Looge oma privaatne jõusaal! | |
 | Kui olete valinud oma kodus treeningu, peaksite endalt küsima järgmisi küsimusi:
|
Millised on minu eesmärgid ja millised seadmed ja teenused nende saavutamiseks vaja on?
Oma eesmärkide analüüs on esimene samm, mida tuleb teha oma koduse jõusaali ratsionaliseerimiseks. Näiteks maratoni jooksja, kes tahab kodus vihma ajal koolitada, peab paratamatult valima professionaalse jooksulint, samas kui proua Maria, kes tahab kaotada mõne naela, kasutades ära oma kodu pakkumisi, saab valida lihtsama ja odavama varustuse.
Teenuste valik on samuti oluline. Võite otsustada kasutada isikliku treeneri pidevat kohalolekut, korrapärast konsulteerimist või kui teil on vajalikud teadmised, saate teha oma koolituse täieliku autonoomia alusel.
Kui palju ma olen valmis oma heaolule kulutama?
"Tervis on kõige olulisem vara", "Raha ei anna õnne", hoolimata nende avalduste sügavast tõesusest on üks kõige sagedasemaid vastuväiteid just öelda: "Ma ei tee seda, sest see maksab liiga palju".
Müügi ajal sõidavad inimesed kauplustesse, otsides soodsat hinda, näed neid õnnelikena, veendudes, et nad veetsid 200 € hästi valge puuvillase t-särgi jaoks, mille trükis on trendikas disainer. Samad inimesed räägivad sellest, et neli tundi kuus isikliku koolituse eest kodus 160 € koguhinnaga on liiga kallid. Kui palju maksab teile füsioterapeudile minna 10-minutilise iontoforeesi tegemiseks?
Kas puuvillasärk on tõesti rohkem väärt kui teie tervis ja heaolu?
Tänapäeval pakub turg laialdast valikut kodutreeningu tooteid alates klassikastest pingetest ja sammudest, et jõuda meedias massiivselt reklaamitud uusimate põlvkonna tööriistadeni.
Pidage meeles, et hind ja kvaliteet kasvavad enamasti koos. Küsi alati toote garantiid ja kui teil on võimalus, küsige oma isiklikust treenerilt arvamust.
Kui palju ruumi mul on?
Paljudel juhtudel on ruum kõige raskem takistus, et ületada oma kodu "jõusaal". Õnneks on turul kättesaadavad mitmesugused tööriistad, mida saab pärast kasutamist hõlpsasti salvestada. Kuid paljudel juhtudel läheb seadme kvaliteet käega käsikäes ruumi, väikestes ruumides on tõepoolest raske luua professionaalset jõusaali.
Samuti on oluline kontrollida kõiki detaile, nagu tööriista esteetika ja harmoonia ruumi stiiliga, läheduses asuvate pistikupesade olemasolu (kui vaja on elektrivoolu kasutamist), põrandakate ja selle põrandakate. tihedus (professionaalne jooksulint võib ületada 150 kg).
Kui te ostate tasuta kaalu, eelistate kummeeritud tooteid või ostate matuseid, et kaitsta oma põrandat.
Oleme loonud teile kolm keskmise suurusega spordisaali (6 ruutmeetrit), mis põhinevad teie sobivuse tasemel.
Valige oma taseme sobivuse tase: arenenud vahepealne algaja
