Eriti kõrge ümbritseva õhu temperatuuri korral, eriti kui see on seotud kõrge niiskusega, on väga oluline võtta teatavaid ettevaatusabinõusid rõivaste valimisel . Samad ettevaatusabinõud kehtivad ka spordi harjutamisel soojas keskkonnas.
Esimene nõuanne on eelistada kergeid riideid, vältides tumedaid riideid . Viimane neelab päikesekiirte, laadides keha kiirgava soojusenergiaga ja suurendades ülekuumenemise võimalusi. Seevastu heledad riided peegeldavad valgust, vähendades seda päikesevalguse vahendatud soojusülekande vormi.
Teine oluline tegur puudutab riideid valmistava materjali valikut, mis peab olema õhuke ja hingav. Sellega seoses on sellised materjalid nagu linane ja puuvill suurepärane valik. Selle asemel tuleks vältida veekindlaid sünteetilisi materjale, kuna need viivad higi aurustumiseni ja sellega ka soojuskadu.
Kolmas tegur puudutab riiete kleepumist . Kui see on kuum, on hea, kui eelistate lahtisi ja mugavaid riideid, et võimaldada vaba õhuringlust naha ja keskkonna vahel. Teisest küljest simuleerib lähedane ülikond tuuledeta olusid, jättes seega organismile võimaluse soojuse hajutamiseks konvektsiooniga. Kui riietuse äärmusliku kleepumise tõttu puudub õhuvahetus, kuumutatakse nahka ümbritsev õhk isoleeriva ekraanina, mis takistab edasist soojuskadu juhtivuse tõttu. Teisest küljest, kui õhk võib riietuses vabalt ringi liikuda, liigub jahedam õhuvool pidevalt edasi naha lähedal olevasse soojendatud õhku.
Viimane tähelepanuväärne tegur puudutab märgade rõivaste vahetamist spordi või töö käigus. See on nii levinud kui ka vale harjumus, kuna see aeglustab soojusvahetust. Tegelikult tuleb arvestada, et higi aurustumine põhjustab soojuse kadu ainult siis, kui riided on märgad; see ei ole tegelikult higi ise, mis võtab organismist soojust, vaid pigem selle aurustumist.
