Dr Francesco Casillo
Mehed kaotavad umbes 20% oma lihasmassist vanuses 40 kuni 60 aastat.
Tavaliselt kaasneb lihaste hüpotroofsete relvade korral see omadus vööümbermõõdu suurenemisega. Briti teadlased leidsid, et see kombinatsioon soodustab suremuse suurt riski.
Risk vähenes 55% ni, kui relvade vähendatud ümbermõõduga kaasnes kõrge vööümbermõõt. Kõrgeim suremus oli kõige väiksema kehakaaluga meestel, kelle kehamassiindeks oli alla 18, 5 ja eriti suured talje.
Paradoksaalselt ja üllatuslikult olid mehed, kelle kehamassiindeks soovitatavas vahemikus on optimaalsed (20 kuni 25), surema tõenäolisemalt uuringu ajal kui ülekaalulised isikud, kelle kehamassiindeks oli suurem, sealhulgas vahemikus 25–30.
Seetõttu on lihaste massi säilitamine ja vistseraalsete rasvade vähenemine pikaealisuse võtmetegurid.
Bibliograafia:
