolüüsi ja massiivse laktaaditootmisega (nt kehahoone) suure nõudluse korral.

GH sekretsioon on pöördvõrdeline taastumisperioodiga ja on otseselt proportsionaalne treeningu kestusega.

ON VÕTNUD, et GH JAGU JÄRGMINE LAKTIHAPPI KOGUMISEKS, \ t
seda rohkem toodetakse laktaati ja seda rohkem GH toodetakse.

koolitus

GH vastus harjutamisele on pöördvõrdeliselt seotud koolituse tasemega.

Sama harjutuse intensiivsuse korral toodab koolitatud subjekt palju vähem GH-d kui kondenseerunud subjekt, kuna laktoosiemia (laktaadi kogus vereringes) on madalam.

Söötmine ja GH

Hüpoglükeemia on võimas stimuleerimine GH sekretsioonile
Hüperglükeemia aga pärsib selle sekretsiooni
GLÜKOSE HALDUSEGA ON TÄHELEPANU TÕHUSUS JA LATE STIMULATORIA
PROGNIINI (ARGINIINI VÕI MUUDE AMINOHAPETE) FARMAKOLOOGILISTE ANNUSTUSTE MANUSTAMINE VÕI SÜSTEERITAB GH vabastamist.
FÜÜSILINE TÖÖTLEMINE LÜHIAJALISELT LÜHIAJALISELT (Hüperglükeemia) vähendab GH TOOTE KOGU.

* 15-30 g arginiini intravenoosne infusioon suurendab plasma GH taset 4-6 korda; sama tulemuse saamiseks suukaudsel manustamisel peavad annused olema väga suured (250 mg / kg / päevas).

doping

Gigantism: Robert Wadlow, 2 meetrit ja 72 cm, tema isa kõrval näitab meile GH hüper-sekretsiooni mõju arengu ajal.

Akromegaalia: kuulus poksimängija Primo Carnera, keda kannatas akromegaalia, endokriinne haigus, mida iseloomustab liigne GH tootmine isegi täiskasvanueas

MIKS ATHLETID KASUTADA

GH-l on otsene mõju veepeetusele ja sellest tulenev suurenenud lihasmassi tunne.

Kasvuhormoonil on ka lipolüütiline toime: nahaalune rasv väheneb üsna kiiresti ja lihased tunduvad rohkem määratletud ja suurenevad.

SEDA EI TOHI KASUTAMISEKS KASUTADA

Tervetel isikutel ei ole anaboolseid toimeid lihastele isegi suurte annuste korral.

Kõrvaltoimete ja hästi dokumenteeritud terviseriskide ületamine:

NEURODEGENERATIIVSETE PATHOLOOGIA RISK (Creutzfeld-Jackobi tõbi või hullu lehma haigus) kaadaveri ekstraheerimise korral GH
MOPAATIA GH EXCESS'ist koos lihaskiudude atroofiaga, tekitavad lihased seega oodatust väiksema jõu, sõltuvalt nende kaalust
KÕRGE KARDIOVASKULAARNE RISK
DIABEEDI
düslipideemia
Osteoartroos
vähk

"Surmad Ameerika maadluses (vähemalt 65 aastat 97-st) südamehaiguste tõttu: suremus 7 korda kõrgem kui USA üldkogul ja 12 korda kõrgem 25-40-aastaste vanuserühmas."

Mõned GH-d sisaldavad ravimid Itaalias: