Teave Omega 3 Essential - Scitec toitumise kohta
OMEGA 3 ESSENTIAL - SCITEC NUTRITION
Toidulisand omega-3 essentsiaalsetest rasvhapetest
FORMAT
Pakendis on 100 kapslit
KOOSTIS
Kalaõli (heeringas, anšoovised, makrell, sardiinid, kilud, lõhe); eikosapentaeenhape (EPA); dokosaheksaanhape (DHA); omega-3 rasvhapped; želatiin; glütseriin.
Toitumisalane teave
Meediaanalüüs | Päevase annuse kohta |
Energia väärtus | 30 Kcal / 125, 4 Kj |
Rasvad kokku | 3 g |
Kalaõli | 3, 6 g |
Omega-3 | 1, 2 g |
EPA | 648 mg |
DHA | 432 mg |
muud rasvhapped | 144 mg |
Toote omadused Omega 3 Essential - Scitec Nutrition
Kõnealune lisatasu tagab keskmiselt umbes 400 mg omega 3 kapsli kohta, ekstraheeritakse molekulaarse destilleerimise teel otse erinevatest kalaõlidest. Ka selle integraatori jaoks puudub IFOSi kvaliteedisertifikaat, mis tõendab selle kvaliteeti ja puhtust.
Lisaks tuleks kaaluda antioksüdantühendi puudumist, mis võib säilitada rasvhappeid lipoperoksüdatsiooniprotsessidest, vältides potentsiaalselt inimorganismile kahjulike reaktiivsete liikide moodustumist.
Omega-3 rasvhapped - need on hädavajalikud rasvhapped, kuna neid toodab inimkeha ainult väga väikestes kogustes, mis ei ole piisav nende bioloogilise funktsiooni täitmiseks.
Vaatamata sellele, et organism esitab nende ainete sünteesimiseks kasulikke biokeemilisi teid, on toodetud kogus ebapiisav. Seetõttu on igapäevaste vajaduste rahuldamiseks vaja kasutada toidu tarbimist. Täpsemalt on arvestatud, et vähemalt nelja portsjoni kalade iganädalane tarbimine, mis on vaheldumisi pähklite lisamisega ühisele söötmisele, võib juba olla piisav.
Nende toitainete ümberhindamine inimeste tervise kaitseks sündis Eskimose toitumisharjumuste ja südame-veresoonkonna haiguste ja õnnetuste väga väikese esinemissageduse jälgimisel, mis on sillutanud teed nende molekulide ja nende bioloogiliste funktsioonide iseloomustamiseks. Hiljutised uuringud on tegelikult märganud, kuidas omega-6 rasvhapete ja omega-3 rasvhapete vahelise suhte muutus, mida tavaliselt leidub Lääne-toidus ja mida iseloomustab loomse päritoluga toidu liigne tarbimine, on otseselt seotud suurenenud kardiovaskulaarse riskiga ja suurenemisega. surmaga. Seetõttu on nende ravimite täiendamise peamine eesmärk just selle suhte tasakaalustamine ja südame- ja veresoonkonna häirete tekkimise vältimine.
Omega-3 rasvhapped ja bioloogilised mõjud
Kuigi omega-3 rasvhapete peamine terapeutiline rakendamine jääb südame-veresoonkonna haiguste ennetamisega seotud uuringutele, on hiljutised uuringud näidanud efektiivsuse laiendamist ka:
- metaboolsed patoloogiad: tänu dokumenteeritud kaitsemeetmetele diabeetiliste haiguste ja põletikuliste haiguste vastu;
- psühhiaatrilised haigused: integratsioon omega-3-ga suutis parandada depressiooni all kannatavate patsientide psühholoogilist seisundit;
- süsteemsed haigused: nende ainete põletikuvastane toime on dokumenteeritud ja hüpertriglütserideemia ja hüperkolesteroleemia vastane paranemine.
Kuigi omega 3 lisandite võimaliku kasu kohta pole veel üksmeelt ja nende molekulaarmeetmete mehhanismi pole veel üksikasjalikult selgitatud, on nende toodete kasutamisel põhinevad selged terapeutilised ja ennetavad näidustused. .
