Ialal Hernia dieedi näide

eeldus

Teavitamise eesmärgil on esitatud järgmised andmed. TÄIELIKUD ja ei ole mõeldud asjatundjate, nagu arst, toitumisspetsialist või dietoloog, kelle sekkumine on vajalik CUSTOMIZED toiduteraapiate väljakirjutamiseks ja koostamiseks.

Hiatal hernia

Hiatal hernia on patoloogia, mille on põhjustanud osa mao tõus kõhuõõnest rindkereõõnde läbi söögitoru diafragmaalse augu; hiatal hernia mõjutab kuni 15% itaallastest ja kõige sagedasemate kaasnevate haiguste hulgas ilmneb gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD). On kolm tüüpi hiatus-tõugu: libisemine (90% juhtudest - see on tihedalt seotud GERD-ga), mis mõjutab mao-söögitoru ristmikku, veeremist (harvem on ohtlikum), mis mõjutab mao põhja ja seguneb.

Hiatal hernia on sageli asümptomaatiline ja selle diagnoos on sageli juhuslik; teistel juhtudel omastab selle korrelatsioon gastroösofageaalse reflukshaiguse suhtes mitmeid sümptomeid, nii et see võib ilmneda: kõrvetised ja retrosteraalne valu, regurgitatsioon, mõru maitse, intensiivne süljevool ja kõhklus.

Hiatal hernia süveneb raseduse ajal ja tundub olevat tihedalt seotud vistseraalse rasvumisega; seetõttu seostatakse ülekaaluliste kehakaalu langust sageli sümptomite vähenemisega või libisemise episoodidega (võib-olla tingitud kõhuõõne rõhu vähenemisest) ja raskemate tüsistuste tekkimise riskist.

NB ! Tõenäoliselt on mõned sporditegevused võimelised edendama hiatali tõbe; see on kaalu tõstmise või kulturismi puhul, kus kasutatakse Valsalva manöövrit (mõnikord teadlikult) žesti täitmise ajal.

Toitumine hiatalaks

Toitumisest lähtuvalt tundub, et hiatal hernia on tugevalt seotud kiu ja vedeliku puudusega. Nii kõhukinnisus kui ka sellest tulenevalt ebapiisav posuraalne suhtumine evakueerimisel on tõenäoliselt selle põhjuseks (jällegi korreleerub hiatusne hernia kõhuõõne rõhu suurenemisega). Kokkuvõtteks võib öelda, et statistilisest vaatenurgast ilmneb hiatusheina raseduse ajal suurema sagedusega või koos vistseraalse rasvumise, kõhukinnisuse ja BIG COMFORTiga (mis põhjustab mao ebaloomulikku dilatatsiooni); sellest järeldub, et hiatali tõbi toitumine peab olema:

Toiteväärtus / energia tarbimine, mis on kaalutud mis tahes eriliste füsioloogiliste seisundite (rasedus) ja subjekti kehamassiindeksi (kui rasvunud, toitumine peab olema suunatud kaalulangus, seega tõenäoliselt IPO-kalorite puhul)
Kõhukinnisuse ennetamine / ravi
Toitude tugev jaotus
Toidu mahu vähenemine ja seedetrakti pühendumine õhtusöögi ajal

Muud kasulikud nõuanded on:

Liiga tihe riide piiramine
Täpne närimine
Vältige füüsilist ja motoorilist aktiivsust pärast sööki
Vältige suitsetamist
GERD-i juuresolekul rakendage KÕRGE toidunõudeid seedetrakti reflukshaiguse suhtes (vt seonduvat artiklit): mitte vürtsidele, mitte alkoholile, mitte liiga rikkalikule toidule, mitte liiga rasvase toiduga, mitte toidule ebapiisav või pikaajaline toiduvalmistamine jne.

EI OLE TOIDUAINED, MIDA KASUTATAKSE KÕRGE HERNIA RAVIMITELE.

Näide Iatalse Hernia Dieetist

NIMETATUD:

Ülekaaluline töötaja, õhtusöögiga lõunasöögi ja täidisega; ei praktiseeri füüsilist liikumist

