Kategooria kodu fitness

Kodune fitness eriline
kodu fitness

Kodune fitness eriline

Looge oma privaatne jõusaal! Kui olete valinud oma kodus treeningu, peaksite endalt küsima järgmisi küsimusi: Millised on minu eesmärgid ja millised seadmed ja teenused nende saavutamiseks vaja on? Kui palju ma olen valmis oma heaolule kulutama? Kui palju ruumi mul on? Millised on minu eesmärgid ja millised seadmed ja teenused nende saavutamiseks vaja on? Oma

Loe Edasi
kodu fitness

Nintendo WII Fit ja koolitus

Dr Antonino Bianco Uusim Nintendo brändi uudsus saabub vanasse kontinenti, kus WII konsooli traadita võimaluste abil saate mänguautomaati muuta reaalseks koolitus- ja isikliku hoolduse tööriistaks. See Nintendo WII , kõige arenenum konsool, mida videomängude turg on juba mitu aastat tuntud, on toode, mis on mõeldud nii traditsiooniliste mängijatele kui ka tänapäeva mängijatele laiema publikuga. Et ajalool
Loe Edasi
kodu fitness

Miks valida isiklik treener kodus

Isiklik treener kodus on üha enam nõudlik, eriti suurtes linnades, põhjustel, mis on peamiselt seotud kahe teguriga: Kättesaadav aeg: Paljudel inimestel ei ole enam aega jõusaali juurde minna: töö- ja / või perekondlikud kohustused, liiklus suurlinnades, ootamatute raskustega jõusaalis pidevalt osaleda. Piisab,
Loe Edasi
kodu fitness

Koolitus rõngastega

Umberto Miletto Otsime kõiki uudiseid, et teie treeningud ÜLESEHITAVAD! Mida me soovime teile selles artiklis pakkuda, on informatiivne juhend Ring Training, mis on rõngaga koolitamine. Teil on see õige, RINGS! Keegi ei palu teil olla nagu Juri Chechi või Igor Cassina, aga ma näitan sulle, kuidas rõngastega saate luua uskumatult tõhusaid treeninguid ... Te s
Loe Edasi
kodu fitness

ellipsid

ELLIPTILISTE OMADUSED Elliptiline on pingeline tööriist, tegelikult on parem alustada lühikestest treeningutest, umbes 10-15 minutit, eriti kui te ei sobi piisavalt, alati püüdes hoida vedelikku ja pidevat liikumist. Hiljem saate teha ka 30-45-minutilisi treeninguid, kuid parem on aeglaselt alustada. Eri
Loe Edasi
kodu fitness

Specialfitness on eriline

Pole tähtis, milline on sinu eesmärk, kui soovid seda saavutada, hakake liikuma! Kui olete oma eesmärgid selgitanud ja mida on vaja nende saavutamiseks, on aeg alustada sobiva koolitusprogrammiga. Te peate korraldama oma koolituse, järgides mõningaid olulisi aspekte, mida me loetleme. ÜHISE KOOLITUSE SEAT KAVA RISCLADAMENTO: see on väga tähelepanuta jäetud koolituse väga oluline etapp. See osa
Loe Edasi
kodu fitness

Kettlebellid ja kodune sobivus

Renegade rida Vaadake videot X Vaadake videot YouTube'is Tagurpidi kriis Vaadake videot X Vaadake videot YouTube'is Kettlebell Front Squat Vaadake videot X Vaadake videot YouTube'is Kettlebell Press Vaadake videot X Vaadake videot YouTube'is Kettlebelli kriis Vaadake videot X Vaadake videot YouTube'is
Loe Edasi
kodu fitness

Kodune fitness eriline

Looge oma privaatne jõusaal! Kui olete valinud oma kodus treeningu, peaksite endalt küsima järgmisi küsimusi: Millised on minu eesmärgid ja millised seadmed ja teenused nende saavutamiseks vaja on? Kui palju ma olen valmis oma heaolule kulutama? Kui palju ruumi mul on? Millised on minu eesmärgid ja millised seadmed ja teenused nende saavutamiseks vaja on? Oma
Loe Edasi
kodu fitness

Kodune sobivus

Spordimaailmas on kujunemas uus trend: kodus sobivus. Inimesed, kes eelistavad koduõpet, on üha rohkem. Sellele valikule on palju põhjuseid: vaba aja puudumine, üksinduse vajadus lõõgastuda jne. Koduse sobivuse harjutamiseks ei ole vaja palju ruumi ega vaja ka ülemääraseid kulutusi; Siiski on oluline, et neil oleksid selged ideed ja teada, et spordikeskuse teenuste ja võimaluste mitmekesisust ei saa kunagi sobitada. Enne sea
Loe Edasi
kodu fitness

stepper

Stepper on treenija, mida kasutatakse südame fitnessis. Stepperi kasutamisest tulenevad eelised on väga suured: südameveresoonkonna süsteemiga tihedamalt seotud elundid, nagu süda, esmalt ja kopsud, on tugevamad; lisaks sellele on pikaajaline pingutus vähemalt 20 minuti vältel kalorite kadu ja sellest tulenevalt ka kaalu vähenemine. Seega
Loe Edasi
kodu fitness

Kuidas valida isiklik treener

Alguses ainult VIP-ile, eile kõigile spordikeskustes, täna kõigile, kõikjal. Paljud itaallased on otsustanud usaldada oma heaolu isiklikule treenerile. Kohad, kus isiklik treener tegutseb, on paljud: kodu, jõusaal, hotell, kontor või töökohad, bassein, park, mere järv, mäed ja spordiklubid. MIKS VAL
Loe Edasi