Kategooria jalgrattasõit

Toimetaja: Toni Giuseppe Koolitust, mida käsitletakse ühel korral, üksnes tegeliku töö ettevalmistamisel, seega talvel, nimetatakse enamasti või vähem iga sportlase poolt kogu hooaja vältel, sealhulgas võistlusperioodil. Allpool toodud uuringu viis läbi Giuseppe Toni ASD Cycling Projectist. eeldus H

esimene osa Laval on rassil osalemine raskem kui võrgus töötamine. Isegi väikesed muljutised on tegelikult üsna tüütuid ja võiksid öösel magamisasendi leidmise väga raskeks teha. Valu ja mittetäielik taastumine teevad ratturile järgnevatel päevadel raskemaks. Sellistel juhtudel peab sportlase "iseloom" välja tulema. Võimet "

Igal aastal kogunevad tuhanded jalgratturid Itaalias osalema hooaja kõige raskematel võistlustel: gran fondo. On neid, kes võtavad võistlusvaimu ja need, kes eelistavad filosoofiaga tutvuda, jälgides ilusaid maastikke ja nautides kohalikke gastronoomilisi erialasid. Sõltumata sellest, millist lähenemist marsruut on võetud, on vaja minimaalset füüsilist ettevalmistust, et vältida mõne kilomeetri pärast väsimust ja ammendumist. Käesolevas a