sugu				M
vanus				34
Stature cm				183
Randme ümbermõõt cm				17, 2
põhiseadus				normaalne
Väärikus / randme				10.6
Morfoloogiline tüüp				kiitsakas
Kaal kg				105
Kehamassi indeks				31, 4
hindamine				rasvunud
Soovitav füsioloogiline kehamassiindeks				20, 9
Soovitav füsioloogiline kaal kg				70, 0
Basal kcal ainevahetus				1690
Füüsilise aktiivsuse koefitsient				1, 41
Kcal energiakulud				2384
dieet	IPO CALORICA *			1669 Kcal
lipiidid	25%		417, 3Kcal	46, 4 g
valk	1, 2 g / kg * füsiol		336, 0Kcal	84, 0g
süsivesikud	54-9%		915, 7kcal	244, 2g
hommikusöök	15%	250kcal
suupiste	10%	167kcal
lõuna	35%	584kcal
suupiste	10%	167kcal
lõuna	30%	501kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 1. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Müsli, puuviljade ja kuivatatud puuviljadega		35g, 119kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ Apple, koorega		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 35%
	Külmad pasta oad ja toores apteegitill
		Manna pasta	80 g, 284, 8 kcal
		Borlotti oad, konserveeritud, kuivatatud	50 g, 45, 5 kcal
		Keedetud apelsinid	200g, 62kcal
		Ekstra neitsioliiviõli	15 g, 135kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ Apple, koorega		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 30%
	Grillitud kana rinnaga spinatiga
		Kanarind	200g, 220kcal
	Külmutatud spinat		200g, 58kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		15 g, 135kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 2. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Kuivad küpsised, nagu Saiwa Gold		35g, 127, 8 kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ Pirn, koorega		100 g, 58kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 35%
	Külm riis oad ja paprika
		Valge riis, poleeritud	80g, 286, 4 kcal
		Borlotti oad, konserveeritud, kuivatatud	50 g, 45, 5 kcal
		paprika	200g, 44kcal
		Ekstra neitsioliiviõli	15 g, 135kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ Pirn, koorega		100 g, 58kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 30%
	Ox-eye / keedetud munad keedetud kartulitega
		Kana munad	100 g, 143 kcal
	Kartul		200g, 154kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		15 g, 135kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 3. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Müsli, puuviljade ja kuivatatud puuviljadega		35g, 119kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ oranž, koorimata		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 35%
	Odra-salat läätsede ja suvikõrvitsaga
		Pärli oder	80g, 281, 6 kcal
		Läätsed, konserveeritud, kuivatatud	50g, 41kcal
		zucchini	200g, 32kcal
		Ekstra neitsioliiviõli	15 g, 135kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ oranž, koorimata		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 30%
	Cow ricotta keedetud kartulitega
		Poolkoore kooritud piima ricotta	200 g, 207 kcal
	Kartul		200g, 154kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		10 g, 90 kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 4. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Kuivad küpsised, nagu Saiwa Gold		35g, 127, 8 kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ Pirn, koorega		100 g, 58kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 35%
	Külm riis herneste ja porganditega
		Valge riis, poleeritud	80g, 286, 4 kcal
		Herned kanistrites (või külmutatud), kuivatatud	50 g, 34kcal
		porgandid	200g, 82kcal
		Ekstra neitsioliiviõli	15 g, 135kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ Pirn, koorega		100 g, 58kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 30%
	Küpsetatud merevee ja salat
		Mere bass, erinevad liigid	250g, 242, 5 kcal
	lehtsalat		100 g, 18kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		15 g, 135kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 5. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Müsli, puuviljade ja kuivatatud puuviljadega		35g, 119kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ Apple, koorega		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 35%
	Külm pasta kanahernetega ja tomatitega
		Manna pasta	80 g, 284, 8 kcal
		Kanaherned, konserveeritud, kuivatatud	50g, 50kcal
		Küpsed tomatid	200g, 38kcal
		Ekstra neitsioliiviõli	15 g, 135kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ Apple, koorega		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 30%
	Grillitud kalkunirind spinatiga
		Türgi rind	200 g, 222 kcal
	Külmutatud spinat		200g, 58kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		15 g, 135kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 6. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Kuivad küpsised, nagu Saiwa Gold		35g, 127, 8 kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ Pirn, koorega		100 g, 58kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 35%
	Külm riis oad ja paprika
		Valge riis, poleeritud	80g, 286, 4 kcal
		Borlotti oad, konserveeritud, kuivatatud	50 g, 45, 5 kcal
		paprika	200g, 44kcal
		Ekstra neitsioliiviõli	15 g, 135kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ Pirn, koorega		100 g, 58kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 30%
	Küpsetatud meriroog ja radicchio
		merikoger	200 g, 188 kcal
	Radicchio		100 g, 13kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		15 g, 135kcal

Näide Dieet Iatale Hernia jaoks - 7. päev

Hommikusöök, umbes 15%
	Müsli, puuviljade ja kuivatatud puuviljadega		35g, 119kcal
	Osaliselt kooritud piim		250 ml, 125kcal
Suupiste 1, umbes 10%
	½ oranž, koorimata		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Lõunasöök, umbes 30%
	Lehmariik, Brüsseli idudega
		Poolkoore kooritud piima ricotta	200 g, 207 kcal
	Brüsseli kapsas		200g, 74kcal
	Nisu leib		50g, 133kcal
	Ekstra neitsioliiviõli		10 g, 90 kcal
Suupiste 2, umbes 10%
	½ oranž, koorimata		100 g, 52kcal
	Riisikoogid		30 g, 117, 6 kcal
Õhtusöök, umbes 35%
	Pizza marinara
		Pizza tomatiga ja oreganoga	220g, 596, 2 kcal