Karnitiini vedelik - ülim toitumine

Teave karnitiini vedeliku kohta - ülim toitumine

L karnitiini toidulisand.

FORMAT

355 ml pudel (vedelas vormis)

KOOSTIS

vesi

Emulgaator: taimne glütseriin

L karnitiin

Pantoteenhape (vitamiin B5)

Säilitusained: metüülparahüdroksübensoaat ja propüülparahüdroksübensoaat

Üks annus (3 ml mõõtekork) sisaldab:

L-karnitiin 200 mg - trimetüülitud aminohappe derivaat, mis sünteesitakse peamiselt maksas ja neerudes kahest olulisest aminohappest, nagu metioniin ja lüsiin. Karnitiini bioloogiline roll on nüüd hästi välja kujunenud: see molekul on võimeline siduma pika ahelaga rasvhappeid ja edastama neid läbi membraani transporteri mitokondriaalses maatriksis, kus nad läbivad oksüdatiivse protsessi (energiatootmisega).

50 - 60% VO2 max kehalise treeningu ajal on rasvhapped peamiseks energiasubstraadiks jõudluse toetamiseks; kuid mitte-esterdatud karnitiini taseme füüsikaline vähenemine, mis toimub füüsilise koormuse ajal, mõjutab oluliselt stressi põhjustava oksüdatiivse ja seega aeroobse võimekuse säilitamist, soodustades glükoosi metabolismi suurenemist, mis omakorda edasi inhibeerib lipiidide oksüdatsiooni (atsüülkarnitiini transporteri aktiivsuse vähendamine). Hästi varustatud karnitiini lihas võib seega paremini toetada lipiidide oksüdatsiooni, säästes lihaste glükogeeni energiaallikana. Veelgi enam, intensiivse lipiidhappe oksüdatsiooni ajal võib karnitiin reguleerida atsetüülCoA / CoA suhet, sidudes atsetüülrühmi, vältides seeläbi ühest küljest atsetüülrühmade kogunemist, mis võib potentsiaalselt kahjustada rakku, ja teiselt poolt suurendada CoA kättesaadavust, oluline, et säilitada sidrunhappe tsükli voolukiirus ja seega edendada energiatootmist

Pantoteenhape (vitamiin B5) 2 mg - tuntud ka kui kaltsium pantotenaat, on osa koensüüm A (ATP + VitB5 + Cys) sünteesist, mis mängib olulist rolli kõigis reaktsioonides, milles atsüülrühm kantakse üle ( püruvaadi, a-ketoglutaraadi oksüdatiivne dekarboksüülimine ja rasvhapete oksüdatsioon). Seetõttu on sellel keskne roll nii glükoosi kui ka lipiidide metabolismis, tagades oksüdatiivseid protsesse piiravate etappide positiivse kontrolli.

See vitamiin on kergesti kasutatav toitumise kaudu, mis leidub peamiselt tervetel teradel ja loomsetes saadustes; järelikult ei ole hästi toidetud populatsioonis puudusi. Selle igapäevane vajadus on hinnanguliselt umbes 6 mg, kuid see võib kindlasti suureneda teatud kategooriates, nagu sportlased.

Toote omadused Carnitine Liquid - Ultimate toitumine

See lisa pakub kapslitele alternatiivset vormi, st vedelat vormi, mis võib olla kasulik neile, kellel on neelamisprobleeme ja seedetrakti kiireim läbipääs. Kuid biosaadavus näib olevat sama, mis kapsli kujul (14/18%), mis on oluliselt väiksem kui toiduvormil.

Seos B5-vitamiiniga võib suurendada CoA taset ja suurendada rakkude oksüdeerimisvõimet. Uudiste huvides näitab 1996. aasta uuring, mis ei ole põhjalikult analüüsitud, kuidas B-vitamiinide ja eriti koliini seos võib suurendada karnitiini neerude imendumist, suurendades selle kontsentratsiooni veres.

Ettevõtte soovituslik kasutamine - Carnitine Liquid - Ultimate toitumine

Võtke üks annus (mõõtekork) 3 ml üks kord päevas

Kasutamine sporditegevuses Carnitine Liquid - Ultimate toitumine

Vedel vorm sobib hästi annuse moduleerimisele, arvestades, et spordis võib see tõusta kuni 2, 5 grammi L karnitiini päevas, hoolimata ministri soovitustest soovitada annust, mis ei ületa 200 mg päevas. Väga suured annused on kasutud, arvestades soole suurenenud lagunemist ja neerude imendumise vähenemist. Spordis kasutatakse seda täiendust tavaliselt:

1. Suurendada lipiidide ainevahetust ja hõlbustada rasva kadu;
2. Parandada lipiidide oksüdatiivset ainevahetust, säästes lihaste glükogeeni;
3. Vähendage lihaste piimhappe fermentatsiooni, seega ka väsimustunnet;
4. Hõlbustada taastumist

Lisaks märgiti 2006. aasta artiklis, et füüsilise koormusega meestel on karnitiini lisamine suurendanud testosterooni retseptorite ekspressiooni lihastes.

