Kategooria test

Ülemmäära arvutamine
test

Ülemmäära arvutamine

Lagi kaudne arvutamine on ette nähtud algajatele, lastele ja eakatele. Nende subjektide puhul ei ole soovitatav läbi viia maksimaalseid katseid tugeva osteoartikulaarse rõhu tõttu, mida need hõlmavad. Sisestage tõstetud kaal, väljendatuna kilogrammides, ja lõpetatud korduste arv, klikkige arvutusnupul ja leidke, mis on teie maksimaalne. Usaldu

Loe Edasi
test

Aeroobne lävi - aeroobne künnisarvutus

Aeroobne künnis Rist- ja keskmises spordis on harjutuse intensiivsuse arvutamine eduka koolituse jaoks oluline; see on mõningate "koguste" või "parameetrite" täpselt tuvastamine ja mõõtmine, mis peegeldavad meie energia metabolismide tõhusust ja tõhusust. Kõige kasulikumad on: Maksimaalne südame löögisagedus (HR max): maksimaalne südame löögisagedus minutis; saavutatakse maksimaalse stressitestide või subjekti 220-aastase valemiga. Aeroobne võims
Loe Edasi
test

Laktatside lävi

Piimhappekünnis: selle määratlemine ja test Laktoidide künnis on füüsilise jõudluse hetk või katse graafiline punkt, milles anaeroobne piimhappe ainevahetus sekkub massiliselt aeroobse aine toetuseks; selle tingimuse tõttu on laktaadi produktsioon suurem kui lihas- ja süsteemses kõrvaldamisvõimsuses (> 3, 9 mmol / l). Piimhappe
Loe Edasi
test

KMI arvutus

KMI arvutamine seisneb subjekti massi jagamises kilogrammides väljendatuna selle kõrguse ruutmeetrites, väljendatuna meetrites. Eraldi 175 cm pikkuse ja 70 kg raskuse raskuste puhul põhineb BMI arvutus järgmisel võrrandil: BMI * = 70 / (1, 75) 2 = 22, 9 kg / m2 BMI arvutamist tegi esmalt Belgia teadlane Adolphe Quelet (1796-1874). Täna
Loe Edasi
test

arvutus

VO2max PREDICTIVE TEST on võimeline ennustama soovituslikult subjekti maksimaalset hapniku tarbimist, lähtudes ajast, mis kulub konkreetse kauguse lõpuleviimiseks jalgsi. Märkus: kasutage punkti kümnend-eraldajana, mitte koma; Sisestage näiteks 5 km ja 500 meetri kaugusele kasti 5, 5. TULEMUSTE ANALÜÜS: sisestage läbitud vahemaa kilomeetrites ja aeg, mis kulub VO2max hindamiseks ettenähtud ruumides. EMASED v
Loe Edasi
test

Ülemmäära arvutamine

Lagi kaudne arvutamine on ette nähtud algajatele, lastele ja eakatele. Nende subjektide puhul ei ole soovitatav läbi viia maksimaalseid katseid tugeva osteoartikulaarse rõhu tõttu, mida need hõlmavad. Sisestage tõstetud kaal, väljendatuna kilogrammides, ja lõpetatud korduste arv, klikkige arvutusnupul ja leidke, mis on teie maksimaalne. Usaldu
Loe Edasi
test

Helitugevuse muundamine

Sellel lehel näidatud kalkulaator võimaldab teil teha mõõtühikute ühest mõõtühikust teise. Sellega seoses tuletame meelde, et rahvusvahelise mõõtühiku süsteemis on ruumala (keha poolt hõivatud ruum) mõõtühik kuupmeetrit, mis vastab mahule, mis on ümbritsetud pikkusega kuubiga, mille pikkus on 1 meeter. Kuubiku maht saa
Loe Edasi
test

Test antioksüdandi võimsuse mõõtmiseks

Essee ABTS See on analüüsimeetod, mis kasutab proovi antioksüdantide võimsuse määramiseks spektrofotomeetrilist mõõtmist. UV-Vis spektrofotomeetri abil mõõdetakse ABTS-+ radikaali lahuse neelduvus, mis saadakse ABST (2, 2'-asinobis (3-etüülbensotiasoliin-6-sulfonaat), värvitu aine oksüdeerimise teel. radikaalid o
Loe Edasi
test

Durnini ja Womersley võrrandid

Sõnumi saatja: Monica Tere Monica, Durnin-Womersley valemeid kasutatakse rasva massi hindamiseks, eriti android-tüüpi rasvkoega patsientidel: ANDROID ADIPOSITY = rasva mass, mis on kontsentreeritud näole, kaelale, õlgadele ja ennekõike naba kohal olevale kõhule. FEMALES (20-29 aastat) D (g / ml) = 1, 1599 - 0, 0717 x log (p.tric +
Loe Edasi
test

FITNESS JA WELLNESS FÜÜSIKALINE TEGEVUS

Neil tingimustel on vähe selgust Võib-olla te ei teadnud, et: Umbes 25% krooniliste haiguste surmadest on põhjustatud istuvast elust ja kehalise aktiivsuse puudumisest. Kehaline aktiivsus on inimeste tervise sõltumatu tegur: see tähendab, et füüsiline aktiivsus on võimeline vähendama suremuse riski mis tahes haigusest. Seega o
Loe Edasi
test

Külgmine trunkide paindlikkus

Seda testi kasutatakse selgroo külgmise paindlikkuse astme määramiseks. NÕUTAV MATERJAL: meeter assistent pliiats, märkmed TÄITMISE PROTOKOLL: Aine algselt on ortostatismi asendis. Hoides käsi sinu külgedel, paindub inimene torso külgsuunas esiküljel. Assistent tuvastab erinevuse sentimeetrites käe algasendi ja saabumisasendi vahel maksimaalse paindumise hetkel. KATSE kor
Loe Edasi