Omega-3 rasvhapped spordi dieetikas
Hoolimata asjaolust, et spordimaailmas ei loeta omega-3 rasvhappeid kõige kasutatavamateks ja efektiivsemateks lisanditeks, puudub nende eksperimentaalsete tõendite puudumine seoses nende kasulikkusega sportlase heaoluks. Kuigi omega 3 korrektsest lisandumisest tulenevad eelised lühiajalises perspektiivis ei toeta ilmseteks eelisteks optimeerimise omadusi, võib see parandada sportlase süsteemset seisundit, mis realiseerub:
- ülekandevõimsuse suurenemine kesknärvisüsteemi tasandil, reaktsiooniaegade vähenemine;
- põletikuvastane toime, mis on tagatud põletikuliste tsütokiinide taseme vähenemisega, mis on võimeline kaitsma nii lihaskoe, lisatud kõõluseid kui ka sidemeid funktsionaalsete ja struktuuriliste kahjustuste eest;
- südame kontraktiilsuse suurendamine ja vaskulaarse resistentsuse vähendamine;
- sportlase hingamissuutlikkuse parandamine.
Ettevõtte soovituslik kasutamine - Omega 3 Essential - Scitec toitumine
Võtke üks kapsel kolm korda päevas, soovitavalt koos toiduga.
Kasutamine spordis - Omega 3 Essential - Scitec toitumine
Erinevad, võrreldes omega-3 kasutamisega spordis, on teadusmaailma pakutud annused. Tavaliselt on annused vahemikus 2 kuni 4 grammi päevas ja kestavad vähemalt 4 nädalat, isegi kui kõige korduvam annus näib olevat 2/3 grammi päevas.
Kuigi tootjad soovitavad annuseid ja erinevaid tarbimisaega, tuleb alati arvestada, et selline integratsioon on sündinud eesmärgiga taastada omega 3 ja omega 6 vaheline suhe, nii et lisades tuleks arvesse võtta iga tarbimist. kala, linaseemneõli, linaseemned ja kõik need toiduained, mis on omega 3 allikas. Seetõttu tuleks nende omaduste põhjal hinnata manustamisperioodi.
Mis puutub tarbimisse, siis arvestades ühendi lipiidset iseloomu, oleks eelistatav võtta toidulisand peamiste söögikorra ajal, et optimeerida imendumisprofiili.
Sünergia - Omega 3 Essential - Scitec toitumine
Mitmed uuringud näitavad, et omega-3 antioksüdantidega seonduv toime on efektiivsem, mis aitab kaitsta plasmamembraanide stabiilsust.
Lisaks on kirjeldatud toimete tagamiseks vajaliku toidulisandi jaoks vajalik, et toitumine järgiks tervisliku toitumise üldpõhimõtteid ja sellega kaasneb kontrollitud treening.
Kõrvaltoimed Omega 3 Essential - Scitec toitumine
Omega-3 liigne tarbimine võib olla seotud otseste nähtustega, nagu iiveldus, oksendamine, mao- ja erüteemipõletamine ning erinevat laadi süsteemsed toimed.
Kirjanduses on kirjeldatud verejooksu juhtumeid (omega 3 antikoagulantse toime tõttu); seetõttu on vaja pöörata tähelepanu võimalikele koostoimetele aspiriini või teiste antikoagulantidega ning hemofiilse patoloogia või glükeemilise profiili muutuste korral insuliinisõltumatu diabeetilise patoloogia all kannatavatel patsientidel.
Tuleb korrata, et annus vahemikus 2 kuni 5 grammi päevas tundub olevat üsna ohutu ja ilma eespool nimetatud kõrvaltoimeteta.
Ettevaatusabinõud kasutamisel Omega 3 Essential - Scitec toitumine
Toode on vastunäidustatud neeru- või maksapuudulikkuse, südame-veresoonkonna haiguste ja / või hüpertensiooni, allergiate ja autoimmuunhaiguste korral raseduse ajal, imetamise ajal, alla 12 aasta ja noorukite puhul, kes ei ole veel koolitatud.
Pikaajalise kasutamise korral (üle 6/8 nädala) on vajalik arstiabi.