Kasutamise põhjendus - Carnitine Liquid - Ultimate toitumine

Kirjandus näitab väga kontrastseid uuringuid karnitiini efektiivsuse kohta. Teatud ja dokumenteeritud on eelised neile, kes kannatavad tuvastatud patoloogiate all, mida iseloomustab selle aine puudus. Teisest küljest me kaotame kriitilisel lugemisel erinevate artiklite kohta, mis on avaldatud karnitiini lisamise rolli kohta tervetel inimestel. Paljud uuringud ei näita mingit eelist sportliku jõudluse, kaalukaotuse ja oksüdatiivsete markerite vähenemise osas, samas kui teised uuringud näitavad aeroobse potentsiaali suurenemist oksüdatiivse stressi vähendamisega. Siiski tuleb märkida, et need viimased uuringud seostavad karnitiini kontrollitud toitumise ja intensiivse ja planeeritud kehalise liikumisega ... kuid milline on karnitiini roll nendes hüvedes? Mis on füüsilise koormuse roll? Milline neist on toitumine? Kindlasti on selleks, et registreerida kasu aeroobse võimekuse, lipiidide metabolismi suurenemise ja seega ka rasva massi vähenemise seisukohast, nii selge ja ilmne, et karnitiini lisamise lisamine sihipärasele dieediprogrammile ja peamiselt aeroobsetele treeningutele on vältimatu.

Kõrvaltoimed Carnitine Liquid - Ultimate toitumine

Suurte annuste korral võib tekkida unetus, iiveldus, kõhukrambid, migreen ja seedetrakti häired, kuigi harva.

Ettevaatusabinõud kasutamisel Carnitine Liquid - Ultimate toitumine

Vastunäidustatud neerude, maksa, diabeedi, raseduse, imetamise, meeleoluhäirete korral.

See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Täiendav teave kriitilise analüüsi kohta Carnitine Liquid - Ultimate toitumine.

VIITED

J Physiol. 2007. aasta 1. juuni; 581 (Pt 2): 431-44 Uued arusaamad karnitiini rollist kütuse metabolismi reguleerimisel skeletilihasesFrancis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu ja Paul L Greenhaff Ann NY Acad Sci. 2004 Nov; 1033: 30-41. L-karnitiini ja atsetüül-L-karnitiini metabolismi kineetika, farmakokineetika ja regulatsioon Rebouche CJ. J Appl Physiol. 1988 Jun; 64 (6): 2394-9. Karnitiini lisamise mõju lihaste substraadile ja karnitiini metabolismile treeningu ajal. Soop M, Björkman O, Cederblad G, Hagenfeldt L, Wahren J. Karnitiin väsimuseks hulgiskleroosi korral. Tejani AM, Wasdell M, Spiwak R, Rowell G, Nathwani S. Cochrane andmebaas Syst Rev. 2010 17. veebruar; 2: CD007280. [Kliinilised ja biokeemilised uuringud akuutse entsefalopaatia korral, mis on seotud kaltsium-hopantenaatide manustamisega] Kajita M, Iwase K, Matsumoto M, Kuhara T, Sinka T, Matsumoto I. Pediaatria osakond, Kohseiren Kamo haigla, Aichi. Mol Genet Metab. 2001 Aug, 73 (4): 287-97. Karnitiini transport orgaaniliste katioonikandjate ja süsteemse karnitiini puudulikkusega. Lahjouji K, Mitchell GA, Qureshi IA. Meditsiinilise geneetika osakond, Hôpital Sainte-Justine, 3175 Cote Sainte-Catherine, Montreal, Quebec H3T 1C5, Kanada. L-karnitiin täiskasvanud tsöliaakiaga patsientide väsimuse ravis: pilootuuring. Ciacci C, Peluso G, Iannoni E, Siniscalchi M, Iovino P, Rispo A, Tortora R, Bucci C, Zingone F, Margarucci S, Calvani M. Oksüdatiivne stress vastuseks aeroobsetele ja anaeroobsetele võimsuskatsetele: treeningu ja karnitiini lisamise mõju. Bloomer RJ, Smith WA. Res Sports Med. 2009 Jan-Mar; 17 (1): 1-16. ja Sci Sports Exerc. 2006 juuli; 38 (7): 1288-96. Androgeenne vastus resistentsuse harjutamisele: söötmise ja L-karnitiini mõju. Wraemer WJ, Spiering BA, Volek JS, Ratamess NA, Sharman MJ, Rubin MR, Prantsuse DN, Silvestre R, Hatfield DL, Van Heest JL, Vingren JL, Judelson DA, Deschenes MR, Maresh CM. J Tugevus Cond Res. 2008 Jul; 22 (4): 1130-5. L-karnitiini L-tartraadi lisandite mõju lihaste hapnikuga kokkupuutele vastupanuvõimele. Spiering BA, Kraemer WJ, Hatfield DL, Vingren JL, Fragala MS, Ho JY, Thomas GA, Häkkinen K, Volek JS.