Glutam Max - PROACTION

Teave Glutam Max - PROACTION kohta

Glutam Max - PROACTION

L-glutamiini pulbril põhinev toidulisand

FORMAT

300 grammi purk

KOOSTIS

l-glutamiini lahustuv pulber

Mõõtekork: L-glutamiin: 1, 75 grammi

MÄRKUS: Glutam Maxis sisalduv l-glutamiin on Degussa toode ja vastab kõigile toiduainete keemilise koodeksi neljanda väljaande (National Academy Press, Washington DC 1996) nõuetele.

Toote omadused Glutam Max - PROACTION

L-glutamiin - sünteesitakse mitmesugustes kudedes, eriti lihaskoes, lähtudes glutamaadist ja ammoniaagist, ensüümi glutamiini süntetaasi juuresolekul. Glutamiin on inimorganismis kõige rohkem vaba aminohapet.

Määratlemata kui aminohapet, võib selle tarbimine olla hädavajalik suuremate vajaduste korral, mis esinevad intensiivse treeningu või tõsiste patoloogiliste seisundite (tõsine trauma, põletused jne) ajal.

Glutamiini kõrge kontsentratsioon plasmas peegeldab täielikult selle aminohappe võtmerolli inimese metaboolses tasakaalus, kuna see langeb:

• Valgu sünteesiks vajalike aminorühmade transportimisel;
• Aminorühmade transportimisel, mis on ette nähtud karbamiidi eemaldamiseks;
• Teiste aminohapete nagu arginiin sünteesimisel;
• Tugevate antioksüdantide nagu glutatiooni sünteesimisel;
• Kesknärvisüsteemi tasemel energeetilises ja ärritavas tegevuses;
• Energiaprotsessides, mis kujutavad endast kasulikku allikat nii glükoneogeneesi protsessis kui ka krebs-tsükli varustamisel.
• Rakkude rakkude jagunemise protsessides kiire ümberlülitusega (immuunsüsteemi rakud, soolestiku rakud ja vereloome tüvirakud);

Võimalikud eelised sportimiseks Glutam Max - PROACTION

Nüüd on teada, et seda aminohapet mõjutab intensiivne füüsiline aktiivsus, mis langeb järsult pärast intensiivse treeningu perioode. Glutamiini oluline langus (leukotsüütide ellujäämise jaoks esmatähtis allikas) mõjutab paratamatult sportlase tervislikku seisundit, vähendades oluliselt immuunsüsteemi kaitsevõimet ja soodustades bakteriaalsete ja viiruslike infektsioonide teket, kahjustades seega nende füüsilist ja vaimset võimekust . Selline seisund koos teiste tuntud ravimitega, nagu krooniline väsimus ja hormonaalne dereguleerimine, määravad paljude sportlaste jaoks teadaoleva pildi: üleõppimine. Sel juhul on tõestatud, et glutamiini suppementatsioon on efektiivne mitmetes uuringutes, suurendades leukotsüütide ellujäämist, reguleerides lümfotsüütide taset ja kaitstes sportlast patogeensete mikroorganismide rünnaku eest, isegi kui molekulaarsed mehhanismid on veel selgitamata.

Kuid glutamiini kasutatakse spordis, et saada muid tulemusi:

1. Taastumise hõlbustamine : seda hüpoteesi toetavad uuringud, mis näitavad lihaste glükogeeni varude suurenemist 25% pärast süsivesikute lisamise ja 8 g glutamiini koolitust. Sellele vaatamata on sellele järgnenud muud uuringud, mis eitavad neid tulemusi ja näitavad suuremat kasu taastumise seisukohast, tasakaalustatud treeningujärgse söögi ajal.
2. Tulemuslikkuse parandamine: teaduskirjanduses tundub olevat nõus kaaluma ergogeense toime puudumist pärast glutamiini manustamist;
3. Rasva massi suurendamine : positiivsed tulemused saadi pärast glutamiini seostamist BCAA ja süsivesikutega.
4. Vähendada intensiivse treeningu kataboolseid toimeid: ainsad tõendid tulenevad uuringust, mis näitab ensüümi kreatinkinaasi plasmakontsentratsiooni glutamiiniga ravitud rühmas pärast füüsilist koormust;
5. Suurendada GH sekretsiooni : 1995. aasta uuring näitas, et GH-d on võrreldes 2 g glutamiiniga 4-kordse suurenemisega. Siiski on vaja selgitada hilisemate kinnituste puudumist ja asjaolu, et intensiivne treening võib suurendada selle hormooni plasmakontsentratsiooni nii palju kui 20 korda, sõltumata glutamiinilisandist.

Sellele tuleb lisada, et suur osa suukaudselt manustatud vabast glutamiinist metaboliseerub soolestikus, mille tulemusel väheneb selle biosaadavus. Uuringud näitavad, et selle aminohappe suuremat plasmakontsentratsiooni on võimalik saavutada overtrainingi sündroomide korral, lihtsalt pärast 20/30 grammi valgu lisamist treeningutesse.

Ettevõtte soovituslik kasutus - Glutam Max - PROACTION

Lahustage 1 mõõtekolbi 1, 75 g vees või muus joogis. Joo kord päevas või vajadusel.

Kasutamine sporditegevuses Glutam Max - PROACTION

Teaduslik kirjandus ei ole veel kaugeltki määratlenud selle aminohappe optimaalset annust, eriti spordiväljakutel, mida on arutatud.

Üldises praktikas eeldatakse väga suuri annuseid, mis ületavad isegi 20 grammi ja mis teaduse maailmast nähtuvalt ei tundu olevat eriti kasulikud. Positiivsed tulemused treeningujärgse lihaste taastumise ja kaitsemeetmete osas saadi märkimisväärselt madalamate doosidega, vahemikus 2 kuni 8 grammi päevas (sama kogus, mis saadakse 0, 8 kg / 1, 6 inimesele, kes tarbib 70 kg inimese kohta). grammi valku kehakaalu kilogrammi kohta).

Arvestades pulbri koostist, tuleb märkida, et solubiliseerimine vees või muus vedelikus näib hõlbustavat selle aminohappe soolestiku difusioonimehhanismi, tingimusel et seda valmistatakse kiiresti.

Vähese teadusliku tõendusmaterjali põhjal võib kasutada treeninguelset manustamist, et tõsta glutamiini tõmbet, varustades lihasega ja pärast treeningut anaboolse akna lisana.

Kuidas optimeerida oma äri - Glutam Max - PROACTION

Erinevatest uuringutest selgub, et see ühendab

Glutamiin + BCAA + valk põhjustab lahja massi suurenemist pärast nädalat kestnud integratsiooni ja rasket treeningut;

Glutamiin + süsivesikud, mis on võetud anaboolses anaboolses aknas, võivad hõlbustada glükoosi omastamist ja glükogeeni sünteesi; enne vahelduvat koolitust tundub, et nad parandavad sportlikku jõudlust ja vähendavad väsimustunnet.

Glutamiin + kreatiin + riboos ei näi olevat eriti kasulik keha koostise varieeruvuse seisukohast.

Glutam Max - PROACTION kõrvaltoimed

Mitmed uuringud on katsetanud täiendavat annust suukaudse glutamiini annustega isegi üle 20 grammi, registreerimata ühtegi konkreetset kõrvaltoimet.

Ühekordne pikaajaline uuring, kus sportlased võtsid 28 nädalat ööpäevas 2 nädala jooksul ja mis jagunesid neljas erinevas eelduses, ei näidanud kõrvaltoimeid.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Glutam Max - PROACTION

Ravim on vastunäidustatud neeru- või maksapuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni korral raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 aasta ja noorukitel, kes ei ole veel koolitatud.

Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arstiabi.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Täiendav teave Glutam Max - PROACTION kriitilise analüüsi kohta.