Kontsu lõhenemine
Praod on naha haavandid, mida soodustab peamiselt naha normaalse elastsuse vähenemine. Kui need kannad kantakse, võivad need pragud põhjustada mitmesuguseid häireid: lisaks sellele, et need on objektiivselt ebameeldivad, võivad pragunenud kontsad mõnikord põhjustada palju ebamugavust, valu ja kõige tõsisematel juhtudel verejooksu- ja kõndimishäireid.
Vaatame siis, millised on kasulikud töötlused kuiva ja pragunenud kontsaga silumiseks ja millised ettevaatusabinõud nende vältimiseks.
Kosmeetiline ravi
Arvestades vallandavaid tegureid, on esimene kanda lõhenemise vastane töötlemine kahtlemata kannapinna naha loomuliku elastsuse taastamine. Selleks on niisutav ja sügavale toitev kreem suurepärane vahend kandekarjumise vastu. Naha veekomponendi taastamiseks tuleb kosmeetilist tähelepanu pöörata glütseriiniga, hüaluroonhappega, lima ja sorbitooliga rikastatud preparaatidele. Kanna lõhenemise toitmiseks ja pehmendamiseks on kõige sobivamad kreemid aga need, mis on valmistatud köögivilja- (shea või), vaseliiniõli, mandliõli ja kastoorõli.
Isegi antioksüdatiivse toimega aktiivsete taimsete koostisosadega rikastatud kreemid (nt granaatõunaekstrakt, sidruniekstrakt) võivad kahtlemata olla kasulikud nõrgestatud ja habras nahas nagu pragunenud kontsad.
Taastavad, niisutavad ja silendavad ained nagu uurea koostoimes pehmendavate ja kilet moodustavate õlidega, parandavad kuivade ja hüperkeratotiliste nahade elastsust ja välimust, kõrvaldavad surnud rakud ja leevendavad nahka, mis tõmbab.
Kirjeldatud kosmeetiline ravi osutub suurepäraseks lahenduseks, kui nähtus ei põhjusta erilist ebamugavustunnet ja praod on kuivad (mitte veritsus).
Veelgi enam, suhteliselt hiljuti on kosmeetika maailmas depopuleeritud suu maskid, mis on väga kasulikud, kui soovite "šokiravi". Need maskid on valmistatud kangast ja neil on tõelised sokid, milles on olemas toimeained, mis on vajalikud hüdratsiooni ja pehmuse andmiseks pragunenud kontsadesse.
Meditsiiniline ravi
Eriti krakitud kontsade juures, mida iseloomustavad haavad, mida on raske ravida ja veritseda, osutub podiatric-meditsiiniline ravi ainus mõeldav ja intelligentne valik. Käimasolev võimalik ja kaasnev bakteri- või seeninfektsioon eeldab arsti sekkumist, kes vastavalt juhtumile näeb ette kohalike antibiootikumide või seenevastaste ravimite manustamise, mis kantakse otse kannale.
ennetamine
Krakitud kontsade profülaktika põhineb peamiselt jalgade naha pideval hüdratatsioonil konkreetsete kreemide kaudu ja vältides nii palju kui võimalik trauma, survet ja hõõrdumist jalgade pinnal.
Välja arvatud patoloogilised vormid, on kergesti välditavad kandide praod, järgides mõningaid lihtsaid, kuid väga olulisi ettevaatusabinõusid.
Arvestades, et kannade praod on põhjustatud peamiselt jalgade ainsa liigse kuivuse tõttu, on arusaadav, kuidas naha hüdratatsioon ja toitumine on selle häire vältimiseks olulised. Kanna hüdraatimiseks ja toita- miseks osutub konkreetsete kreemide (mitmekordne) igapäevane rakendamine kõige otsesemaks lahenduseks, tõenäoliselt kõige efektiivsemaks kiirendatud leevendamiseks nahale.
Vaatame allpool, milline on õige lähenemine, et vältida pragude ilmumist jalgade alla:
- Kasutage mugavaid kingi (vältige liiga pingulisi kingi), et minimeerida hõõrdumist ja hõõrdumist, mis on otseselt või kaudselt vastutavad pragude, lõikude ja kõõluste eest. Samal ajal piirake jalatsite, klappide ja puukingadega jalatsite kasutamist: pidevad traumad, hõõrumine ja surve soodustavad pragusid jalgade all.
- Kandke alati puuvillaseid sokke ja vältige jäikade õmblustega sokke .
