Oma tegevusega pöörab ta väliselt oma kätt ja tugevdab küünarliigese kapsli, stabiliseerides seda.
Seda innerveerib supraskulaarne närv (C4-C6)
Pärast supraspinatus on see kõige sagedamini kahjustatud lihas nende hulgas, kes moodustavad rotaatori manseti. Tehke koostööd väikese ümmarguse lihasega.
Infraspinatus lepib kokku õla liigese stabiliseerimisel arvukates harjutustes, nagu pectoral või õlgade paisumine. Väga tõhus harjutus selle lihase koolitamiseks on rihmaratta variant. Hoidke paremale küljele masina poole, haarake käepidet vasaku käega. Pöörake vasakpoolset õlariba väliselt nii, et käepide oleks vasakule küljele lähemal. On väga oluline, et kogu vasaku käe ja küünarvarre liikumise ajal hoidke nende vahel 90 ° nurka ja küünarvarre jääb rinnale võimalikult lähedale.
| ORIGIN Infraspinous pit; infraspinata bänd; kooriku selg |  |
| INSERTION Suure humeral-tuberose keskmise vineer | |
| ACTION Tugevdab scapulohumeralliigese kapslit. Väljaspool kätt (humerus) | |
| innervatsiooni Supra-scapular närv (C4-C6) |
| Ülemine osa | Alumine osa | kere | kõht | artiklid |
