Erinevate toiduainete kolesterooli sisaldus ja kategooria tervise kommentaar on esitatud iga toiduaine klassi kohta. Selle informatiivse materjali avamiseks klõpsake allolevas tabelis teie huvipakkuval lingil.
Teravili ja derivaadid | Värske liha | |
Sarvesaiad, muna pasta, terved ... | Lambaliha, veiseliha, kana, kalkun, sealiha ... | |
Liha | Kalad ja kalatooted | |
Salami, sink, mortadella, pancetta ... | Heeringas, sardiinid, lõhe, koorikloomad ... | |
rupsid | juust | |
Süda, maks, aju. keel ... | Grana, mozzarella, crescenza, ricotta, pecorino ... | |
Piim ja derivaadid | Õlid ja rasvad | |
Täispiim, kooritud, pastöriseeritud, UHT, jogurt ... | Lard, margariin, taimeõlid ... | |
munad | Erinevad tooted | |
Sarvesaiad, muna pasta, terved ... | Sarvesaiad, muna pasta, terved ... | |
maiustused | Dieet ja kolesterool | |
Šokolaad, jäätis, jäätis, suupisted | Hoidke kolesterooli kontrolli all tervisliku toitumise abil |
Soovitatavad videod: õige toitumine kolesterooli vähendamiseks
Otseselt MypersonaltrainerTv uuringutest, kõik saladused loomulikult alandavale kolesteroolile, mida kirjeldatakse videos nii kaua (47 minutit) kui ammendav. Ära jäta seda!
Vaadake videot
X Vaadake videot YouTube'isSeotud artiklid: |
Kolesterool, milline on tema roll kehas Kaksteist kuldset reeglit südame-veresoonkonna haiguste ennetamiseks Või või margariin? Milline neist kahest rasvast on tervisele vähem kahjulik? Kolesterooli dieet alandab kolesterooli Toidu aterogeensuse indeks Loe edasi »>Taimsed steroolid Taimsete steroolide tõhusus Arvutage ideaalne südame löögisagedus Kui palju valke on tasakaalustatud toitumine? Loe edasi »> |