- Jah, kuuma pakendi ja koorimisega : kombineeritud pakend + kooriv koor (nt koor karbamiidiga, kreem salitsüülhappega) aitab hoida suu nahka pehmena ja siledana, eemaldades õhukese surnud pinnarakkude kihi. Eriti kuivad ja kuivad kontsad vajavad pimsskivi kasutamist, mis on rohkem nahale kuivam; arvestades siiski pimsskivi ärritavat mõju, on soovitatav kasutada suu vanni (mida tuleb teha enne töötlemist) ning niisutavate ja pehmendavate kreemide kasutamist (mida kasutatakse kohe pärast koorimist).
- Ei, et seda teha iseendaga kooritud soolaga : väga tihti krakitud kontsad, mis peidavad mikrokilpe, mis soolaga kokkupuutes põhjustaksid äärmist põletust.
- Hoidke jalad kuivad ja puhtad, hoolitsedes täielikult jalgade kuivamise eest. Kuivade ja puhta jalgade säilitamine on oluline seeninfektsioonide, nagu sportlase jalg, vältimiseks, mis on vähetähtis riskitegur kanna lõhenemiseks.
- Ärge rebige küünevalli ja kuiva nahka, mis kipub lahti kandma: sarnane käitumine võib nahka kahjustada ja soodustada verejooksu ja infektsioone.
- Ärge kõndige paljajalu : mustus, liiv ja tolm võivad ärritada nahka ja nõrgestada seda looduslikust hüdrolipiidsest kilest, nõrgestades seda ja soodustades kontsade pragunemist.
- Rakendage regulaarselt (isegi pragude puudumisel) kreeme niisutava, pehmendava ja toitva toimega .
- Austage regulaarset dieeti ja vajadusel vähendage kehakaalu: nagu me teame, on tegelikult ülekaalulisus osa pikkadest teguritest, mis mõjutavad krakitud kontsad, sest jalad on sunnitud kandma ülemäärast survet ja koormust.
- Vajadusel kasutage võimalikku hõõrdumist ja jalgade survet pehmendamiseks spetsiaalset kummi või ortopeediat .
- Joo vähemalt paar liitrit vett päevas, et tagada keha piisav hüdraatimine ka seestpoolt.
- Kasutage õhuniiskuse teatud taseme säilitamiseks ümbritsevat õhuniisutajat ja vältige naha kuivamist.
Jalgade eest hoolitsemine on parim lahendus ebameeldivate probleemide, nagu pragunenud kontsad, vältimiseks.
Tehke seda ise
Lisaks tööstuslike kosmeetikatoodete (kreemid, exfoliants jms) töötlemisele saab pragunenud kontsade probleemi ära hoida või tegeleda isegi erinevate DIY abinõudega.
Mõned neist kirjeldatakse lühidalt allpool.
Lavendli suu vann
Jalavann on väga kasulik meetod kuiva ja röstitud naha pehmendamiseks, mis iseloomustab pragunenud kontsad.
Lavendli jala vanni tegemiseks piisab, kui kuumale veele lisatakse mõni tilk eeterlikku õli, kus jalad tuleb seejärel sukeldada. Soovi korral on võimalik lisada ka naatriumvesinikkarbonaati (kaks või kolm supilusikatäit) või riisitärklist, et veelgi soodustada ravi pehmendavat toimet. Jalavannu kestus on tavaliselt 15-20 minutit.
Üldiselt on pärast jalavannit soovitatav koheselt puhastada (muidugi pärast jalgade hoolikat kuivatamist).
Suhkrupühkimine
Nii nagu seda saab kasutada ka keha ja huulepuhastuste valmistamiseks, on suhkur ka väga väärtuslik koostisosa, et valmistada lõhenenud kontsad.
Jalgade puhastamise ettevalmistamine on lihtne ja kiire: lihtsalt segage suhkur (toores või rafineeritud) ekstra neitsioliiviõli või seesamiõli või isegi magusa mandliõliga, kuni saad kreemjas segu võib kergesti massaažida pragunenud kontsaga. Soovi korral on võimalik lisada suhkru ja õli segule mett ka tuntud pehmendavate ja niisutavate omadustega.
Puuvilja mask
Sarnaselt sellele, mis juhtub näoga, pakub DIY suur maailm ka erinevaid retsepte, et valmistada maskid pragunenud kontsadeks. Ka sel juhul on preparaat lihtne ja vajab vähe aega. Kasutatavad puuviljad on erinevad - näiteks avokaando, papaia ja banaan - oluline on see, et nad on hästi küpsed.
Shea võid
Shea või on naturaalne koostisosa, mis on kergesti kättesaadav ja millel on tugevad niisutavad, pehmendavad, toitvad ja regenereerivad omadused (lisainfo: Shea - Shea Butter).
Et kompressida pragunenud kontsad, võtke lihtsalt rikkalik kogus shea võid ja massaaži otse kahjustatud piirkonnale vahetult enne magamaminekut. Ka sel juhul on soovitatav pärast toote paigaldamist kanda paari sokki ja jätta see kogu öö.