See artikkel, mis on välja töötatud teadusartiklite, ülikoolitekstide ja tavapraktika kriitilise uuesti lugemise kohta, on ainult informatiivne ning ei ole seega retsept. Seetõttu on alati vaja konsulteerida oma arsti, toitumisspetsialisti või apteekriga enne mistahes lisandite kasutamist . Lisateave Omega 3 Essential - Scitec toitumise kriitilise analüüsi kohta.
| VIITED |
J Am Coll Nutr. 2009 Aug; 28 Suppl: 473S-481S. Omega-3 ja politosanooli lisandite mõju sportlaste tähelepanu ja reaktiivsusele. Fontani G, Lodi L, Migliorini S, Corradeschi F. Int. J Sport Nutr Exerc Metab. 2009 Oct; 19 (5): 536-46. Nieman DC, Henson DA, McAnulty SR, Jin F, Maxwell KR. Nutr Res., Mai 2009, 29 (5): 305-12. Kardiovaskulaarsed riskifaktorid noortel, ülekaalulistel ja rasvunud eurooplastel ning füüsilise aktiivsuse ja omega-3 indeksiga seotud seostel.Ramel A, Pumberger C, Martinéz AJ, Kiely M, Bandarra NM, Thorsdottir I. J Sci Med Sport. 2010 Mar; 13 (2): 281-6. Epub 2009 Juuni 12. Omega-3 lisandite mõju noorte maadlejate kopsufunktsioonile intensiivse treeningu ajal.Tartibia B, Maleki BH, Abbasi A. Clin J Sport Med. 2009 Mar; 19 (2): 115-9. Omega-3-rasvhapete allaneelamise mõju tajutavale valule ja väliste sümptomite tekkele lihaste valulikkuse tekkeks treenimata meestel.Tartibia B, Maleki BH, Abbasi A. Eur J Appl Physiol. 2008 Oct; 104 (3): 455-61. Epub 2008 juuni 18. Walser B, Stebbins CL. J Sci Med Sport. 2009 juuli; 12 (4): 503-7. Epub 2008 juuni 13. DHA-rikas kalaõli vähendab südame löögisagedust subtaksimaalse treeningu ajal Austraalia reeglite jalgpalluritel.Buckley JD, Burgess S, Murphy KJ, Howe PR. Curr Sports Med Rep. 2007 Jul; 6 (4): 230-6. Omega-3 rasvhapped ja kergejõustik.Simopoulos AP. Am J Clin Nutr. 2007 märts, 85 (3): 803-7. n-3 Rasvhapped on positiivselt seotud luu mineraalse tiheduse ja luu kogunemisega tervetel meestel: NO2 uuring.Högström M, Nordström P, Nordström A. J Psychiatr Res. 2008 Jan; 42 (1): 58-63. Epub 2006 oktoober 30. Omega-3 rasvhapped sunniviisilise ujumiskatse ajal.Huang SY, Yang HT, Chiu CC, Pariante CM, Su KP. Eur J Appl Physiol. 2004 Aug; 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30. märts. N-3 rasvhapete mõju vabale trüptofaanile ja kehavälisele väsimusele.Huffman DM, Altena TS, Mawhinney TP, Thomas TR. Crit Care Clin. 2010 juuli; 26 (3): 501-514. Kalaõli kriitilistes haigustes: mehhanismid ja kliinilised rakendused.Stapleton RD, Martin JM, Mayer K. J Alzheimers Dis. 2010. aasta 15. juuli [Epub enne printimist] Omega-3 rasvhapped, kognitiivne langus ja Alzheimeri tõbi: kirjanduse kriitiline ülevaade ja hindamine.Huang TL. Cardiovasc Ther. 2010 Aug; 28 (4): 202-15. Nutraceuticals ja ateroskleroos: inimese uuringud.Badimon L, Vilahur G, Padro T. Cell Mol Biol (Noisy-le-grand). 2010. aasta 25. veebruar; 56 (1): 28-37. Omega-3 (n-3) rasvhapped, kardiovaskulaarsed haigused ja aterosklerootiliste naastude stabiilsus.Calder PC, Yaqoob P. BMC Cardiovasc Disord. 2010 juuni 3; 10: 24. Omega-3 rasvhapped kõrge riskiga südame-veresoonkonna patsientidel: randomiseeritud kontrollitud uuringute metaanalüüs. |
