sport ja tervis

Suurendada rasvkoe vaskularisatsiooni füüsilise aktiivsusega

Üks peamisi mehhanisme, mis põhjustavad rasvumuse komplikatsioonide teket, on rasvkoe tasandil esinev põletikuline reaktsioon.

Selle põletiku alguses esineb rasvarakkude mahu ebatavaline suurenemine, mis täidab lipiididega peaaegu lõhkemiseni; kuna kapillaarid ei paku piisavat hapnikku, et toetada seda rasvkoe ebanormaalset kasvu, hakkavad adipotsüüdid hüpoksiast alluma ja põletikuvastaseid aineid eritama. Need tsütokiinid meenutavad omakorda immuunrakke, mis haaravad surnud adipotsüüdid, toetades ja võimendades põletikku.

Rasvkoe vaskularisatsiooni suurendamine oleks seega ülekaalulisuse komplikatsioonide vastu kaitsev tegur. Rasvkoe käsutuses on rohkem kapillaare ja verd, mis tähendab tõepoolest adipotsüütide jaoks kättesaadava hapniku koguse suurendamist, seega nõrgendades süsteemset põletikulist vastust.

Juba mõnda aega on näidatud, et füüsiline koormus võib tekitada angiogeneesi, uute veresoonte (kapillaaride) moodustumist. Hiljuti on täheldatud, et see harjutusest sõltuv kapillaariseerumise aktiivsus esineb ka rasvkoe tasemel, kasvades:

  • kapillaaride arv
  • endoteeli kasvufaktorite ja nende retseptorite geeniekspressioon;
  • veri kogus, mis tegelikult rasvkoes perfundeerub.

Kõik see on tõestatud kehaliste harjutustega rasvunud rottidele, kuid eeldatavasti võib tulemusi üle kanda ka inimestele. Tuletame meelde, et keskmise ja madala intensiivsusega kestvusega aeroobne treening on suurim stiimul uute kapillaaride loomiseks; selgesti püsivus on vajalik, sest need vereringe kohandused nõuavad mõne kuu möödumist.

Metabolism 2014 Apr; 63 (4): 452-5. doi: 10.1016 / j.metabol.2013.12.004. Epub 2013 detsember 16.

Rasvkoe angiogeneesi ja hüpoksia mõju rasvunud rottidele.

Disanzo BL1, Sina T2.